זה יכול להיות קשה לעזוב את העבודה במקום העבודה. Apartment Therapy ממליץ להשתמש בטקסים כדי להתנתק מיום העבודה שלך.
קשה לשמור על איזון בין עבודה לחיים. יש לנו נטייה לקחת איתנו את גורמי הלחץ בעבודה שלנו הביתה ולתת להם להשפיע על תחומים אחרים בחיינו. Apartment Therapy מציע כמה עצות טובות למדי בעניין:
ברגע שאתה נכנס דרך דלת הכניסה שלך, התחל טקס לאחר העבודה שיעזור להרחיב יותר מרחק נפשי בינך לבין יום העבודה שלך. זה יכול להחליף בגדי עבודה, למזוג כוס תה חם ולבלות עם השותפים הפרוותיים שלך. או כל דבר אחר שמרגיע אתה יכול לשחזר אחרי כל יום עבודה. זה יעבור דרך ארוכה.
הם כללו טיפים וטריקים נוספים לניתוק לאחר העבודה, אז בדוק את השאר בקישור למטה.
מתקשים לעזוב את העבודה בעבודה? 5 דרכים להתנתק באמת בבית| טיפול דירה
תמונה מאתילדה עם תה.