רבים מאיתנו רוצים לאכול יותר דגים, אבל אנחנו מודאגים מיותר מדי כספית. בעוד שכולנו צריכים להיות מודאגים, נשים בהריון או מניקות צריכות להקדיש תשומת לב מיוחדת. תרשים שימושי מ-Consumer Reports מדרג דגים לפי כמות הסיכון בכל מין.
הדגים הכי בטוחים הם רכיכות כמו שרימפס, צדפות וצדפות (סליחה חברים כשרים), יחד עם סלמון בר ואמנון. טבלת דוחות הצרכנים לא מסכימה עם כמה מההנחיות של ה-FDA וה-EPA לגבי טונה, מה שמציע שנאכל אפילו פחות. ל-FDA יש רשימה שלכל רמות הדגים והכספית, אבל קל יותר לקרוא את תרשים דוחות הצרכנים. הרחב את התרשים שמאלה כדי לראות אותו במלואו, וקרא את הדוח המלא לפרטים נוספים בקישור למטה.
דוח מיוחד: האם אכילת דגים לא נכונה יכולה להעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לחשיפה לכספית?| דוחות צרכנים