אנדרואיד/iOS: כשחזרתי הביתה מניתוח הברך שלי, פתאום היו לי המון תרופות לקחת ותרגילים לעשות, הכל לפי לוחות זמנים שונים. וכאשר אחת התרופות שלך היא אופיואיד, המוח שלך לא בדיוק עומד במשימה. הנה האפליקציה שבאה להציל אותי:מינון.
זמין עבור אנדרואיד ו-iOS, Dosecast עוקב אחר התרופות שלך, אבל זה עושה יותר מסתם פינג לך כשמגיע הזמן לקחת את התרופה. זה גם עוקב אחרי כמה מנות לקחת - חשוב לתרופות שיש להן מגבלה יומית - ומבין לוחות זמנים שהם "לפי הצורך" או תלויים במינונים קודמים: למשל, זה יכול להזכיר לך לקחת מנה של Tylenol 4 שעות לאחר המנה האחרונה שלך.
זו אפליקציה חינמית, אבל השדרוג של 2.99$ מקנה לך גישה למסד נתונים של תרופות, כך שלא תצטרך להזין את כל הפרטים באופן ידני. כך או כך, אתה יכול גם להזין "סמים" מותאמים אישית, שבהם השתמשתי כדי להזכיר לי לעשות את התרגילים שלי ועשרותהפעלות מכונה.
הנה עוד טיפ אחד כשאתה שוכב על הספה: מכיוון שתרצה לשמור תרופות בקרבת מקום, אך רבות מהן עלולות להיות מסוכנות לילדים או לחיות מחמד, שמור את הכדורים שלך בזולכספת בבנק מטבעות. מנעול השילוב ירחיק חיות סקרניות ופעוטות, ותוכלו אפילו לכתוב את השילוב ישירות על הכספת, בהנחה שהילדים וחיות המחמד שלכם לא יודעים לקרוא.
מינון(חינם) | iTunes App Store
מינון(חינם) | חנות Google Play
חיונייםהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.