אם לדיאטה שלך יש הגבלות מסוימות, היא עלולה להקשות על קבלת הזמנות לארוחות ערב או מסיבות כאשר המארח אינו מודע לפרטי הדיאטה שלך. הנה דרך פשוטה ומנומסת לדבוק בבטחה לדיאטה שלך ועדיין ליהנות מהמפגש.
בין אם יש לך אלרגיות חמורות למזון, אתה במקרה צמחוני, או שאתה סתם מנסה לאכול בריא יותר, התזונה שלך לא חייבת להוציא אותך מאירועים חברתיים. כדי להקל גם עליכם וגם על המארח, מריאן בול ב-Food52 מציעה לכם להציע לכם משהו שאתם יודעים שאתם יכולים לאכול:
זה הכי קל לשני הצדדים אם, לאחר שקיבלת את הזמנתם בנימוס, אתה מציע מיד להביא מנה משלך:
אני יכול להביא משהו? אולי סלט דגנים נחמד? מכיוון שאני טבעוני, אני בדרך כלל מציע להכין משהו שאני יודע שאני יכול לאכול. הקדימו את ההסבר בהצעה...
זה עוזר לך ולמארח להימנע מהרגע המביך שבו מוגשת ארוחת הערב ואתה מבין שאתה לא יכול לאכול ממנה כלום. המארח לא חייב להכין משהו מיוחד רק בשבילכם, ואם ישאלו לגבי מגבלות התזונה שלכם, תוכלו להסביר בלי להרגיש אשמה. רק תוודא שאתה מרוויח מספיק כדי שאנשים אחרים יוכלו לקבל גם.
Food52 היקר: כיצד אוכל להישאר חברתי בתזונה המיוחדת שלי?| מזון52
תמונה מאתאיימי רוס.