קח בחזרה את הזמן הפנוי שלך: קביעת גבולות בין עבודה למשחק

כיסוי Wi-Fi נרחב, טלפונים חכמים, מחשבים ניידים במיוחד ועוד פלאים טכנולוגיים של המאה ה-21 מטשטשים את הגבול בין עבודה למשחק יותר מתמיד. הנה כמה טריקים להחזרת הזמן שלך על ידי הצבת גבולות בין עבודה למשחק.

תמונה מאתקתרינה ניקול.

מבחינה היסטורית עבודה הייתה משהו שעשית במקום אחד, עם סט כלים, וכשעזבת את המיקום הזה, פשוט לא יכולת לעבוד יותר. רופאים התאמנו במשרדיהם, נפחיות עמלו בבתי היציקה שלהם, רואי חשבון טיפלו בפנקסי החשבונות שלהם עד סוף היום וכו'. חידושים בטכנולוגיה ומעבר רחב לעבודת מידע, הקשו יותר ויותר על למתוח קו נקי בין עבודה לפנאי. ייתכן שעובדי משרדים של פעם נטו לבדוק דברים במשרד או לעשות קצת עבודה ביום ראשון בבוקר, אבל זה לא היה אפשרי אלא אם כן הם נסעו חזרה למשרד. היום, לעומת זאת, כל עובד במשרד עם קשירה של BlackBerry יכול לומר לך: זה יכול להרגיש ממש בלתי אפשרי להרגיש שאתה אי פעם באמת רחוק מהעבודה.

המקרה להפרדה בין עבודה למשחק

אם יש לך עבודה שאתה כל כך אוהב שאתה מזנק מהמיטה כל בוקר עם שיר בלב, אתה אדם בר מזל. באופן מציאותי, רוב האנשים זקוקים להפסקה מהעבודה שלהם ולזהות מעבר לג'ון קיו סמית, מנתח מערכת. אפילו העובד המסור ביותר צריך חיים מחוץ לעבודה לא משנה כמה הוא נהנה מהם.תמונה מאתfoundphotoslj.

אמנם ישנן 1,001 דרכים להפריד את העבודה שלך מפעילויות הבית והפנאי שלך, אבל כל הטריקים מסתכמים בלא יותר מאשר קליטה פיזית אם אתה לא מתכוון להתחייב לרעיון. איזה רעיון? האמונה שמגיע לך זמן חופשי מההתערבויות של החברה בה אתה עובד, מהדרישות של הבוס שלך, מהלחץ של מועדים וכל שאר מקורות הלחץ שמגיעים עם היותו עובד מידע של המאה ה-21. הפרויקט הזה, המפריד בין עבודה למשחק, הוא לא רק פנאי. זה גם על הבנה שכשאתה נותן 100% לזמנך האישי והפנאי שלך 100% מתשומת הלב שלך, זה מטעין אותך ומאפשר לך לתת 100% לעבודה שלך כשתחזור אליה.

שרטט את תוכנית הקרב על הגבול שלך

האם עומס העבודה שלך "דולף" בצורה בלתי נשלטת לתוך חייך האישיים עם לילות מאוחרים וסופי שבוע אבודים? לאט לאט ויתרת על הפרדת בלוקים של זמן לעבודה ולזמן כיף? האם אתה מתרעם על העבודה שלך ועל החיבורים הדיגיטליים השונים שאתה מחובר אליה? האם אתם קובעים זמן אישי ומעמידים בראש סדר העדיפויות להתחבר מחדש עם חברים, תחביבים והרפיה פשוטה?

