מתי לשתף בעיות אישיות בעבודה

אם אתה עובר תקופה של לחץ בחיים האישיים שלך, האם כדאי להעלות את זה בעבודה? באיזה שלב עליך לספר לממונה על בעיה אישית שעלולה להשפיע על ביצועי העבודה שלך? האם יש מצבים שבהם שיתוף פרטים על חייך האישיים בעבודה עלול להיראות כרעיון רע?

כמו ברוב הבעיות במקום העבודה, זה תלוי בהקשר - וכמובן, במערכת היחסים הנוכחית שלך עם הבוס ו/או עמיתיך לעבודה.

בְּהמוזה, מאמנת ההחלטות נל וולפהארט מציעה לשאול את עצמך חמש שאלות לפני שתשתף בעיות אישיות עם הבוס שלך, כולל "האם הנושא הזה משפיע על העבודה שלי" ו"האם יש משהו שהבוס שלי יכול לעשות כדי לעזור?" אם אתם מתמודדים עם גורם לחץ אישי אבל עדיין עומדים בלוחות הזמנים שלכם ועומדים בציפיות במקום העבודה שלכם, למשל, לספר לממונה על מה שקורה בחייכם האישיים עלול להיראות כשיתוף יתר.

עם זאת, אם תרצה לבקש מעט זמן נוסף להשלמת תוצאה מסוימת - או פשוט להסביר לבוס שלך מדוע לא היית מרוכז כל כך בזמן האחרון - ייתכן שיהיה מתאים לנהל את השיחה. כפי שוולפהארט מסביר:

מנהל טוב רוצה לדעת מה מטריד אותך כאשר זה משפיע על הביצועים שלך. אם הם לא יודעים את הסיבות, הם עלולים לחשוב שאתה מתרפס, מאבד עניין בעבודה, או עושה רע בכוונה. הידיעה שמשהו אחר קורה הוא מידע שימושי שיכול לעזור להם להתאים את האופן שבו הם מנהלים את הצוות שלהם.

אז אם הבעיה הזו משפיעה באופן ישיר או עקיף על מה שאתה עושה על בסיס יומיומי בעבודה, דבר! אפילו רק להגיד לבוס שלך שאתה מודע לכך שהעבודה שלך לא הייתה עד אפס הולכת להיות חדשות מבורכות: זה מראה שאתה שם לב ולוקח אחריות. ואם יש לך תוכנית לתיקון זה, אפילו יותר טוב!

Wulfhart מציע גם לשאול את עצמך אם אתה מוכן להשתמש בחלק מההון שלך במקום העבודה בשיחה או בקשה מסוימת. אם אתה לא מכיר את הרעיון שלהון במקום העבודה, זה בעצם אומר "הרצון הטוב שבנית בעבודה שלך עד כה." אם אתה עובד חדש ועדיין לא הוכחת את עצמך כחבר צוות חרוץ, למשל, ייתכן שאין לך את ההון הנדרש כדי להגיש בקשה מיוחדת. (תחשוב על זה כמו לבקש לקחת PTO שעדיין לא צברת.) אם אתה בחברה כבר זמן מה ויש לך היסטוריה של ביצועים גבוהים, סביר יותר שיהיה לך הון במקום העבודה להוציא - מה זה אומר שאתה יכול לבקש קצת זמן נוסף להשלמת פרויקט, או את היכולת לעבוד מהבית בשאר השבוע.

אתה גם צריך לשאול את עצמך האם שיתוף המידע הזה הגיוני עם התרבות של החברה שלך. מקומות עבודה מסוימים מעודדים את הצוות שלהם להיות פתוח לגבי חייהם האישיים; אחרים מפרידים בין עבודה ובעיות אישיות.

לבסוף, כדאי לשאול את עצמך אם אתה יכול להשיג את מה שאתה צריך מבלי שתצטרך לחלוק יותר מדי פרטים אישיים. האם אתה יכול להתקשר חולה לקחת יום בריאות הנפש, למשל? אם אתה צריך זמן להתמודד עם (או להתאושש) מבעיה בבית, לפעמים אתה יכול לקחת את הזמן הזה מבלי להציע הסבר.

ייתכן שיש לך גם הטבות במקום העבודה שנועדו לספק תמיכה במהלך חוויות אישיות קשות, מחופשת שכול ל-FMLA ועד EAP. אל תהסס לגשת להטבות שלך כשאתה זקוק להן - אחרי הכל, צוות משאבי האנוש כנראה קיים מספר פגישות כדי לדון כיצד לעודד עובדים להשתמש בהטבות ובמשאבים אלה! בהתאם למקום העבודה שלך, ייתכן שתוכל לגשת לכל דבר, החל מפגישות ייעוץ ועד שיעורי מדיטציה.

אם חווית בעיה אישית שהשפיעה על יכולתך להשלים את עבודתך, איך התמודדת איתה? דיברת עם הממונה שלך? לקחתם כמה ימים מהעבודה? האם השתמשת בהטבות ספציפיות? אם לא סיפרת לאף אחד בעבודה על הנושא האישי שלך, איך עברת את זה - ואיזה עצות יש לך לחלוק?