ללכת לחדר כושר לשעה זה 2 נקודות אדומות. להתקשר לאמא שלי זה נקודה כחולה אחת ואילו להתקשר לדודה דבורה זה 5 נקודות כחולות כי, בכנות, לדודה דב קשה לדבר איתה ולפעמים היא אומרת דברים לא הולמים בטירוף. ניקוי חדר האמבטיה הוא 15 נקודות אדומות. אחרת לא הייתי עושה את זה לעולם. זו התוכנית לעצב את חיי, לקשר את כל מה שאני עושה למשחק מבוסס נקודות.
זוהי מערכת שתוכננה בעצמה הפועלת תוך חילופי יומי של פרודוקטיביות ותגמול. הרעיון הבסיסי הוא שאני ממלא את חיי בתמריצים כדי לגרום לי לעשות את השטויות שאני בדרך כלל לא רוצה לעשות. עד כה זה מסתדר מצוין. בירה מהחבית עולה 3 נקודות אדומות. חולצה חדשה משתנה, אבל היא בדרך כלל כ-20 נקודות אדומות, 25 נקודות כחולות ו-15 נקודות ירוקות.
המטרה היא להפוך את המשחקיות למהנה! וכדי לעזור לי להתגבר על נטייה משתקת שלעיתים לדחיינות, משהו שניסיתי לפתור על ידי קריאת מיליוני ספרי עזרה עצמית ויצירת רשימות מטלות אינסופיות, והכל ללא תועלת. עכשיו עם gamification,אם אני רוצה לעשות משהו מפנק, אני צריך קודם כל לעשות משהו מבאס. אני עדיין מכוון את התהליך. כך זה עובד:
1. זהה את כל המשימות שאתה לא אוהב לעשות.זהה את כל הדברים שאתה נהנה לעשות. למשל, אני שונאת לגהץ את חולצות השמלה שלי בזמן שאני אוהבת לשתות קפה יוקרתי.
2. הקצה את המשימות השונות ואת ערכי הנקודות הללו.כדי לארגן טוב יותר את המערכת הזו, יצרתי שלוש קטגוריות נקודות נפרדות. אדום עבור "בריאות כללית וחיים", כחול עבור "חובות מייגעות" וירוק עבור "אחריות הקשורה לעבודה".
ניסיתי להיות יצירתי איך זה עובד. למשל, מקלחת קצרה היא 8 נקודות אדומות פחות מספר הדקות שאני במקלחת. אם המקלחת שלי נמשכת יותר מ-8 דקות, אני מתחיל לאבד נקודות שכבר צברתי. זה הכרחי כי אני מסוג האנשים שיישארו במקלחת כל החיים, יקציף לנצח, שוטף וחוזר על עצמו. אני מכפיל את הנקודות שלי עבור פעילות גופנית אם אני עושה את זה ברגע שאני מתעורר מכיוון שבדרך כלל אני חושב שזה הופך אותי ליותר פרודוקטיבי לשאר היום. וְכֵן הָלְאָה.
3. ביס את התגמולים, כמו שתיית בירה מהחבית או סעודה במסעדת טוני, על מה שאתה חושב שהוא הגיוני.התגמולים צריכים להיות קלים להרוויח, כדי להשאיר אותך בתנועה ולצבור נקודות.
4. עקוב אחר הכל.זה קל ומהנה יותר ממה שאתה חושב. למרות שעדיין אין אפליקציית Gamified iPhone, קל לעשות את זה עם כל סוג של הגדרת גיליון אלקטרוני, במיוחד אם אתה משתמש בקידוד צבע.
5. שנה את ערכי הנקודות לפי הצורך.לפעול מתוך צורך. לכולנו יש את המטלה האחת שאנחנו ממש שונאים לעשות, אז זה מועיל להטעין את המטלה הזו עם נקודות תגמול. המפתח הוא לקיים איזון מעשי בין המאמץ הפסיכולוגי הנדרש לביצוע משימה לבין התמריץ הנובע מכך. בעבר, לא משנה מה מצבו האכילה שלו או כמות השתן הצפוי, מעולם לא ניקיתי את חדר האמבטיה שלי. תמיד חשבתי, "אני אנקה את השירותים בפעם הבאה". לכן, ניקיון חדר האמבטיה הוא 15 נקודות אדומות. זה 5 בירות מהחבית, החלפה שווה לחלוטין.
6. שיהיו שבועות הצלחה ופרסי אבן דרך.כמו כל משחק, אתה צריך שערים נלהבים. אלו הם אמות מידה ארוכות טווח שמחזיקות אותי בעיסוק בגימיפיקציה. בעוד שחלק גדול מהחיים שלי מתרחשים ברמת הנקודה היומית, בטווח הארוך אני רוצה לפתח הרגלים, אז אני אנקה את חדר האמבטיה שלי פעם בשבוע ולמעשה אשתמש בחוט דנטלי בשיניים. אני משתמש במדדים ארוכי טווח, כמו אימון גופני לפחות 3 פעמים בשבוע במשך 3 חודשים, כדי להתבסס עליהם. המדדים האלה מקבלים תגמולים גדולים יותר, כמו טיול סוף שבוע או פריט לבוש עליון גרנדיוזי מבית Barney's.
בסופו של דבר, אני רוצה שההתנהגויות החיוביות היומיומיות הללו יהיו מושרשות ושרק ירדוף אחר יעדי מדד חשובים. קיבלתי את הרעיון לכל זה מגייב זיכרמן, אחד המומחים המובילים בעולם למשחקים. כששמעתי לראשונה על זיכרמן, הנחתי שהוא בן זונה. אבל הוא נראה די לבבי והפיק חבורה של סרטוני אינטרנט מרתקים על gamification, שמקורו בשיווק. הרעיון הבסיסי מאחורי gamification הוא שמשחקים מטבעם מרתקים, מתגמלים ומהנים יותר. מערכת הגימיפיקציהמעודד התנהגות חיובית ומעורבות מתמדת באמצעות תמריצים מנצחים. ואני אוהב לנצח. אני רוצה שהחיים שלי יהיו יותר כמו של מריו ב-Super Mario Bros 3.
לאחרונה, אתגרתי חברים לשבוע Gamified, שבו אנו משתמשים באותו סולם כדי לראות מי יכול לקבל הכי הרבה נקודות. יהיה פרס גביע למי שיזכה, פרס כמו בירות רבות. עד כה החברים שלי ביטלו את האתגר הזה כי הם אומרים ש-gamification זה טיפשי. באמת, הם חוששים להרוס.
Gamification לא מתאים לכולם. אם אתה כבר אחד מאותם אישים מסוג A, מישהו שעושה שימוש בחוט דנטלי בקביעות ועומד בלוח הזמנים שלך P-90X ולא נותן לכלים המלוכלכים לגדול בהררי בכיור שלך, אז אין צורך. אבל אם אתה כמוני, אם לפעמים אתה מתמהמה, אם לפעמים אתה מציב מטרות פשוטות שאינך מצליח להשיג, אז נסה gamification. אתה תנצח תוך זמן קצר.
אלכס קלמרוף הוא בן 25 ומתגורר בבוסטון. הוא עובד עבור בתי ספר ציבוריים בבוסטון. אם אתה יורה בו אאֶלֶקטרוֹנִי, הוא כנראה יגיב.
תמונה רמיקס מראיית גרף,אייספייס(Shutterstock), וpsdGraphics.
רוצה לראות את העבודה שלך על Lifehacker? אֶלֶקטרוֹנִיטסה.
