בצע את השיפוצים האלה לפני הפרישה אם אתה מתכנן להישאר בבית שלך

הזדקנות היא משהו שכולנו צריכים להתמודד איתו - כלכלית, רוחנית וגופנית. החלק האחרון אומר לעשות חשבון נפש על מצב החיים שלך. בעוד שאנשים רבים מתכננים לעבור לבית אחר, לעבור לקהילה ותיקה או להתגורר עם המשפחה, חלקם מעדיפים להישאר בביתם הנוכחי לאחר הפרישה - בחירה המכונה "הזדקנות במקום".

יש הרבההטבותלהזדקנות במקום. דבר אחד, אתה יכול לשמור על הקשר שלך לקהילה שבה הנחת שורשים, שמירה על חברויות ופעילויות שהיו משמעותיות עבורך. אתה יכול לטפח תחושת עצמאות תוך חיסכון בכסף, שכן טיפול מוגן או מתקני מגורים לגיל השלישי אינם זולים - העלויות משתנות באופן דרמטי בהתאם למקום מגורייך, אך הן יכולות להיותעד 8,000 דולר לחודש(או יותר). שהייה בבית ששילמת עבורו עשויה להיות ההגיונית ביותר מבחינה כלכלית.

אבל אם אתם מתכננים להזדקן במקום, כדאי שתככבו לתכנן כמה שינויים בבית שלכם עכשיו. לא משנה כמה אתה בריא היום,זִקנָהמביאה סיכויים הולכים וגדלים שתאתגרו אותך על ידי פעילויות יומיומיות, והזמן לשפץ את ביתך העתיק על מנת לצמצם את האתגרים הללו הוא לפני שאתה מתמודד איתם. החדשות הטובות? לא כל השינויים שאתה צריך לשקול הם יקרים או קשים. הנה כמה שכדאי לשקול.

התאם דלתות

אם אתם לקראת גיל פרישה וטיפלתם בעצמכם בצורה סבירה, ייתכן שלא תדאגו להתנייד בבית בו גרתם שנים. אבל בעיות ניידות הן אחת מהןהבעיות הנפוצות ביותרעבור אנשים מעל גיל 65, ואם אתם מתכננים להזדקן במקום, עליכם לנקוט בצעדים הבאים כדי להבטיח שתוכלו לעשות זאת בנוחות:

• הסר ידיות.אם לבית שלך יש ידיות דלתות שאתה צריך לסובב, שנה אותן לידיות המשתמשות בתנועה למעלה ולמטה. סיבוב ידית יכול להיות קשה אם אתה מפתח דלקת פרקים או נכויות אחרות ככל שאתה מתבגר.

• הרחבת דלתות.יש סיכוי שתזדקק לכיסא גלגלים לצורך ניידות בשלב מסוים במהלך הפרישה שלך, אז תכננו מראש: הדלתות בבית שלכם צריכות להיותרוחב של מינימום 32 אינץ'(36 יהיה טוב יותר), ולהציע "מרחב תמרון" מתאים, תלוי אם הם מתנדנדים החוצה או פנימה.

• הסר ספים חיצוניים.אם אתם צריכים להיכנס לביתכם בכיסא גלגלים, אפילו סף קצר יכול להוות בעיה אמיתית. הסרתו כדי שתהיה לכם גישה נוחה היא ההימור הטוב ביותר.

ודא שאתה יכול לחיות ברמה אחת

אם הבית שאתה מתכנן לשהות בו כולל מספר מפלסים, עליך לשקול עתיד פוטנציאלי כאשר מדרגות עשויות להוות דאגה. אתה יכול להתקין מעלית (עלות ממוצעת: $30,000) אם יש לך מקום, אבל אפשרות פחות דרמטית היא לוודא שאתה יכול לגור אך ורק במפלס הראשי של הבית אם אתה צריך. מדובר ביצירת יחידת הורים עם חדר רחצה צמוד וכן הקמת מתקני כביסה באותה מפלס.

הכינו את חדרי האמבטיה שלכם

חדרי אמבטיה יכולים להוות אתגרים משמעותיים עבור אנשים מבוגרים - אלה מלכודות חלקלקות מלאות במשטחים קשים וקצוות מחודדים. שלב את זה עם ניידות פוחתת ויש לך מתכון לאסון. אם אתה הולך להזדקן בבית שלך, שקול את הדברים הבאיםשינויים בחדרי האמבטיה שלך:

• תא מקלחת.מקלחת ללא שוליים עם כניסה רחבה היא אידיאלית. זה מקטין את הסיכוי לנפילה בזמן ניסיון לטפס לגיגית או לעבור סף, ומאפשר גישה גם אם אתה צריך הליכון או כיסא גלגלים.

• ראש מקלחת כף יד.ראש מקלחת ניתן להסרה ומתכוונן לגובה יקל על המקלחת גם אם אתה יושב או עם מגבלות טווח תנועה.

• שירותים בגובה נוחות.אֵלֶהשירותים גבוהים יותריכול להיות קל יותר לשימוש ונוח יותר עבור אנשים עם בעיות מפרקים או בעיות ניידות.

• מנוף או ברזים ללא מגע.כמו ידיות הדלת, תנועת הפיתול שברזים סטנדרטיים רבים דורשים יכולה להיות קשה עבור אנשים מבוגרים המתמודדים עם דלקת פרקים. שינוי אלה לברז בסגנון מנוף או לברז ללא מגע שדורש רק מחווה להפעלה הוא רעיון טוב.

תחשוב מחדש על המטבח שלך

ההזדקנות במקום עוסקת לעתים קרובות בעצמאות, מה שאומר שאתה תרצה לבשל בעצמך. זה אומר לבצע כמה שינויים במטבח שלך כדי להבטיח שאתה יכול לעשות זאת בנוחות. אינך צריך לקרוע לחלוטין את המטבח הקיים שלך - אבל יש כמה שינויים שאתה צריך לשקול:

• תכנית פתוחה.אם יש לכם אי באמצע המטבח, אולי כדאי לוותר עליו. אם אי פעם יש לך בעיות ניידות ואתה צריך להשתמש בכיסא גלגלים או בהליכון כדי להתנייד, תצטרך את המקום. אם אתה חייב להחזיק אי שם, נסה לוודא שיש לך לפחות 36 אינץ' בין קצה הדלפקים שלך לאי.

• מנוף או ברזים ללא מגע.כמו בחדר האמבטיה שלך, שקול להיפטר מכל ברזי "טוויסט" כדי להקל עליהם את השימוש.

• התאמות אחרות.אם אתה נתקל בבעיות ניידות שמחייבות כיסא גלגלים, הורד דלפקים והתאמות אחרות לאחר מכןהנחיות חוק אמריקאים עם מוגבלויותיכול להקל על חיים עצמאיים. עם זאת, מדובר בשיפוצים די גדולים ויכולים להפוך את המטבח לקשה יותר לשימוש אם אתה לאכַּיוֹםחווים בעיות ניידות - כך שעדיף להשאירם לעתיד. עם זאת, זה משהו שכדאי לשקול אם יש לך סיבה לחשוד שתזדקק לכיסא גלגלים בעתיד הקרוב (בשל מצב מתקדם, למשל).