אם הגעתם עד כאן, כנראה שאינכם מרוצים מהתשובה לפחות לאחת מהשאלות למעלה. אני לא יכול להגיד לך מה הגבולות שלך צריכים להיות, ולא כל הצעה למטה תתאים לצרכים שלך. הערך את האפשרויות שלך ובחר מה שמתאים לך ביותר. ככל שתשקיעו יותר זמן בהערכה של זרימת העבודה הנוכחית שלכם, כך קל יותר להחליט אילו מהטיפים והטכניקות הבאות מתאימים לכם ביותר. 9 ל-5 כשהמחשב הנייד סגור ב-5 על הנקודה עובד עבור אנשים מסוימים, בעוד שאחרים מעדיפים לעבוד במרווחים של שעתיים לאורך היום במשרד הביתי שלהם. העבודה שלך, החלונות התפוקה שיא שלך, והגמישות של המעסיק שלך משפיעים מאוד בהחלטות שלך כאן.

מידור זמן המחשוב שלך

רובנו רושמים זמן רציני במחשבים. מחשבים בעבודה, מחשבים בבית, מחשבים בילקוטים שלנו כדי להכות בפרויקטים בבתי קפה - אנחנו משקיעים בהם כמות עצומה של זמן. הסכנה כאן היא כמה קל לחמוק בין עבודה למשחק.תמונה מאתבית סימס.

אם היית עובד משרד ב-1960, הסיכוי שבמקרה תמצא משהו משעשע ורומן בלי סוף במשרד שלך היה כמעט אפסי. כעת אותו מחשב שבו אתה משתמש כדי להיכנס לאינטראנט של החברה ולעקוב אחר הפרויקטים שלך הוא אותו מחשב שיכול להתאים את עצמו לגלישה אינסופית ב-Reddit. חסימת זמן העבודה שלך מזמן הטיולים שלך חשובה כדי ליהנות משניהם במלואם. בואו נסתכל על כמה דרכים פשוטות שבהן תוכלו להשיג הפרדה בין השניים.

חשבונות משתמש נפרדים:אחת הדרכים המהירות והקלות ביותר ליצור הפרדה בין העבודה והמשחק שלך היא ליצור מספר חשבונות משתמש. כל מערכת הפעלה תומכת ביצירת מספר חשבונות. נדרש מעט מאוד שטח דיסק כדי ליצור מספר חשבונות - למשל, אחד לעבודה, אחד לפרויקטים אישיים, אחד למשחקים - וקל לעשות זאתWindows 7,Mac OS X, ואובונטו לינוקס.

התקנת מכונות וירטואליות:במקום לעבור בין חשבונות משתמש שלמים, אתה יכול פשוט לאתחל מכונה וירטואלית בתוך מערכת ההפעלה הנוכחית שלך. טכניקה זו לא תעבוד עבור כולם, אבל היא מספקת את האפקט המנטלי של אתחול מכונת העבודה שלך מבלי לוותר ממש על גישה למחשב שלך. הגדר מכונה וירטואלית רק לעבודה וכבה אותה כאשר אינך עובד במפורש.המדריך שלנו למתחילים ליצירת מכונות וירטואליותוהמדריך שלנו להפעלת Windows, Mac ולינוקס זה לצד זההוא מקום טוב להתחיל בו.

אתחול כפול ומכונות נפרדות:הגדרת מערכת אתחול כפולה או שימוש במכונות נפרדות היא דרך מצוינת לכפות סדר פיזי על זרימת העבודה שלך, בתנאי שאתה מכבד את הגבול. הצורך לכבות לחלוטין את מה שאתה עובד עליו ולאתחל לתוך מערכת הפעלה אחרת כדי לבדוק את פייסבוק, או להפוך את התהליך כדי לטעון כמה גיליונות עבודה, באמת נותן לך תמריץ להתמקד במה שאתה עובד עליו. קימה ומעבר ממכונה אחת לאחרת או שליפת המחשב הנייד שלך כדי לגלוש מחוץ לרשת העבודה בזמן ההפסקה שלך מציעה אינדיקטור ויזואלי חזק שאתה מחליף הילוך ועושה משהו אחר.

