איך לעשות את האמבטיה הכי טובה שאפשר

להתרחץ זה לא להתנקות - בשביל זה יש מקלחות. אמבטיות עוסקות בהרגעת הנפש הטורדנית שלך והרגעת הכאבים והכאבים שלך, פיזיים ורגשיים כאחד. בְּתוֹראדם רגיש ביותר, אני מוצא אמבטיות הכרחיות, והצלחתי מאוד בהן.

זה לא אומר שאמבטיות לא יכולות לנקות בדרכן שלהן, במיוחד אלה המהבילות יותר, אבל הסרת לכלוך היא לא המטרה שלך באמבטיה. (בנוסף, אם תסיר הרבה לכלוך בזמן האמבטיה, אתה פשוט תשב בתוך גוף של מים מלוכלכים. אם המטרה שלך היא לשבת בתוך גוף של מים מלוכלכים, אני מציע אגם).

בכל מקרה. לעשות אמבטיה טובה זה לא קל כמו למלא את האמבט ולקפוץ פנימה. יש לתכנן תוכניות. יש לקבוע מצבי רוח. יש לאסוף רשימות השמעה. למדו ממני, הילדים שלי. עקוב אחר תוכנית זמן האמבטיה שלי וקצור את היתרונות המשקמים ביותר.

שלב 1: נקה את חדר האמבטיה שלך

קשה להירגע בסביבה לא מסודרת ומלוכלכת, אז הקדישו כמה דקות להתיישר, לנגב הכל ואולי לנער את שטיח האמבטיה ולטאטא מהר לרצפה, כי אין דבר גרוע יותר מלצאת מהאמבטיה, הכל. מאושר, רק כדי שהשמחה שלך נגנבת על ידי תחושת החצץ והשיער שנדבק לרגליים שלך.

אני לא אומר שאתה מקרצף כל אריח וקו קטן של דייס, אבל תן לאמבטיה ריסוס מהיר של חומר ניקוי לכל מטרה, מנגב כל כתמים מלוכלכים ושטוף אותו היטב. אם בכל מקרה חדר האמבטיה שלך זקוק לניקוי עמוק, קדימה, עשה זאת, ואז תגמל את עצמך באמבטיה נחמדה מאוד. (בכנות, האהבה שלי לאמבטיות ולרחצה היא מה שמניע אותי לשמור על חדר האמבטיה שלי די נקי.)

שלב מס' 2: החלט איזה סוג של אמבטיה אתה רוצה לעשות

ניתן לחלק את האמבטיות שאני עושה לארבע קטגוריות: משככי כאבים פיזית, מייפות, קדם-דייט, ואני-הולכת-לרצוח-את-העולם-אם-לא-תרגע. כל אחד דורש אסטרטגיות ואספקה ​​מעט שונה.

האמבט לשיכוך כאבים

זו האמבטיה שצריך לעשות אם יש לך כאבים מהתעמלות או - במקרה שלי - ללקט את הכלב שלך בצורה מוזרה, כי אני זקן עכשיו, ולעולם לא מסתדר עם הליבה שלי. אמבטיה זו דורשת מלחי אפסום, משקה למבוגרים, כוס מים קרה, אולי רטייה קרה, והמים החמים ביותר שאתה יכול לסבול. אני מעריץ גדול של מלחי האפסום של ד"ר טיאל כי הם זולים (כך שאתה לא מרגיש שאתה צריך לקצוב אותם) ומגיעים במגוון רחב של ריחות מצוינים. אני אוהב אתג'ינג'ר וחמר, אבל יש אפילואחד לגברים גבריים, כי לפעמים הגבריות פשוט שברירית מדי.

אם הכאב שלך נמצא במקום כלשהו חוץ מהראש שלך, שים נטפליקס או פלייליסט טוב (עוד על זה עוד רגע), וודא שזה משהו שישאיר אותך באמבטיה לזמן מה, כדי שתוכל לקצור את הכמות המקסימלית של יתרונות משקמים. אם הכאב שלךהואבראש, עמעמו את האורות והניחו סמרטוט קר ולח על המצח או על העיניים.

האמבט המייפה

אמבטיה זו מעט פחות מרגיעה מהאחרות, אך עדיין מרגיעה בדרכה. הטיפולים בהם תשתמשו ישתנו, בהתאם לסוג העור, אך אני ממליצה לבחור אחד לגופך ואחד לפנים. מסיכת פנים היא בחירה ברורה, ואני לא יכול להמליץ ​​עליהמסכות סדינים של TONYMOLYמַסְפִּיק. לא רק שיש להם אחד עבור כל סוג של דאגת עור שאתה יכול להעלות על הדעת, אלא שהם קלים ללבוש, זולים ואינם דורשים קרצוף לאחר מכן. למעשה, הסרום שהם משאירים אחריהם לא נועד להסרה כלל; פשוט עסו אותו בעדינות לתוך העור שלכם.

עבור טיפולי גוף, מלחי אפסום הם שוב אפשרות טובה, אבל אני מעריץ של אפצצת רחצה לחותאוֹלְהַמִיס, בדרך כלל מלוש. אם אתה רוצה לעשות פילינג, עם זאת, קנה לעצמך קצת ויסקוזה. יש לי אביידן מיטן, אבל כנראהמגבות איטליה קוריאניתעובדים באותה מידה והם הרבה הרבה יותר זולים. כדי להשתמש באחד מהניסים המצחינים האלה, פשוט השרו את עצמכם במים חמים למשך עשרים דקות ואז שפשפו את כל גופכם עם ויסקוזה שתבחרו. עור מת, עמום, יתגלגל ממך כמו קסם, ויחשוף אותך סופר חלק וחדש מתחת.

