הפוך לעמיד יותר על ידי אימוץ הגישה הפינית של 'סיסו'

אם 2020 לימדה אותנו משהו, זה שרוב האנשים מסוגלים להתמודד עם הרבה יותר ממה שהם חשבו. במהלך החודשים האחרונים, רבים מאיתנו חוו שינויים חסרי תקדים בעבודה, בבית ובחיים החברתיים שלנו. ובדיוק כשאתה חושב שאין דרך אפשרית לקחת על עצמך עוד משהו בודד, משהו קורה, ואיכשהו אנחנו מסתדרים. אבל במקביל, שישה חודשים לתוך השנה, זה מתחיל להיות הרבה. לכן זה הזמן האידיאלי ללמוד עלהמושג הפיני של "סיסו".הנה מה זה אומר ואיך זה יכול לעזור.

מה זה 'סיסו'?

אם אתם מחפשים תרגום מדוייק לאנגלית של sisu, לא תמצאו אותו כאן (או בכל מקום). למעשה, מאמר שפורסם ב14 בינואר 1940 בניו יורק טיימסתחת הכותרת: "סיסו: מילה שמסבירה את פינלנד" מציינת שהמילה "לא מתורגמת בקלות, כי לאף שפה אחרת אין את המקבילה המדויקת שלה".

כנראה שהכי קרוב שנגיע להגדרה של סיסו נמצא בספרה של ג'ואנה ניילונד משנת 2018 "Sisu: אמנות האומץ הפינית."לדברי ניילונד, "הלך הרוח מכוון הפעולה" הזה קיים לפחות 500 שנה, ויכול להתייחס ל"נחישות סטואית, קשיחות, אומץ, אומץ, כוח רצון, עקשנות וחוסן".

והנה תיאור מועיל של סיסו מאוניברסיטת פינלנדיה:

סיסו אינו אומץ רגעי, אלא היכולת לקיים את האומץ הזה. זו מילה שאי אפשר לתרגם במלואה. זה מגדיר את העם הפיני ואת אופיו. זה מייצג את הפילוסופיה שמה שצריך לעשות ייעשה, ללא קשר לעלות.

סיסו הוא מאפיין מובנה של העם הפיני. אתה יכול לקרוא לזה עמוד שדרה, ספאנק, סיבולת, אומץ, או דחף והתמדה. זוהי מידה של יושרה שעולה על הקושי ורואה עד הסוף.

Sisu היא האיכות שמאפשרת להם להרים, להמשיך הלאה וללמוד משהו מכישלונות קודמים. היושרה הקשה היא זו שגורמת להם לשלם את חובות המלחמה שלהם במלואם. בקיצור, הרצון הבלתי נלווה הוא שמייחד את הפינים ומסביר הרבה מהדברים המדהימים שהם עושים.

כיצד ליישם 'סיסו'

בהתחשב בעובדה שזהו מושג די רחב שניתן ליישם כמעט בכל היבטי החיים, אין רשימת בדיקה פשוטה של ​​סיסו. אבל לאורך ספרה, ניילונד אכן מספקת לקוראים טיפים מבוססי סיסו שיעזרו לך להשתמש בפעולות ובכוח כדי להתגבר על מכשולים. לדוגמה, "הטיפים המובילים שלה שיעזרו לך להיטען מחדש" הם:

1. באמת להתנתק

2. חבקו את השקט

3. קבע זמן לבד

היא גם מספקת כמה "טיפים מובילים לחזרה לטבע", שהם:

1. תחשוב בפשטות

2. תחשוב על ידע

3. חשבו על הכנה.

כניסה למחשבה של חשיבה על כישלונות וטעויות כהזדמנויות למידה וסיכויים להשתפר היא חלק חשוב ב-sisu. יחד עם זאת, לשילוב הזה של חוסן ויושרה יכול להיות גם צד נוסף; כלומר, עקשנות והיסוס להפגין חולשה או לבקש עזרה כשאתה זקוק לה,מאמר ב-BBC מסביר. המפתח להימנעות מכך ולהשתמש בסיסו לטובתך, אמיליה להטי, חוקרת סיסו מאוניברסיטת אלטו בהלסינקיאומר ל-BBC, הוא שילוב של סיסו עם חמלה כלפי עצמך ואחרים.

עוד על בריאות הנפש וטיפול מקוון מהשותף של G/O Media

Lifehacker אינו מעורב ביצירת מאמרים אלו אך עשוי לקבל עמלה מרכישות דרך התוכן שלו:

שפר את הבריאות הנפשית שלך עם BetterHelp טיפול מקוון
ביקורות תרפיה מקוונות של Talkspace: עלויות, תכונות ועוד לשנת 2022
מה לשקול באפשרויות הטיפול המקוונות הזולות ביותר
מהו טיפול מקוון והאם זה עובד?