שולחנות עבודה וירטואליים:שולחנות עבודה וירטואליים הם פתרון אמצע נהדר עבורטיפוח מיקוד. שולחנות עבודה וירטואליים, למי שלא מכיר, בעצם משכפלים את שולחן העבודה שלך כך שתוכל לעבור בין שולחנות עבודה כמו שאתה עובר בין חלונות יישומים. אתה יכול להגדיר שולחן עבודה אחד לתקשורת כמו דואר אלקטרוני והודעות מיידיות של החברה, אחד להזנת נתונים ומניפולציה, ועוד אחד עבור זמן ההפסקה שלך עם משחקים ורשתות חברתיות פתוחות. רוב אפליקציות שולחן העבודה הוירטואליות מאפשרות לך להתאים אישית את סביבות העבודה כך שתוכל אפילו לשנות את הטפט של שולחן העבודה הווירטואלי כדי לשקף את המיקוד של החלל. בדוק את אלהחמש אפליקציות שולחן העבודה הווירטואליות הפופולריות ביותרלפתרונות מצוינים עבור Windows, Mac OS X ו-Linux.

חיתוך הכבל בעבודה בלתי פוסקת

עד כה דיברנו על הערכת מה אתה רוצה מתוך גבולות עבודה חדשים וכיצד למדר את עבודת המחשב שלך; עכשיו בואו נשקול את המרחב הפיזי שלכם ואת הסמל הקיים בכל מקום של עבדות ארגונית, ה-BlackBerry (וסמארטפונים אחרים).תמונה מאתirargerich.

הגדר זמן ניתוק:אלא אם העבודה שלך קשורה איכשהו באופן בלתי נפרד לביטחון הלאומי, אתה צריך לבחור מועד מועד לעבודה שלך. בשלב מסוים במהלך היום, לקוח הדוא"ל צריך להיסגר, יש לכבות את טלפון העבודה, ומשהו מעבר לעבודה צריך לשלוט בתשומת לבכם. זה בסדר לנתק לגמרי. אלא אם כן אתה במקרה מנתח הלב התורן היחיד באנקורג', כנראה שהכל יעבור חלק ללא נוכחותך המתמדת.

סגור את הדלת:אם אתה עובד מהבית, קשה לסגור את צד העבודה של המוח שלך מכיוון שהמקום בו אתה עובד זהה למקום בו אתה משחק. נסו ליצור את החוויות כמה שאפשר. אם יש לכם חדר שלם כמשרד ביתי, תרגל כיבוי בסוף יום העבודה כפי שהיית עושה אם היית הולך הביתה, שלם עם סגירת הדלת והשתחררות מהאנרגיה הממוקדת בעבודה. גם אם אין לך משרד שאתה יכול לסגור עליו את הדלת, קבע איזה טקס לסגירת יום העבודה - גם אם זה רק אתחול ממערכת ההפעלה של העבודה שלך לתוך מערכת ההפעלה האישית שלך במכונה וירטואלית.תמונה מאתאריק__I_E.

גיוס תמיכה של אחרים:סביר להניח שהחברים והמשפחה שלך יתרגשו לשמוע שאתה מתאמץ ליהנות יותר זמן איתם ולהילחץ פחות מהעבודה. ספר לבני הזוג שלך, לילדים שלך, לשותף שלך לחדר - מי שלא יהיה - על התוכניות שלך לארגן מחדש את הזמן שלך. ייתכן שהם התרגלו לבדיקת הדואר האלקטרוני המתמדת ולהסחת תשומת הלב כמוך. ברגע שהם מודעים לכך שאתה מנסה לעקוף את ההרגל של BlackBerry, הם ימהרו לציין מתי אתה גולש בחזרה להרגלים ישנים. זה יכול להיות מעצבן בפעם הראשונה שאתה נקרא החוצה להציץ באימייל אחרי ארוחת הערב, אבל זה לטובה.

כעת, לאחר שהייתה לך הזדמנות לשקול כמה מההצעות שלנו לקביעת גבולות בין העבודה והמשחק שלך, הגיע הזמן שתשתף בתגובות את השיטות המועדפות עליך לגדר את העבודה שלך מהחיים האישיים שלך.