איך לברך אנשים בחום מבלי לגעת בהם

אני שונא לחבק אנשים שאני לא מכיר, או אפילו כאלה שאני בקושי מכיר, ואני לא היחיד. בין אם אתה מעריך את המרחב האישי שלך, מודאג מחיידקים או מכל אחת ממיליון סיבות תקפות לחלוטין פשוט לא רוצה ליצור מגע גוף עם אדם אחר, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי עדיין להיראות חמים ומסבירי פנים מבלי שהבועה שלך נפרצה.

גם ונסה ואן אדוארדס, החוקרת הראשית ב-מדע האנשים, וג'קלין ויטמור, מומחה לנימוס שהקים את The Protocol School of Palm Beach, מסכים שהדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשלוח את האותות הנכונים כדי לקבל את רמת המגע שאתה מרגיש איתה בנוח.

כשהאדם האחר מתקרב

זה הזמן המפתח להשתמש בשפת הגוף שלך כדי להשפיע על האופן שבו האדם האחר מברך אותך. היו לי הרבה רגעים מביכים שבהם מישהו נכנס לחיבוק במקביל שניסיתי ללחוץ יד. ויטמור אומר שכדי להימנע מהסרבול הזה, עליך להושיט את ידך תחילה כדי שיהיה ברור באיזו רמת מגע אתה מקבל בברכה.

אתה יכול גם להשתמש בתנועת לחיצת היד שלך כדי להגדיר גבולות מרחב אישיים ולציין שבן השיח שלך צריך להיות במרחק זרוע ממך ברגע שאתה מתמקם בשיחה. אם זה לא עובד (יש אנשים שפשוט חייביםלהישען פנימה), ואן אדוארדס מציע להשתמש במשקה או בשקית שלך כדי ליצור "בלוק" בינך לבין האדם האחר כדי להראות לו בעדינות שאתה צריך יותר מקום.

כשאתה מברך מישהו

לחיצת יד תקיפה עובדת ברוב המצבים, אם כי היא יכולה להיראות קצת רשמית במסיבה או במנגל. בתרחיש כזה, שבו חיבוק עשוי להיות הנורמה יותר, ואן אדוארדס ממליץ:

הרם את זרועך למעלה והניף יד כשמישהו מתקרב אליך. רכך את האות שלא לברך אותם בלחיצת היד או החיבוק הצפויים בכך שאתה אומר בחום שאתה מתרגש לראות אותם.

אם אתה לא מרגיש בנוח אפילו עם לחיצת יד, תצטרך להשתמש באחד מההסברים הבודדים המקובלים: להיות חולה או פצוע. ויטמור מסביר, "פשוט תגיד, "אני מקווה שלא אכפת לך, אבל אני רק מתגבר על הצטננות ואני מעדיף לא ללחוץ ידיים."

גם ויטמור וגם ואן אדוארדס מעודדים מאוד חיוך אמיתי (כזה שנמשך כל הדרך לעיניים שלך) כדרך פשוטה ויעילה להיראות מסבירת פנים.

להיפרד בחן

אם היה לך שיחה נהדרת עם מישהו, הוא עשוי להרגיש שאתה מחובר מספיק כדי להיכנס לחיבוק. בדיוק כפי ששלחת אותות לגבי איך רצית שהם יגידו לך שלום, שלח אותות לגבי איך אתה רוצה להיפרד. זה עוזר אם אתה זה שמתחיל איתו דבריםסיבה ספציפית לעזיבה. אז אתה יכול ליזום את לחיצת היד לשלום או לנופף. גיליתי גם שלחיצת כתף מהירה ולספר כמה נפלא היה לשוחח מרגישים כמו יציאה מוצקה.

במקום להתמקד בחרדה שלך, חשבו איך אתם יכולים להראות לאדם האחר שאתם באמת נרגשים לפגוש ולשוחח איתו - חייכו לעתים קרובות במהלך השיחה, צרו קשר עין, התרגשו כשאתם מוצאים עניין משותף, פנו אליו. משהו שהם אמרו קודם או ליצור בדיחה פנימית בין שניכם. על ידי כוונה להקרין חום אמיתי לאדם האחר, אתה נוגד כל קור שהוא עלול לחוש מחוסר החיבוק שלך או מגע אחר עם הגוף.