סביר להניח שהרגשת שהפרקים שלך נסדקים או קופצים כשאתה מתאמן. יש כמה סיבות למה זה קורה, אבל אלא אם כן יש כאב או נפיחות, אין לך מה לדאוג. הנה הסיבה.
חלק מהקופץ הזה הואאת הרעש, תהליך טבעי שבו בועות גז צצות במפרקים שלך. אתה יכול גם לשמוע קולות פיצוח או פיצוץ כשהסחוס שלך מאבד את חלקו. כאשר זה קורה, העצמות והרקמות שלך משמיעות יותר רעש כשהן מתחככות זו לזו.
עם זאת, אם הצליל מגיע עם תסמינים אחרים, זה יכול להיות יותר מאשר קרפיטוס. לדוגמה, אם אתה מבחין שקול הפיצוח מתרחש כאשר אתה נועל את הברכיים, ייתכן שיש לך קרע במניסקוס. אם זה כואב, זה יכול להיות דלקת פרקים. אם יש לך אחד מהתסמינים הללו, עליך לדבר עם הרופא שלך.
אם רעש הפיצוח הזה מתרחש בזמן שאתה כופף בחדר הכושר, ייתכן שאתה נמוך מדי. אתה מפעיל לחץ מוגזם על המפרקים שלך (כמעט פי שמונה ממשקל הגוף) כאשר הירכיים שלך מתחת לברכיים.
שאל טוב: ברכיים רועשות| הבלוג Well של הניו יורק טיימס
תמונה מאתפנורמה גלובלית.