כיצד לקבל זמן לעצמך בעת ביקור קרובי משפחה
גם אם אתה לא מישהו שבדרך כלל צריך הרבה זמן "אני", ביקור משפחה יכול להיות מכריע. בבית עמוס, אתה צריך אסטרטגיות ספציפיות כדי לקבל קצת זמן לבד מבלי להיראות רחוק או לא מעוניין לבלות עם המשפחה שלך.
מתנדב למשימות סולו
חלקם ברי המזל שיש להם קרובי משפחה שלא מתייחסים ישירות ל"אני צריך כמה דקות לבד", כעלבון או סימן שמשהו לא בסדר. אבל אם אתה צריך פרק זמן ממושך כדי להיטען מחדש, או לא רוצה למשוך תשומת לב לעצמך עם הפסקות תכופות לאורך היום, חבר את הזמן שלך לבד עם פעילויות מועילות. הנה כמה נפוצים שאולי תוכל להשתמש בהם:
טיילו עם הכלב, או לעזור לטפל בחיות מחמד אחרות (אף אחד לא ינסה לדבר איתך כשאתה מוציא את ארגז החול).
רוץ לחנותלאסוף פריטים של הרגע האחרון. אם אתה בבית של מישהו אחר, הגדירו את עצמכם להיות המועדפים כאן על ידי תגיד לו שאתה שמח להיות "רץ חנות החירום" שלהם.
מקשטים ומקימיםהשולחן, הסלון או חלל אחר.
לנקותכלים, להוציא את האשפה, לשים שאריות, או כל דבר אחר שאנשים אחרים לא רוצים לעשות.
אסוף חבר או בן משפחה, והציעו להוריד אותם מאוחר יותר. זה אמנם אומר להיות במכונית עם מישהו, אבל יהיה לך את הנסיעה לשם ובחזרה בעצמך.
עשה טובה או מטלהזה ברשימת המטלות של המארח. לדוגמה, תיקון בעיה טכנית שהם הזכירו או עבודה בחצר כמו גירוף עלים או גיזום עצים ושיחים.
לפקח על הילדים. עשה זאת רק אם אתה באמת אוהב ילדים ויכול להתמודד עם לבדר אותם. אם יש להם אחד את השני וטונות של צעצועים ומשחקים, יש סיכוי טוב שהם יהיו עסוקים בלשחק וישאירו אותך לבד (לרוב).
אם אתה מתארח בבית של מישהו אחר ואין לו אף אחת מהמשימות לעיל שתוכל לעזור בהן, שאל אותם מה אתה יכול לעשות. (ייתכן שתצטרך קצת לשכנע את זהלא, באמת, אתה רוצה לעזור.)
מצא זמן שקט
דרך עקבית אחת לדעת שיהיה לך זמן לעצמך היא להכניס אותו ללוח הזמנים שלך. חפשו זמנים שבהם כולם עסוקים ותכננו לקחת את הזמן הזה לעצמכם.
קום מוקדם. היו ציפור מוקדמת ותיהנו מבוקר שקט לפני שכולם מגיעים לארוחת הבוקר.
תישאר ער עד מאוחר. אם אתה יכול לנהל את זה, להישאר ער כשכולם הלכו לישון יכול לתת לך את השקט והשלווה שאתה מחפש. רק הקפידו לא להרעיש או להפריע למי שישן.
קח זמן לעצמך כשכולם צופים במשהו, כמו משחק ספורט או סרט אהוב. אתה יכול להצטרף קצת ואז לתרץ את עצמך לקחת משקה או חטיף הרחק מהקבוצה.
הכינו הסברים
יש כמה הסברים מהירים בהישג יד כדי שתוכל לחמוק מבלי לעורר דאגה. כמה דוגמאות שעשויות לעבוד עבור המצב שלך:
התקשר לחבר או בן משפחה אחרלאחל להם חג שמח.
היצמד לשגרת האימונים שלך. גם אם שגרת האימון שלך היא פשוט הליכה מסביב לבלוק או לפארק מקומי. התכונן לצאת לפני שתשתף את ההסבר הזה, מכיוון שמישהו עשוי לנסות להצטרף אליך אם אתה לא בדרך החוצה.
בדוק ציון דרך מקומי. שוב, עליך להמתין עד שאתה בדרך החוצה לפני שתודיע לאחרים מה אתה זומם, אחרת הם עלולים לנסות להתחבר.
קח מנוחה. תנומה קצרה או מנוחה (אפשר אפילו לומר שאינכם מרגישים טוב) יכולים לעשות פלאים.
אם אתה המום, יש לך כמה דרכים מהירות כדי לקבל קצת זמן לבד. זיוף טקסט חשוב מחבר או מהעבודה וצא החוצה כדי להתקשר אליהם או התרחק כדי לעשות מתיחות או לחנות בשירותים.
