תהיתם פעם מדוע נראה שכמה מהרעיונות הטובים ביותר שלכם באים מהכחולה (בזמן שאתם במקלחת, למשל)? יצירתיות, למרות שלכאורה פעילות מעורפלת מאוד, היא למעשה תהליך מובחן המופעל על ידי כמה גורמים מרכזיים.
ליאו ווידריך מסביר את מדע היצירתיות בבלוג Buffer. בעיקרו של דבר, המוח שלנו נותן לנו את הרעיונות הטובים ביותר שלנו כאשר:
הרבה דופמין משתחרר במוח שלנו. טריגרים כמו פעילות גופנית, האזנה למוזיקה, וכן, מקלחת חמה, תורמים להגברת זרימת הדופמין.
אנחנו רגועים. כשיש לנו מצב נפשי רגוע, סביר יותר שנפנה את תשומת הלב פנימה, מסוגלים ליצור קשרים מלאי תובנה. ראינו בעבר איךלהיות שיכור וישנוני הם נהדרים ליצירתיות.
דעתנו מוסחת. הסחת הדעת נותנת למוח שלנו הפסקה כך שתת המודע שלנו יכול לעבוד על בעיה בצורה יצירתית יותר. (זה דומה להעצה של ג'ון קליז לתת לרעיונות שלך לאפות.)
מצב גבוה בדופמין, רגוע ודעת מוסחת: לא פלא שרעיונות נהדרים קורים במקלחת.
הלקח החשוב ביותר מזה הוא לוודא שיש לך דרך ללכוד את הרעיונות שלך בכל פעם ובכל מקום שהם מתרחשים. אם אתה אדם מסוג לחשוב במקלחת, ישאקווה הערות.
עיין בפוסט המלא על Buffer לקבלת רעיונות נוספים כיצד לייעל את ההזדמנויות היצירתיות שלך. עדיין לא בטוח מתי יצירתיות מתרחשת לרוב עבורך? הנהאיך למצוא את המקום המתוק היצירתי שלך.
למה יש לנו את הרעיונות הכי טובים שלנו במקלחת: מדע היצירתיות| בַּלָם
תמונה מאתסרגיי ניבן(Shutterstock)