הם אולי לא המזונות הבריאים ביותר על פני כדור הארץ (למעשה, אנחנו יכולים להבטיח שהם לא), אבל הם מהטובים ביותר שתוכלו למצוא ב-Wendy's המקומית שלכם.
צ'ילי (קטן) - 190 קלוריות - 6 גרם שומן (2.5 גרם שבת) - 830 מ"ג נתרן
הצ'ילי מועדף אצל וונדי, ולא בכדי. לא רק שהוא זול וממלא; זו גם אחת האפשרויות הכי פחות מכות את קו המותניים בתפריט. אם צ'ילי קטן לא ממלא מספיק, החלפתו בגדול יותר מוסיפה רק 280 קלוריות נוספות ועלייה מתונה בשומן ובנתרן.חזור למזון המהיר הטוב והגרוע ביותר: מהדורת וונדי
ג'וניור צ'יזבורגר - 280 קלוריות - 8 גרם שומן (3 גרם שבת) - 490 מ"ג נתרן
כאשר כללנו את ההמבורגר הפשוט במזונות הבריאים ביותר למהדורת מקדונלד'ס, רבים מכם ייללו שאף אחד לא יאכל אותו בלי הגבינה. מספיק הוגן. אם אתה מוריד את הגבינה מהצ'יזבורגר ג'וניור קל משקל ממילא, אתה מוריד 50 קלוריות יחד איתו. אם אתה לא מודאג מכמות כזו טריוויאלית, תהנה מהגבינה שלך.חזור למזון המהיר הטוב והגרוע ביותר: מהדורת וונדי
סנדוויץ' עוף גריל אולטימטיבי - 320 קלוריות - 7 גרם שומן (1.5 גרם שבת) - 950 מ"ג נתרן
סנדוויץ' עוף גריל האולטימטיבי נשמע טוב יותר עבורך מאשר, נגיד, The Baconator, וזהו. בניגוד לחלק מהצעות המזון המהיר שמרגיעות אותך לתחושת בטחון מזויפת על ידי שימוש בטוב טעם העוף בגריל, סנדוויץ' העוף האולטימטיבי הוא למעשה בחירה מתונה של מזון מהיר.חזור למזון המהיר הטוב והגרוע ביותר: מהדורת וונדי
סלט קיסר עוף - 370 קלוריות - 4 גרם שומן (0 גרם שבת) - 1050 מ"ג נתרן
סלטי קיסר הם בדרך כלל נוראים בשבילך, עושים לך רוטב לא בריא. סלט הקיסר של וונדי יוצא הרבה לפני סלטי הקיסר ברשתות מזון מהיר אחרות, בכך שהוא מציע אפשרות דלת קלוריות וחלבונים, ש-עבור מקום מזון מהיר - די קלה על נתרן בכל הנוגע לסלטים עמוסי רוטב.חזור למזון המהיר הטוב והגרוע ביותר: מהדורת וונדי