ספורטאים ודוגמניות אינם אמות מידה לבריאות

רובנו האנשים הרגילים יודעים מה יגרום לנו להיות בריאים יותר: קצת אימון כוח, אכילת ירקות, אולי להוריד קצת שומן, לעשות אירובי לפעמים. אבל זה לא נובע שמי שעושה את כל הדברים האלה בצורה קיצונית הוא בריא. גם אם הם נראים טוב כתוצאה מכך.

זה נכון לגבי משפיענים שמציגים את גופם ברשתות החברתיות, אבל זה חל גם על ספורטאים. אפילו מוצלחים מאוד. מדליות אולימפיות לא מגיעות למי שמנהל את החיים הכי בריאים כשהוא די טוב בספורט, הן מגיעות למי שמרים הכי הרבה משקל או רץ הכי מהר או מכניס את הכדור הכי הרבה פעמים.

השרירן המקצועני כריס באמסטד הסכים לאחרונה עם הסנטימנט הזהראיון, מציין את הפציעות שחקני הוקי סובלים, ולאחר מכן הוסיף את הדברים הבאים לגבי הספורט שלו:

אתה מתאמן כל כך קשה, מפעיל כל כך הרבה לחץ על המפרקים שלך, מוריד את שומן הגוף שלך לרמות לא בריאות לתחרויות מספר פעמים בשנה. זה מה שעושה את זה מרשים שאנחנו עושים את זה, גורם לאנשים להתעניין לצפות בזה והופך אותנו לספורטאי עילית...

לא, זה לא בריא. אנחנו דוחפים את עצמנו לגבולות.

מפתחי גוף לא רק מרימים דברים כבדים בצורה בלתי סבירה, הם גם עושים דיאטה כל כך קשההם צריכים לדאוג לגבי רמות ההורמונים ומטבוליזם שלהם. הם מאבדים כוח בשלבים האחרונים של פיסול הגוף הזה שנראה כל כך בולט על הבמה. לאחר מכן, לעתים קרובות הם מייבשים את עצמם כמגע אחרון, עושים את ההופעות שלהם ואולי כמה צילומים לפני שהופכים את התהליך. שימוש בסטרואידים נפוץ; כך הםבעיות בריאות הנפשהקשורים לאוכל ודימוי גוף.

ולמרות שגם מפתחי גוף מקצועיים וגם גברים לוקחים את כל זה לקיצוניות, אותן אסטרטגיות אחראיות לעתים קרובות לגופים המחורצים, הקרועים או ה"מגוננים" שאתה רואה במדיה החברתית או בסרטים. שחקנים זוכים לעתים קרובות לתשואות על שעברו טרנספורמציות גופניות מהירות עבור תפקיד, אבל אנחנו לא תמיד מסתכלים היטב כיצד הם השיגו את ההישג הזה.זה לא שמשחק הוא ספורט שנבחן בסמים.

בשורה התחתונה, רק בגלל שלמישהו יש הרבה שרירים, מעט מאוד שומן בגוף, או שניהם, לא אומר שהוא בריא. זה גם לא אומר שקניית תוכנית האימון שלהם או התוספים שלהם תגרום לגוף שלך להיראות כמו שלהם. מלבד הטכניקות שהוזכרו לעיל, גופים שאתה רואה באינטרנט משופרים לעתים קרובות עם פוטושופ או ניתוחים. שתלי ישבן הם דבר, וסביר מאוד שלפחות לכמה מהמשפיענים שמוכרים תוכניות "אימון שלל" היו כאלה.

הקונפליקט בין בריאות לביצועים חורג מהאסתטיקה. האנשים ברמה העליונה בכֹּלהספורט הקריב לעתים קרובות כל דבר אחר בחיים כדי להיות טוב מאוד בדבר הספציפי שמקנה להם או לקבוצה שלהם נקודות. זה לא יוצא דופן שהמרדף אחר גדולות (או תהילת יוטיוב) יוביל להפרעת אכילה, או סיבוכים מתופעות הלוואי של תרופות משפרות ביצועים, או פציעה חמורה.

מי אתה באמת חושב שיהיה בריא יותר בגיל 50, ספורטאי NFL בדימוס עם אינספור פציעות וזעזוע מוח, או בחור ששיחק כדורגל בתיכון ואז עבר לדברים אחרים? דוגמנית שיש לה שרירי בטן ושומן בגוף נמוך עד כדי גיחוך - כרגע, בכל מקרה - או אישה שכבדה 20 קילו אבל אוכלת כרגיל ויוצאת לחדר כושר כמה פעמים בשבוע? לצורך העניין, מי צפוי להיות בריא יותר מבחינה נפשית: ספורטאי אולימפי שחייו סובבים סביב אימונים והקריירה שלו תלויה בהתמודדותם בכמה תחרויות גבוהות, או ספורטאי פנאי שיכול לקחת ימי מנוחה מתי שהוא רוצה?

אם אתה ספורטאי או דוגמן, או אם אתה שואף להיות כזה, אתה עשוי להחליט שחלק מההפרעות הללו שווים את זה. אפילו ברמת הפנאי, אני יודע שרבים מאיתנו עושים דברים למען הספורט שלנו שאולי אינם בחירות מצוינות לבריאות הכללית שלנו. אבל בואו לא נחבר בין הצלחה בספורט או לייקים באינסטגרם לבין שמירה על הגוף שלכם במצב תקין.