אתה כבר יודע לא לעשות קניות רעב, אבל סוג החטיף שיש לך עשוי לעשות את ההבדל. במחקר שנערך לאחרונה, קונים שדגמו תפוח בחרו 28% יותר פירות וירקות מאלה שלא קיבלו דגימה כלל.
המחקר,פורסם בפסיכולוגיה ושיווק, כרוך בתפוח אמיתי (או עוגיה, עבור כמה מתנדבים ברי מזל) ומסע קניות דמיוני. אז הטכניקה לא נבדקה בשטח, אבל היא מתאימה למחקרים קודמים בנושאתִחוּל: להזכיר לך שפירות זה טעים גורם לך לרצות עוד פירות.
וזה טיפ קל ליישום: פשוט לנשנש תפוח (או פרי או ירק אחר לבחירתכם) לפני שאתם יוצאים לקניות. חבר את זה עם אמשחק שתייה (מים).ולראות אם אתה יוצא מהחנות עם אפשרויות בריאות יותר.
דגימות בריאות יותר מביאות לבחירות בריאות יותר במכולת| מעבדת המזון והמותגים של אוניברסיטת קורנל
תמונה מאתתפוח ואגס אוסטרליה.
חיונייםהוא בלוג חדש מבית Lifehacker העוסק בבריאות וכושר.עקבו אחרינו בטוויטר כאן.