מזון מהיר יכול לקבל מוניטין רע של היותו לא בריא, ולעתים קרובות הוא כן, אבל בריאן דאנינג מהמיתוס שוברת המיתוס In Fact מסביר מדוע מסעדה לשבת מציבה אותך בסיכון בריאותי גדול יותר מאשר לקחת מזון מהיר.
כפי שמסביר דאנינג בסרטון, מזון מהיר מציע כמה אפשרויות סבירות למדי עם מספר מוגבל של קלוריות. הבחירה ב-Big Mac במקדונלדס אינה גרועה כפי שהיא עשויה להיות, מכיוון שרוב השומן הרווי ותכולת הסוכר הגבוהה שתקבלו ממזון מהיר מגיעים מהסודה והצ'יפס שמגיעים עם ארוחות משולבות. הימנע מאלה ואתה יכול לסבול לאכול הרבה יותר גרוע. (כמובן, אם תצאו מרוצים מעצם אכילת ביג מק או לא, זה כבר סיפור אחר.) דאנינג גם מציין שמגישים לכם מנות גדולות בהרבה במסעדות ומקבלים מילוי חינם על משקאות המוגזים הממותקים שלכם. מכיוון שיש יותר אוכל, לעתים קרובות אתה מקבל צ'יפס עם ההמבורגר שלך כברירת מחדל, ומשקאות הסוכר הם כמעט בלתי מוגבלים, בסופו של דבר אתה צורך הרבה יותר קלוריות ממה שאתה מתכוון. בעיקרון, מזון מהיר יכול לתת לך הזדמנות טובה יותר לריסון.
הסרטון מתייחס גם לתכולת הקלוריות הגבוהה של המשקאות שאנו צורכים לעתים קרובות ובעיות אחרות בבחירות המזון שאנו מבצעים. זוהי תזכורת טובה לשים לב למה אתה אוכל ומה הוא מכיל. זה יכול להיות טוב יותר או יותר גרוע ממה שאתה חושב.
פוביה של מזון מהיר| למעשה
תמונה מאתכמו_הקניון_הגדול.