לפי בלוג ההתנהגות Psychology Today, תרבות החשיבה החיובית יוצרת הרבה מתח מיותר בכך שהיא גורמת לנו לחשוב שכל מצב שלילי חייב להפוך למצב חיובי. הימנעות מתוויות "טובות" ו"רעות" מבטלת את הלחץ הזה.
תמונה מאת@boetter.
הסופר והפרופסור סריקומאר ראו משתמש בפתגם, "כשהחיים נותנים לך לימון, הכינו לימונדה", כדי להמחיש את דבריו. זה מרמז שהלימון הוא דבר רע, אבל איך הוא תויג כדבר רע מלכתחילה? רוב האנשים מעניקים תווית "טוב" ו"רע" לדברים בחייהם - ונוטים להשתמש בתווית "רע" בתדירות גבוהה פי שלושה עד עשר מאשר התווית "טוב". כאשר מעניקים את התווית "רע", אנשים מרגישים לעתים קרובות צורך להפוך אותו למצב חיובי. אירוע זה יוצר לחץ מיותר על ידי יצירת צורך או ציפייה לתקן אותו, לדברי ראו. לפעמים אי אפשר להכין לימונדה, או משהו חיובי, ממצב רע. ללחוץ על עצמך לעשות זאת רק מחמיר את המצב.
הוא גם טוען שאנשים שפורחים בנסיבות הגרועות ביותר הם לרוב האנשים שלעולם לא מתייגים או מקוננים על נסיבותיהם. בעיניהם, זה פשוט כמו החיים ופשוט עוד חלק בפאזל.
מדוע חשיבה חיובית מזיקה לך[פסיכולוגיה היום]