איך לעזור לקרובים וחברים קשישים במהלך התפרצות נגיף הקורונה

כולנו אמורים לתרגל "התרחקות חברתית" בימים אלה - ואם אתה מבקר בקביעות, בודק או מטפל בקרוב משפחה מבוגר, אולי אתה תוהה אם זה אומר שאתה צריך להפסיק לבקר אותם.

התשובה היא... ובכן, זה מסובך, ואני לא בעמדה לספק איזשהו ייעוץ מרשם. אציין שכפי שאתה בוודאי כבר יודע, מבוגרים (במיוחד אלה שיש להם מצבים בריאותיים קיימים כמו מחלות לב, סוכרת או מחלות ריאות) נחשבים בסיכון גבוה יותר.

המשמעות היא שאם בסופו של דבר הם ידבקו ב-COVID-19, יש סיכון מוגבר שהם עלולים לפתח מחלה חמורה יותר, כמו דלקת ריאות - ויש סיכון מוגבר שהם עלולים למות.

מכיוון שאתה יכול להיות נגוע בנגיף הקורונה ולא יודע אותו (אולי הסימפטומים שלך עדיין לא התפתחו; אולי אתה לא מבין ששיעול הוא יותר ממה שהאלרגיות שלך משפיעות), אתה עלול להפיץ את המחלה בטעות לקשישים אהובים במהלך ביקור מזדמן. אם אתה מבקר מישהו שגר בבית אבות או מוסד סיעודי, אתה מסתכן בלשאת את COVID-19 בטעות לקבוצה של אנשים בסיכון גבוה.

מצד שני, אם לא תבדקו את יקיריכם, הם מסתכנים בפיתוח בידוד חברתי - וזה נושא רציני, במיוחד אצל קשישים. כפי שכותבת ג'ני אנדרסון, בקְוָרץ:

להגיד לאמא שלי לסגת מהעולם מרגיש מנוגד לכל מה שאני יודע על איך להגיב למשבר. כמו רוב האנשים שהגיעו לגיל 80, אמא שלי התמודדה עם הרבה אובדנים - בן ובעל בשנים האחרונות, שלא לדבר על חברים רבים. יְצוּר

מחוברים לאחרים

הוא חלק ממה שהציל אותה מהכעס והייאוש שהם בני לוויה טבעיים לאבל ולסבל עמוקים. כעת, כדי למזער את סיכוייה להידבק בקורונה, אני מבקש ממנה להפסיק לעשות את הדבר שאנו מעודדים אותה לעשות כבר שנים: לצאת החוצה, לחקור, לאמץ את העולם.

או, כפי שמסביר ג'מיל זקי ב-וושינגטון פוסט:

ריחוק חברתי הוא הכרחי כרגע, אבל כך גם חיבור חברתי. הטלוויזיות והעדכונים של המדיה החברתית שלנו פועמים בחרדה. הפגיעים ביותר לקוביד-19, המחלה הנגרמת על ידי נגיף הקורונה - קשישים, למשל - הם גם הכי רגישים לבידוד משתק. אם נאפשר למרחק הפיזי להפוך לבדידות כרונית ונפוצה, אנו מסתכנים בהוספת משבר בריאות הנפש למשבר ויראלי. בדידות עשויה גם לדרבן אנשים להתעלם מהמלצות בריאות הציבור, ולהגביר את הסיכון הקולקטיבי שלנו.

אז מה כדאי לעשות?

אפשרות אחת היא לאמץ את הטכנולוגיה. השתמש ב-FaceTime, בסקייפ, בפורטל פייסבוק או בשירותי וידאו צ'אט דומים כדי לנהל שיחות פנים אל פנים עם אנשים אהובים. אם לקרובים ולחברים הקשישים שלך אין גישה לשירותים אלה, התקשר אליהם בטלפון. כל יום. אולי פעמיים ביום, אם אתה יכול.

עשה את חלקך כדי לעזור ליקיריך להרגיש מחוברים, תן להם את ההזדמנות לחלוק את המחשבות והדאגות שלהם, והזכיר להם שאתה עדיין שם בשבילם - למרות שאינך יכול להיות שם באופן אישי.

הCDCיש גם עצות לאנשים המטפלים ביקיריהם מבוגרים:

דע אילו תרופות יקירך נוטל וראה אם ​​אתה יכול לעזור להם להחזיק בהישג יד.

עקוב אחר מזון וציוד רפואי אחר (חמצן, בריחת שתן, דיאליזה, טיפול בפצעים) הדרושים וצור תוכנית גיבוי.

הצטייד בפריטי מזון שאינם מתכלים שיהיה בהישג יד בבית שלך כדי למזער נסיעות לחנויות.

אם אתה מטפל באדם אהוב המתגורר במוסד טיפולי, עקוב אחר המצב, שאל על בריאותם של שאר הדיירים לעתים קרובות ודע את הפרוטוקול אם יש התפרצות.

זכור, יש דרכים להשיג מזון ואספקה ​​לקרובים מבוגרים מבלי לשבור כללי "ריחוק חברתי". אתה יכול להזמין מצרכים שונים באינטרנט ולהוריד אותם על מפתן ביתו של אדם אהוב. אתה יכול להוריד אותם בעצמך, ולנופף לעבר אהובך דרך החלון. אם יקירכם נמצא בבית אבות או מוסד סיעודי, שאל את הצוות מה הם צריכים ו/או ממליצים (אולי הם ירצו שתתרחק לחלוטין, למשל), ולאחר מכן פעל לפי עצתו.

ואם אתם מבקרים באופן אישי קרובי משפחה וחברים קשישים, שטפו ידיים מיד לאחר הגעתכם ושקלו להגביל את המגע הפיזי. אבל אם אתה מרגיש חולה - אפילו קצת חולה - כנראה שעדיף שתישאר בבית.