קרדיט: SeventyFour - Shutterstock
כמעט שני שלישים מההורים מדווחים שילדם לא בטוח לגבי מרכיב כלשהו במראה שלהם, על פיסקר לאומי של בית החולים לילדים של CS Mott בנושא בריאות ילדים באוניברסיטת מישיגן בריאות. כדי להוסיף על כך, אחד מכל חמישה הורים אומר שבני הנוער שלהם לא אוהבים להיות בתמונות כי הם מודעים לעצמם מדי.
"ילדים מתחילים לגבש דעות לגבי הגוף והמראה שלהם בגיל צעיר מאוד", אומרת ד"ר סוזן וולפורד, רופאת ילדים מאוניברסיטת מישיגן בריאות CS Mott Children's Hospital.
למרות שזה עשוי להיות קל לייחס את השקפותיו השליליות של ילד על המראה החיצוני שלו לרשתות החברתיות, סביר להניח שזה נובע מאינטראקציות עם עמיתים, זרים או בני משפחה. אבל איך הורים יכולים לקדם חיוביות גוף אצל ילדיהם? אנו מציעים כמה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לילדים להימנע מלהיות מודעים לעצמם ולאמץ את מי שהם.
האם הם נראים פסימיים או עסוקים בעצמם?
בעוד קמעונאים מתקדמים לכיוון גיוון וחיוביות בפרסום שלהם, וולפורד אומר שיש כמה דגלים אדומים שהורים יכולים להיזהר מהם אם ילדם עסוק או בעל השקפה שלילית לגבי המראה שלהם. התנהגויות יכולות לכלול דיבור מתמיד על איך הם נראים, ניסיון פתאום דיאטות אופנתיות או פעילות גופנית מוגזמת.
"הסתכלנו על דברים כמו לא לרצות להיות בצילומים", היא אומרת. "יש ילדים שאולי לא ירצו להיות במסגרות חברתיות מסוימות או להשתתף באירועים. אם נראה שזה משפיע על איכות החיים או ההערכה העצמית שלהם, זה עלול להוביל את ההורים לנקוט בפעולה".
זה דבר אחד לדעת עם מה הילד שלך עוסק באינטרנט, אבל איך הם מעבדים את התוכן הזה? וולפורד ממליצה לעזור לילדך לפתח עין ביקורתית כלפי מה שהוא רואה בכל המדיה, כולל מדיה חברתית. לדוגמה, לפני מספר שנים דאב רצהקמפיין פרסומימראה את העבודה והמניפולציות הנדרשות ליצירת מודעת שלט חוצות. זה יכול להיות נקודת פתיחה לשיחה מורחבת יותר. אתה יכול גם להתחיל בשאלת ילדך: "האם ניתן להשיג את התמונות הללו בצורה בריאה?" "האם זה היה מעוות בדרך כלשהי?" "למי זה מיועד?"
"הורים יכולים ללמד את ילדיהם להיות בעלי אופי תקשורתי ומתמצא, כך שהם יבינו שהתיאורים האלה של הגוף, הפנים והמראה המושלמים בפרסומות, במדיה ואפילו מחבריהם שלהם אינם משקפים את המציאות", אומר וולפורד.
הורים מודאגים ומשקיפים חברתיים היו מודאגים מההשפעות של תקני יופי שקשה להשגה הרבה לפני הופעתן של אינסטגרם, TikTok ופלטפורמות מדיה חברתיות אחרות. הורים רבים שהשתתפו בסקר הארצי דיווחו שלאינטראקציות בחיים האמיתיים יש השפעה משמעותית יותר ממדיה חברתית על ההשקפה העצמית של ילדם. וולפורד ממליצה להורים לדבר עם ילדים, זרים או בני משפחה אחרים שמחזקים דימוי גוף שלילי אצל ילדיהם.
לשנות את המוטיבציה שלהם
פרסומות לתוכניות ומוצרים של דיאטה ופעילות גופנית נוטות להתמקד באופן שבו השירותים שלהם יכולים לגרום לך להיראות ולא איך תרגיש כשתסיים. וולפורד אומר שההורים לא צריכים להדגיש את הורדת המספר בסולם אלא כיצד אוכל טוב יותר ויותר פעילות גופנית יכולים לעזור לשפר את בריאותכם.
היא גם מאמינה שהשיחה על ארוחות צריכה להיות מעוצבת באופן דומה, מכיוון שפירות, ירקות ומזונות אחרים מספקים את כל הויטמינים והמינרלים שאנו צריכים כדי שכל איבר יפעל היטב.
"הסיבות למשקל תקין אינן בגלל איך שאנחנו נראים או הבגדים שאנחנו לובשים", היא מסבירה. "זה בגלל שאנחנו צפויים לעבוד טוב יותר. סביר להניח שהכלים יישארו נחמדים, פתוחים וצלולים כך שדם יוכל לזרום דרכם. הריאות שלנו מתפקדות היטב. הלב שלנו מתפקד היטב. אני חושב שעלינו לעצב מחדש את השיחה הזו סביב אוכל ופעילות כך שזה יעזור לחלוטין לגוף שלנו לעבוד בצורה מיטבית".
רגשות שליליים לגבי מראה חיצוני אינם מוגבלים למגדר
כאשר וולפורד החלה את הסקר, היא חשבה שהנושאים שבהם הוא התמודד הם בעיקר עבור בנות. עם זאת, הנתונים חשפו משהו מפתיע.
"בעוד שהנתונים מצביעים על כך שאחוז גדול יותר מההורים לבנות ציינו שלילד יש דאגה, האחוז של הבנים היה די משמעותי", היא אומרת.
ילדים משני המינים בין הגילאים 8 עד 18 נוטים להיות מודעים לעצמם לגבי משקלם, עורם, שיערם, שיניים, גובהם וחלק מתווי הפנים שלהם, מה שהופך גברים לפגיעים באותה מידה לדיכאון, הפרעות אכילה ועצמי נמוך. -הַעֲרָכָה.
הזכירו לילדים שזה לא לנצח
גופו של ילד משתנה במהירות בגלל גיל ההתבגרות, מה שאומר שההיבטים של המראה שלהם שילדים נוטים להתמקד בהם ייעלמו בסופו של דבר. וולפורד מציע להורים להראות לילדים איך הם נראו כשהם גדלו כדי שיוכלו לראות שבעיות בעור ובשיניים שלהם הן רק שלב.
"הורים יכולים להכיר בכך שכולנו מרגישים מעט לא בנוח לגבי משהו", היא אומרת. "אבל זה לא מגדיר אותנו ומשפיע על ההערכה העצמית או הערך העצמי שלנו."
ג'ייסון קייל
ג'ייסון קייל הוא סופר, עורך ופודקאסטר שבסיסו בפיניקס, אריזונה. למרות ניסיונות רבים, הוא עדיין לא קרא את העותק של \Infinite Jest\" על שידת הלילה שלו."""