תתכוננו לגרוע מכל בסוף השבוע הזה

היינו רוצים להאמין שהכל יסתדר בסדר גמור, אבל לעתים קרובות זה לא קורה. הקדישו מעט זמן לסוף השבוע הזה ולהכיר מה עליכם לעשות במקרה שמשהו רע באופן בלתי צפוי יקרה, בין אם זה יתברר כמשהו ממצב חירום במזג האוויר או מבעיית קיבה מפתיעה.

היכונו למקרי חירום במזג האוויר

מזג אוויר קיצוני יכול לגרום לכמה מצבי חירום - במיוחד בחורף. במהלך עונת השלג, תרצה לשמור מספר פריטים במכונית שלך.בניית ערכת חירום לרכביכול לעזור לך לעשות בדיוק את זה. אתה גם תרצהלחורף את המכונית עצמהלנהיגה בטוחה יותר.

אתה יכול גםהכינו ערכת חירום לחורף לביתכםגם, אז יש לך את רוב מה שתצטרך לבעיה קצרה אך רצינית. במקרה שהיסודות לא מספיקים, כדאי לךלהצטייד במזונות הנכונים ועמידים לאורך זמןבמקרה שהיציאה מהבית תהיה קשה.

אחת הבעיות היותר מעצבנות שמתרחשות כאשר יורד שלג, או אפילו במהלך סופת רעמים בעונות אחרות, היא הפסקת החשמל האימתנית. אתוכנית גיבוי טובהוכמה טיפים מועילים יכולים לעזור לך לעבור את הבעיות שתיתקל בהן. דבר ראשון, כדאי שיהיה לכם פנס טוב ואמין שאתם יודעים שיש לו טעינה. הדרך הקלה ביותר להבטיח זאת היא להשיג דגם המופעל באמצעות שמש שתוכל להשאיר בחלון. בנוסף, אולי תרצהצור אחד שיכול להיות מופעל גם על ידי קו טלפון. עם הכלים הנכונים, אתה יכוללמשוך חשמל מקו טלפוןלמגוון שימושים גם אם החשמל הסטנדרטי שלך לא מתפקד. לטיפים נוספים להכנה,קרא את המדריך המלא שלנו.

פחות מקרי חירום במזג האוויר מתרחשים במהלך הקיץ, אבל אתה יכול להתייבש די בקלות. תוודא שאתהלשתות את הכמות הנכונה של מים(לא יותר מדי, לא מעט מדי) אז אין לך את הבעיה הזו ותכיר אתבדרכים רבות אתה יכול לנצח את החום.

ניהול תקלות גוף

לפעמים הגוף שלנו לא עובד כמתוכנן ואנחנו צריכים להתאושש במהירות מפציעה או מחלה פתאומית שלא ראינו להגיע. אם קורה משהו רציני, עליך לפנות לרופא מיד, אבל אתה יכול להתמודד עם בעיות קלות רבות בעצמך אם אתה מוכן.

ראשית, ודא שיש לך ערכת עזרה ראשונה ראויה במכונית שלך, ליד השולחן בעבודה, בבית ובכל מקום אחר שאתה פוקד. זה אולי נראה מוגזם, אבל אתה יכול בדרך כלל לאסוף ארבע חבילות של ערכות קטנות בערך של $10. פשוט פנה אל Target או Wal-Mart ויהיו לך הרבה אפשרויות.

שנית, מספר תרופות ביתיות יכולות לפתור בעיות קטנות כמושיהוקים מוגזמים,אי נוחות בבטן ובחילות,כֶּלֶף,מקרים קלים של הצטננות,שיעול, ועקיצות דבוריםאם אתה לא רוצה להעמיס את עצמך מיד על רפואה סטנדרטית.

לבסוף, אם הדברים אכן הולכים גרוע ואתה צריך להתחיל לחזור ל-100%, אתה יכוללהגביר את החסינות שלךולנקות את המקומות הנכוניםכדי לזרז את התהליך. ולמי שמקיא, תנסההמשקה המיוחד הזהלגרום לפה שלך להרגיש (ולהריח) הרבה יותר טוב.

התמודד עם החלקים הקשים יותר של החיים

אף אחד לא נמלט מהחלקים הקשים יותר של החיים לנצח. בסופו של דבר כולנו נאלצים להתמודד עם זמנים קשים. אף על פי שלעולם לא כיף, זה עוזר לשקול מה תעשה במקרה של תרחיש הגרוע ביותר, כך שתוכל להוציא תוכנית לפועל במקום לייחל שהחיים שלך יהיו טובים יותר. התגברות על מצוקה יכולה לספק גם הרבה ביטחון, כך שבטווח הארוך אולי אפילו תרוויחו קצת (או הרבה).

בשלב מסוים, כולנו נצטרך להתמודד עם מוות במשפחה אז זה עוזר לדעת איך להתמודד עם זה לפני שהוא קורה. רוב הזמן תהיה לנו אינדיקציה כלשהי שאנחנו הולכים לאבד אדם אהוב, אבל אפילו האבל הזה יכול לפגוע ביכולת שלך לטפל בכל מה שמעורב בו כשמישהו יעבור.אתה צריך תוכנית בסיסיתמִרֹאשׁ. זה גם עוזרלדעת כמה מהדברים שרוב האנשים האבלים חווים, שכמעט אף אחד לא מדבר עליהם.

אם אתה מוצא את עצמך בדיכאון, עליך לפנות לאיש מקצוע לעזרה. אם אתה נתקל בחבר שנאבק בעצב, לעומת זאת, ישדרכים רבות בהן תוכל לעזור להם. בנוסף, אם הם פשוט איבדו מישהו חשוב עבורם, זהטוב לדעת מה לומר שבאמת יעזור.

בסופו של דבר, אתה לא יכול לתכנן כל בעיה גדולה שתתמודד איתה בחיים. לפעמים תצטרך להתעמת עם דברים בלי תוכנית מלאה או שום תוכנית בכלל. כשהזמנים האלה יגיעו, רק תוודא שיש לך אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם שאכפת להם ממך. דע שאתה יכול לבקש מהם עזרה. אנחנו יכולים לעבור הרבה בעצמנו, אבל לעולם אל לנו לחשוש מסיוע כשהמצב נעשה קשה.

שיהיה לך שישי שמח וסוף שבוע נפלא! אם זה לא יסתדר ככה, לפחות תהיו מוכנים. ;)