כיצד הורים יכולים לעודד את השמחה של ילדם

אחת התענוגות הבלתי צפויים בלהיות הורה היא ישיבה בשורה הראשונה כדי לראות את השמחה של ילד - בין אם זו התרגשות בגן חיות, חווית הנסיעה ברכבת או סתם לקבל סלושי ביום קיץ. "לרוב הילדים יש יכולת עצומה לשמחה", אמרה מורין הילי, מומחית לפסיכולוגיית ילדים ומחברת הספרחוברת העבודה של אושר לילדים. "יש ילדים שנולדים עם אתגרים שמקשים עליהם לחוות שמחה, בגלל הסביבה או סיבות ביולוגיות, אבל רוב הילדים שמחים". כהורה, אחד המאבקים הוא למצוא דרך לעזור לילדיכם לשמור על יכולת השמחה שלהם גם כשקשיי החיים מפריעים להם.

מערכות יחסים תומכות הן חיוניות

כדי לעזור לשמור על יכולת השמחה של ילדכם, מרכיב חיוני אחד הוא לעזור להם לפתח מערכות יחסים תומכות. "אתה צריך שיהיה לך מישהו שאתה יכול לדבר איתו," אמרה הילי. "עבור מבוגר, מערכת יחסים תומכת היא 'למי היית מתקשר בשתיים בלילה?' זה אותו דבר כמו ילד: 'עם מי אתה יכול לדבר כשאתה מרגיש שמציקים לך?'".

כפי שמציינת הילי, ילדים לעיתים קרובות יפנימו את הנסיבות הרעות סביבם ויחשבו שזו אשמתם. "אתה צריך עוד מערכת יחסים תומכת", אמרה הילי, מישהי שיכולה להציע נחמה ופרספקטיבה אחרת, כזו שיכולה לעזור להם לכייל מחדש את מה שקורה בחייהם.

עזרו לילדכם להישען על נקודות החוזק שלו

מרכיב נוסף בעזרה לילדך לשמור על השמחה שלו הוא לעזור לו לאמץ את החוזקות שלו ולהציע קבלה ללא תנאי של האינטרסים שלו. "פיתוח החוזקות שלהם הוא חלק משמחה", אמרה הילי. "היו לי הורים שאמרו לי, 'יש לי נגן גיטרה, אבל רציתי רופא'. אתה רוצה לעשות כמיטב יכולתך כמבוגר כדי לקבל ולעודד אותם ללא תנאי". אחת הדרכים לעשות זאת היא על ידי מתן אפשרות לילדכם להשתתף בקבלת החלטות לגבי מה הוא רוצה לעשות או איך הוא מבלה את זמנו, כמו בחירת פעילויות חוץ-לימודיות משלו - גם אם פעילויות אלו אינן רגילות או בלתי צפויות. "אפשרו לילדכם להיות קול בהשתתפות ומציאת השמחה שלו", אמרה הילי.

תנו דוגמה למעבר זמנים קשים

כשמגיעים הזמנים הקשים, חשוב להוות דוגמה לילדים שלך איך זה נראה לעבור אותם. כפי שהילי מציעה, חשוב לא תמיד לצבוע את אתגרי החיים, אלא להיות כנים לגבי העובדה שלפעמים החיים יכולים להיות ממש קשים ושלא תמיד אפשר לעשות הרבה בנידון מלבד להתמיד כמיטב יכולתך.

"יש ימים שהם לימונים, והם רק לימונים; בימים אחרים הם לימונים ואתה יכול להכין לימונדה", אמרה הילי. "זה לא קשור לקשתות בענן ולחדי קרן ולהיות מושלם, אלא לעשות כמיטב יכולתך."