קרדיט: VGstockstudio - Shutterstock
סטנדרטים של היגיינה אישית אינם אוניברסליים. הבדל אישי, תרבותי ודתי, גורמים סוציו-אקונומיים והמון גרסאות אחרות קובעים כיצד, ובאיזו תדירות, אנו שוטפים ומטפחים את עצמנו. הם גם קובעים כמה מטופחים אנחנו מצפים שאחרים יהיו.
אמנם אין כמות "נכונה" של ניקיון, אך ישנן סיבות הקשורות לבריאות לשמור על סטנדרט מינימלי של היגיינה. כמו כן: אנחנו גרים באחֶברָה, אז כנראה שיהיה לנו אכפת מהאופן שבו הבחירות האישיות שלנו משפיעות על אחרים, לפחות קצת. עם זאת בחשבון, הנה שבע טעויות היגיינה אישית מהדרג התחתון שיש להימנע מהם.
היגיינת פה לא נכונה
קרדיט: Lobachad - Shutterstock
אי טיפול בשיניים ובפה שלך נמצא במקום הראשון ברשימה זו, מכיוון שהגיינת פה לקויה משפיעה גם על הבריאות שלך וגם על רווחתם של האנשים סביבך. צחצוח, שימוש בחוט דנטלי וגרגור קצת מי פה מדי פעם לא רק ימנעו חורים, מחלות חניכיים ואסונות דנטליים אחרים, זה מנומס כלפי האנשים שאתה מתקשר איתם. אתה לא צריך לנשוף פלומה של רעננות מנטה בכל פעם שאתה נושם; פשוט הימנע מנשימה מסריחה. זה המעט שאתה יכול לעשות.
רמות לא מקובלות של ריח גוף
קרדיט: ניו אפריקה - Shutterstock
לאנשים יש ריח, ואין שום דבר רע מטבעו בלאפשר לפאנק הטבעי שלך להקיףאַתָה. אבל כשאתה מביא בחשבון אחרים - נניח בקרון צפוף ברכבת התחתית - זה הופך לנושא קוצני. האם זכותך להסתובב עם בורות מסריחים מסתיימת באף שלי? או שאני רק מצפה מזרים לדבוק באיזה מושג מערבי של ניקיון שהומצא כדי למכור מקלות של דאודורנט? אני חושב שיש דרך ביניים בין ריח כמו בן אדם לבין ריח כמו כימיקלים ובשמים, אבל יש אנשים שפשוט מתמלאיםלְהַסרִיחַ, וזה לא הוגן כלפי אף אחד.
לא לשטוף את התחת
קרדיט: סקרונוב - Shutterstock
אני הולך לשים בצד את הסובלנות התרבותית והאישית לעניין הזה: אל תסתובב עם ריח של זבל כי אתה לא שוטף את התחת שלך.
אלא אם כן אין לך גישה למקלחת כי אתה בלי בית או משהו. (לעזאזל, אני שוב משתמעת.)
שימוש לא נכון בקלן ובבושם
קרדיט: chalermphon_tiam - Shutterstock
עבדתי בעבר בתעשיית משחקי הווידאו, ולעתים קרובות השתתפתי באירועי מעריצים. האנשים בעלי הריח הגרוע ביותר באותם אולמות כנסים ובלובי מלונות לא היו הבחורים שברור שלא התרחצו. הכי גרועים היו הבחורים שלא התרחצו וניסתה להשתמש בסוג של תרסיס גוף או קלן כדי לכסות את זה. אל תהיה האדם הזה. זה לא עובד. זה רק מוסיף עוד שכבה של מגעיל למיאזמה האישית שלך.
ואל תהיה האדם שמניח את הניחוח על סמיך מדי. טיפה קטנה של משהו מאחורי האוזניים שלך או על פרקי הידיים שלך זה בסדר אם אתה רוצה. חומת ריח משתלטת שמקיפה אותך כמו ענן שחור אישי? לֹא.
לא שוטפת ידיים מספיק
קרדיט: הולי הארי - Shutterstock
נטילת ידיים היא גם עניין בריאותי וגם עניין לא גס.על-פי ה-CDC, שטיפת ידיים נאותה יכולה למנוע התפשטות של זיהומים בדרכי הנשימה ושלשולים. כדאי לשטוף ידיים:
לפני, במהלך ואחרי הכנת האוכל
לפני ואחרי אכילת אוכל
לפני ואחרי טיפול במישהו בבית חולה בהקאות או שלשולים
לפני ואחרי טיפול בחתך או בפצע
לאחר השימוש בשירותים
לאחר החלפת חיתולים או ניקיון של ילד שהשתמש בשירותים
לאחר ניפוח האף, שיעול או התעטשות
לאחר נגיעה בחיה, מזון לבעלי חיים או פסולת בעלי חיים
לאחר טיפול במזון לחיות מחמד או פינוקים לחיות מחמד
לאחר נגיעה באשפה
בואו כולנו נאמין ל-CDC, לפחות בעניין הזה.
היגיינה אישית בציבור
קרדיט: גוסטיאנטו - Shutterstock
אני מודע לכך שלחלק מהאנשים אין איפה לגזוז את ציפורני הרגליים שלהם מלבד האוטובוס, והאנשים האלה מקבלים כרטיס כניסה. אבל כל השאר צריכים לבצע את טקסי הטיפוח האישיים שלהם בבית ולא בסביבתי.