אתה יכול לנקוט בכל אמצעי הזהירות והחיזוקים החיסוניים שאתה רוצה, אבל זה כמעט בלתי נמנע: בשלב מסוים במהלך הקריירה שלך בקולג', אתה תהיה מושפל בגלל מחלה. היו מוכנים עם ערכת יום מחלה.
תמונה מאתטיפאני טיילור.
להיות חולה במעונות, הרחק מארון התרופות המצויד היטב של ההורים שלך ומהמיטה שלך, יכול להיות די אומלל. עם זאת, אם אתה מוכן להשקיע כמה דולרים וקצת מחשבה מוקדמת בהרכבת ערכה לימי מחלה לפני שאתה חולה בגלל שנאה בחדר האוכל, הנגאובר או שפעת, זה יכול לעשות הרבה כדי להפוך אותך לחולה ימים נוחים יותר.
ערכת העזרה הראשונה למתחילים
בתור התחלה, תרצה ערכת עזרה ראשונה בסיסית. אם יתמזל מזלכם, במחלקה כלשהי בקמפוס יהיו ערכות מיני בחינם. שאל סביב קשרי בוגרים, קבלה ושירותי בריאות לסטודנטים - סביר להניח שהם מועמדים. אם אתה צריך לקנות אחד, אני מציע לרכוש ערכה מוכנה מראש מהמגה-סטור המקומית שלך (זֶהמ-Target נראה טוב, אבל חנויות מוכרות לרוב ערכות קטנות עם מוצרי טיפוח לנסיעות).
אם אתה רוצה להרכיב אחד בעצמך, עליך לכלול לכל הפחות פלסטרים, רפידות אלכוהול או קרם אנטיביוטי, מי חמצן (שימושי גם לניקוי ניקוז סתומים), קרם קורטיזון (שימושי לגרד ועור יבש), פינצטה (כדי הסר רסיסים), וגזה אם אתה מצפה לגרד את הברכיים/זרועותיך. שימושי גם בשימוש במדחום אלקטרוני - זה יעזור לך לקבוע מתי אתה צריך תרופות להורדת חום ו/או רופא. אם כבר מדברים על רופאים, ודאו שיש לכם את פרטי ההתקשרות של הרופאים הביתיים שלכם מאוחסנים בערכת העזרה הראשונה שלכם: אם אתם מגיעים לנקודה שבה אתם צריכים את המידע הזה, עדיף שיהיה נגיש מיד.
ערכת יום המחלה
עם זאת, מעבר לצרכי עזרה ראשונה בסיסיים, תצטרך להרכיב ערכת יום מחלה. מקום טוב להתחיל בו הוא עם מיכלים קטנים של הדברים הבאים: Tylenol (aka, acetaminophen, לשיכוך כאבים והורדת חום), Advil (aka, איבופרופן, לכאבי שרירים), Dramamine (aka, dimenhydrinate, לבחילות - שימושי במהלך שניהם שפעת והנגאובר), Benadryl (aka, diphenhydramine, לאלרגיות, פריחות בעור ולדפוק את עצמך), טיפות שיעול, אימודיום (המכונה גם לופרמיד, תרופה נגד שלשולים), וסודאפד (הידוע גם בשם פסאודואפדרין, מסיר הגודש הטוב ביותר האפשרי - ובגלל מכורים למת' קשה לקנות כשצריך אותו). אם יש לך מקום, כלול חבילה משולבת קרה/חמה-זֶהחבילת אורז תעבוד היטב. אם אתה צריך, ניתן לאלתר חבילה קרה מתוך כפפות גומי (בקש מ-ResLife אחת) וקרח.
הקטגוריה האחרונה של פריטים הם הדברים שבאמת סביר להניח שתתעלם מהם כדיירים במעונות - הם הדברים שיגרמו לך להתגעגע להורים שלך. אז לפני שאתם חולים מספיק כדי להזדקק להם, הצטיידו בכמה פחיות מרק או חבילות של ראמן אינסטנט. אם אתה אוהב תה חם, אחסן כמה חבילות בערכת העזרה הראשונה שלך לפני היציאה מהבית. ומכיוון שסביר להניח שיש להם טקסי יום מחלה אישיים משלהם, שאל את ההורים שלך מה הם היו מציעים. בהתחשב בכך שהם ללא ספק טיפלו אותך במחלות ילדות מסוימות, הם יזכרו משהו חשוב לחלוטין שחמק מדעתך.
אם אתה מרכיב ערכת יום מחלה לפני שאתה צריך אותה, אתה אמור להיות מסוגל לצאת מהמחלה בנוחות בינונית - אפילו במעונות.
איזו עצה יש לך כדי להיות חולה בנוחות הרחק מהנוחות של הבית - או להימנע מלהיות חולה כליל? בואו לשמוע את זה בתגובות.
הכותבים מHackCollegeתורמים ל
סדרת החזרה לבית הספר שלנו כל השבוע.
