אתה צריך לצבוע את ההערות שלך כדי לזכור אותן טוב יותר
שימוש בצבע יכול למעשה לשפר את ביצועי הזיכרון שלך.
קרדיט: ABO PHOTOGRAPHY - Shutterstock
כדי לרשום את ההערות הטובות ביותר בכיתה, אתה צריך מערכת. יש הרבה מעוליםטכניקות רישום הערותשיכול לעזור לך לזהות את מרכיבי המפתח של כל שיעור ולארגן אותם בצורה שתעזור לך ללמוד - אבל אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד ולשמר את מה שהפתקים אומרים היא באמצעות קידוד צבע.
כיצד קידוד הצבע של ההערות שלך עוזר לך ללמוד
שימוש בצבע יכול לשפר את ביצועי הזיכרון שלך. זו לא רק תצפית מיותרת: מחקר גיב אותה.מחקר אחד מ-2019טען שלצבע, גירוי תפיסתי, יש "השפעה משמעותית על שיפור הרגש והזיכרון האנושי" ומצא ש"חומרי למידה מולטימדיה צבעוניים גרמו לחוויות רגשיות חיוביות במהלך הלמידה והשפיעו על עיבוד המידע של המוח". רגש חיובי הגביר את המוטיבציה ללמוד שם, אבל מחקרים אחרים קישרו אפילו יותר ישירות בין צבע לזיכרון, ודילגו לחלוטין על החלק הרגשי. לְמָשָׁל,סקירת ספרות זו משנת 2013ציין כי "נראה שיש בסיס לשיוך צבע והשפעתו המשמעותית על יכולות הזיכרון".
מחקרים אחרים,כמו זה מ-2022, הצביעו על כמה חיוני השימוש בצבע גם לביטוי עצמי של התלמידים, ומצאו שהוא "מפתח לשביעות רצונם מתהליך הלמידה והצלחתו, כמו גם מצמיחת הקריירה העתידית שלהם". המחקר מצא שטקסט חשוב בקידוד צבע היה הכי חשוב לתלמידים, שיכולים לשלוט בקידוד הצבעים שלהם ולשפר את תהליך הלימוד העצמי שלהם.
כיצד לקודד צבע את ההערות שלך
כפי שהובהר במחקר בנושא, קידוד צבע עוסק בלימוד והבעה המונעים על עצמם באותה מידה כמו בזיכרון ושימור - מה שאומר שאין דרך נכונה או לא נכונה לקוד צבע של הערות משלך.
ובכל זאת, אתה יכול להשתמש בצבעים שונים של עט בזמן שאתה רושם את ההערות, למשל שימוש באדום כדי לכתוב נקודות מפתח ושחור כדי למלא מידע משלים. לחלופין, אתה יכול להשתמש בהדגשים כדי לקודד סוגים מסוימים של מידע. לדוגמה, צהוב יכול לסמן נקודות מפתח, כחול יכול להצביע על דברים שאתה לא בטוח לגביהם, ירוק יכול להיות מילות אוצר מילים, וכן הלאה. המפתח הוא ליצור מערכת אחידה וניתן להשתמש בה בכל ההערות שלך, כך שתתחיל לשייך את הצבעים השונים לרעיונות או מושגים מסוימים.
בחזית כל מחברת, צור ספרייה מקודדת צבע כדי להזכיר לעצמך מה מייצג כל עט או גוון סימון, ואז היצמד אליה.
לינדזי אלפסון
עורך תכונות
לינדזי אלפסון היא עורכת התכונות של Lifehacker. כיום היא מכסה פריצות ללימודים ולפרודוקטיביות, כמו גם ניקיון ביתי ודיגיטלי, ומפקחת על הפרילנסרים על קצב המין ומערכות היחסים. היא בילתה את רוב הקריירה שלה לפני ה-Lifehacker בסיקור מדיה ופוליטיקה עבור כלי תקשורת כמו Us Weekly, CNN, The Daily Dot, Mashable, Glamour ו-InStyle. בשנים האחרונות, העיסוק העצמאי שלה התמקד בשימוש בסמים ובמשבר מנת יתר, עם קטעים שהופיעו ב- Vanity Fair, WIRED, The New Republic, The Daily Beast ועוד. הסיפור שלה עבור BuzzFeed News זכה בפרס American Journalism Online לשנת 2022 עבור ההסרה הטובה ביותר של חדשות מזויפות.
בנוסף לעיתונאות שלה, לינדזי היא סטודנטית בבית הספר לבריאות הציבור העולמית של NYU, שם היא עובדת לקראת התואר השני שלה בבריאות הציבור ועורכת מחקר על הטיה תקשורתית בדיווח על שימוש בחומרים עם יוזמת הדיווח על התמכרות של המכון למדיניות אופיואידים. היא גם מחנכת ספין מוסמכת של שוין. היא זכתה בתחרות Dunkin' Donuts לשנת 2023 שהעניקה לה שנה של קפה חינם. לינדזי מתגוררת בניו יורק, ניו יורק.
קרא את הביוגרפיה המלאה של לינדזי