כאשר אנו מנסים באופן לא מודע להתחמק ממשהו, רבים מאיתנו נופלים ל"מצב בריחה" שבו אנו אוספים הרגלים מעט יוצאי דופן. זה יכול להיות משהו די תמים כמו ניקוי אובססיבי או אכילת יתר, או אפילו משהו מסוכן כמו נהיגה אגרסיבית או שתייה מרובה. כך או כך, אם אתה יכול לזהות את הסימפטומים של מצב הבריחה שלך, אתה יכול לעבוד על היציאה ממנו.
טרנט ב-The Simple Dollar הבין שהוא שיחק הרבה משחקי וידאו וקרא הרבה ספרים כשהוא נמנע מבעיות בחייו:
במשך הזמן הארוך ביותר, לא זיהיתי את הדברים שאעשה כדי "לחסום" את הבעיות שהיו לי. ראיתי בפעילויות כאלה סימן לכך שאני "מדוע", לאו דווקא שאני מנסה להימנע מלהתמודד עם בעיה ספציפית בחיי.
אבל היום אני מזהה את התגובה הזו. אני יודע שכשאני נמשך לבלות חלק ניכר מזמני הפנוי במשחקי וידאו או את רוב זמני הפנוי בקריאה, אני מנסה להימנע ממשהו בחיי.
אמנם קצת אסקפיזם הוא לא בהכרח דבר רע, אבל כדאי לנסות לברר את הסיבה השורשית ולתקן אותה במידת האפשר. חלק מהלחצים בחיים הם עדינים, או נבנים לאט לאורך זמן, אבל על ידי אבחון עצמי של מצב הבריחה שלנו, אנחנו יכולים למקד את האנרגיה שלנו בזיהוי ובסילוקם. טרנט למעשה השתמש בשיטה זו כדי לזהות את הגורם לכאב הכרוני הקל שלו ברגל, ולחסל אותו. לעוד מהסיפור שלו, הקפד לבדוק את קישור המקור.
חסימת מה שאנחנו לא יכולים להתמודד איתו| הדולר הפשוט
תמונה מאתtommaso79(Shutterstock)