אושר אינו דבר מובן מאליו, ולעתים קרובות זהו רגש חמקמק, כי אנחנו לא תמיד אוהבים את האדם שאנחנו. זה לא אומר שאנחנו לא מסוגלים לתקן את הבעיות שיש לנו עם עצמנו. לפעמים כל מה שנדרש הוא לדעת להגדיר את המטרות הנכונות. אם יש לך בעיה עם הערכה עצמית נמוכה, Redditorאנחנו מדבריםיש תוכנית פשוטה אך יעילה שתוכל לנסות:
עשה דברים כדי לתקן את הדברים בעצמך שאתה לא אוהב. לא מרגיש חכם מספיק? קראו עוד, דנו בדברים אינטלקטואליים, תרגול שינון דברים ומתמטיקה מחשבתית. אתה לא מרגיש שאתה נראה מספיק טוב? תתאמן, תתלבש טוב, מצא סגנון שיער שמתאים לך. בקש עצה או גלה כיצד לעשות זאת דרך האינטרנט אם אינך יודע כיצד. יש לך הערכה עצמית גרועה כי אתה לא מרוצה ממי שאתה. נקוט בצעדים כדי להפוך לאדם שאתה רוצה להיות.
כמובן, קל יותר לומר זאת מאשר לעשות זאת, אבל זה מספק שיטה קונקרטית להגברת ההערכה העצמית שלך. זו עלולה להיות דרך ארוכה וקשה, אז תהיו בטוחים שאתםלשמור על מוטיבציהולעולם אל תיכנע לדחיינות. הישגים הם המפתח כאשר אתה רוצה להרגיש טוב עם עצמך, במיוחד כאשר הם חלק מתהליך הפיכתך לאדם שאתה רוצה להיות.
איך אני מתקן את ההערכה העצמית המחורבנת שלי?| Reddit
תמונה מאתדייגו סרבו(Shutterstock).