תרצה להשתמש בכפפה או במגבת שלךסוֹףשל זמן אמבטיה, ולשטוף במקלחת לאחר מכן. אף אחד לא רוצה להסתובב עם גלילי עור מת עליהם.

אמבטיית הדייט-לילה

האמבטיה בדייט לילה דומה לאמבטיה המייפה, רק קצת פחות אגרסיבית, וקצת יותר משפרת את מצב הרוח. אַתָההָיָה יָכוֹללעשות מסכת פנים, אבל אני לא אוהבת לעשות שום טיפול פנים אינטנסיבי או חדש לפני דייט, למקרה שהעור שלי מגיב גרוע. בועות חושניות וריחניות הן חובה לאמבטיית הדייטים-לילה, בין אם בדרךסרגל הבועה הזהאו (שוב פעם)מוצר ריחני נפלא של Teal. יש צורך גם בפלייליסט, רצוי משהו קצת סקסי אבל עדיין מרגיע. סיגריות אחרי סקס היא הבחירה הנוכחית שלי לטיפוח אווירת אמבט של דייטים-לילה. אתה מוזמן להשתמש בו בעצמך.

זה גם לא מזיק לשתות קוקטייל, כי רוב הדייטים הטובים מתחילים בקוקטיילים.

האמבטיה-אני-הולך-לרצוח-את-העולם-אם-אני-לא-נרגע

הידועה גם בשם "האמבטיה לכל הרוחות", זו האמבטיה שאתה עושה כאשר אתה מפסיק להיות מסוגל אפילו, ועליך לטבול את עצמך במים חמים כדי לשחזר את התחושה המרגיעה של להיות ברחם אמך, כאשר דברים היו פשוטים יותר, פחות אגרסיביים, ואף אחד לא רצה ממך כלום. אמבטיה זו עוסקת בהתמכרות לכל מה שאתה צריך באותו רגע, ואין דרך לא נכונה לעשות זאת. אצלי זה בדרך כלל כרוךקוקטייל(מזעזע), וסוג של מוצר רחצה ריחני, אבל הוא כלל גם גלידה ומקרוני וגבינה(עם תפוצ'יפס מפוררים מעל).

הדבר היחיד שהאמבטיה הזו עושהלֹאכוללים מוצרי יופי או, כמו, גילוח. זה הזמן שלך להתבאס, לא להפוך את עצמך ליותר נעים להסתכל עליו לפי אמות מידה פטריארכליות.

אתה כמובן יכול ליצור אמבטיה משלך, לקחת אלמנטים מכל אחד משלי לפי הצורך כדי ליצור את חווית הרחצה הטובה ביותר שלך. לפעמים אני משלבת את משכך הכאבים עם הכל-לעזאזל; אין כללים.

שלב מס' 3: אסוף את הציוד שלך

אני אף פעם לא זועם יותר מאשר כשאני שוקעת בליטוף החמים של חיבוק האמבטיות שלי, רק כדי להבין שהשארתי את המשקה או הספר שלי בחדר השני. מעט עבודת הכנה מונעת אסון כזה, ותודו לעצמכם על ראיית הנולד כה מבריקה. לפני שתתחיל למלא את האמבטיה, אסוף את הדברים הבאים:

• כמה מגבות ידיים:הנח אותם בהישג יד מהאמבטיה, כך שתוכל לייבש את הידיים שלך לפי הצורך כדי למנוע מהספרים, המגזינים או הטלפון שלך (ציוץ באמבטיה על אחריותך בלבד) להירטב.

• בידור:הצב את המחשב הנייד שלך על כיסא ליד האמבטיה כדי שתוכל לצפות בתוכנית האהובה עליך, לתפוס חומר קריאה או ליצור פודקאסט או רשימת השמעה.

• מַשׁקָאוֹת:אמנםאזרח מודאג מאוד הזהיר אותי מפני זה, אני נהנה ממשקה אלכוהולי באמבטיה; אפילו יש לימחזיק כוסות קטן לטבילה כזו. אתה צריך גם לקחת שם כוס גדולה או בקבוק מים, כי התייבשות זה לא כיף.

• כל טיפולי יופי:אסוף את פצצות האמבט שלך, מסכות פנים או כל דבר אחר שאתה מתכנן להחיל על האדם שלך. זה חל גם על מכשירי פילינג.

שלב מס' 4: מקלחת, או לפחות לשטוף את הרגליים

אם לא התקלחת לאחרונה, סביר להניח שתרצה לעשות זאת לפני האמבטיה שלך, שמא תרצו לתבשיל בזוהמה שצברתם באותו היום. לכל הפחות, ודא שכפות הרגליים שלך נקיות, אחרת כל החצץ והלכלוך הזה יצופו מהן ויזהמו את האמבטיה המושלמת אחרת שלך. תחסוך לעצמך קצת זעם ותשטוף את הרגליים הארורות שלך.

שלב מס' 5: להירגע

היכנסו לאמבטיה, תהנו מהזמן המאושר באמבטיה שלכם, צאו מחודשים. עטפו את עצמכם במגבת סופגת מאוד, ואז לבשו פיג'מה. (אלא אם כן עשיתם אמבטיה לפני הדייט. אז כדאי שתשימי את המספר הקטן והסקסי ביותר שלך, או פשוט תישאר נקיד, תלוי איך אתה מנהל את הדייטים שלך.)