קריקטורה זו מסבירה כמה חשוב להחזיק ביציבה טובה

כיסינו הרבה דרכים נהדרות לעזור לך להתאים את היציבה שלך; מִןמתקן את צוואר העוף שלך, למבטל את התחושה במחשב שלך. סרטון זה מסביר מדוע פיתוח היציבה שלך כל כך חשוב עבור שאר הגוף שלך.

הסרטון הזה מהערוץ היוטיוב של TED-Edמסביר מדוע עמידה זקופה היא יותר מאשר איך אתה נראה. היציבה שלך משפיעה על כל תנועה שהגוף שלך עושה, ויכולה לגרום לשרירים שלך לעבוד קשה יותר כדי לבצע משימות רגילות, או להיחלש עם הזמן. כאב וחוסר היכולת לנוע בדרכים מסוימות הם עכשיותופעות לוואי נפוצות מדישל יציבה לקויה, וזה יכול אפילו להתחיל להשפיע על האיברים הפנימיים שלך; אז צריך לקחת את זה ברצינות. ישיבה ליד שולחנות היא הסיבה העיקרית להרבה מהבעיות הללו, אבל ישנןהרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך.

היתרונות של יציבה טובה| יוטיוב