בעוד התמדה היא אסגולה גדולה, סוגים מסוימים של בעיות דורשים פתרונות שפשוט לא ניתן לפתח באמצעות שחיקה. אם אתה מוצא את עצמך תקוע בבעיה או באתגר יצירתי, החלף משימות לאחר 15 דקות כדי להסיר את המודע שלך מזה.
הפסיכולוג החברתי רון פרידמן כותב בפסיכולוגיה היום:
אבל ברגע שאנו חווים את עצמנו נתקעים, החוקים משתנים. כאן, הסחת דעת מתוזמנת היטב יכולה להיות ברכה ליצירתיות.
כאשר אנו משחררים בעיה, הפרספקטיבה שלנו מתרחבת. זה מסביר מדוע אנו מגלים כל כך הרבה פתרונות במקומות מוזרים, כמו המקלחת, הנסיעה חזרה הביתה או הביקור בחדר הכושר. הפניית תשומת הלב שלנו למשימה שאינה קשורה מספקת גם מקום לדגירה, מונח שפסיכולוגים משתמשים בו כדי לתאר חשיבה לא מודעת. מחקרים מראים שבעקבות הסחת דעת קצרה, אנשים מייצרים פתרונות יצירתיים יותר לבעיה מאשר אלה שמבלים את אותו פרק זמן בהתמקדות בה בריכוז.
התחמקות חסרת דעת בבעיה במשך תקופה ממושכת כנראה רק יתסכל אותך. זה פשוט לא איך יצירתיות עובדת. במקום זאת, החלף משימות כדי להרגיע את דעתך ולחזור לאתגר עם פרספקטיבה חדשה.
כיצד למצוא תובנות יצירתיות בעבודה| פסיכולוגיה היום
תמונה מאתפול פישר.