כאשר אתה רוצה להשתפר במשהו, אתה צריך להיות מסוגל לשקף ולסקור את מה שעשית ואיך טיפלת בדברים. בין אם זו משימה, יום עבודה או אפילו שבוע, אתה יכול לדרג אותה מתוך 10 כדי להתחיל בתהליך הביקורת האישית שלך.
כדי להשתפר, אתה צריך לבקר את עצמך, אבל חשוב לציין ולהנחות לאן זה צריך ללכת. אתה לא יכול ללמוד ולהשתפר אם אתה רק אומר לעצמך שהצלחת גרוע. שרה צ'אנג בבלוג הקריירההמוזהמסביר את שני הצעדים שעליך לנקוט במקום זאת:
בסופו של יום, שבוע, פגישה, אירוע, אתה שם את זה, דרג איך אתה חושב שזה הלך בסולם של אחד עד 10.
אם זה לא היה 10, שאל את עצמך: "מה היה הופך אותו ל-10?
זהו.
הוספת מספר על חוויה בלתי מוחשית הופכת פתאום את מה שהיה מדהים או לא כל כך מדהים בה להרבה יותר ברור. כשאתה מכיר בכך שדברים לא הלכו בצורה מושלמת, אתה מקבל את העובדה שיש מקום לשיפור, וחשוב מכך, איך השיפור הזה עשוי להיראות. זו דרך קלה בטירוף להשיג בהירות, והגישה מאירה אור בהיר בדיוק מה אתה יכול לעשות אחרת בפעם הבאה.
הרייטינג לא אומר כלום לאף אחד מלבדך, אבל זו הנקודה. אלה הם אך ורק עבור ההשתקפות העצמית שלך. החלק החשוב ביותר הוא השלב השני: שאלו את עצמכם מה יכול היה להפוך אותו ל-10. אולי אפילו 10 לא היה אפשרי בתרחיש שאתם סוקרים, אבל אפילו רק להגיד לעצמכם שזה יכול לעזור לכם להבהיר את הדברים ולהמשיך הלאה . אנחנו יכולים להיות המבקרים החריפים ביותר של עצמנו, אבל חשוב לדעת לאן שייכת הביקורת, אם בכלל.
הסוד הקל לעשות את עצמך טוב יותר בכל דבר| המוזה
תמונה מאתרוברט קוז-בייקר.