אם ביום המודעות לבריאות הנפש של אתמול תהיתם אם אולי כדאי לכם לפנות לעזרה, כדאי שתדעו שתוכלו לבצע בדיקת דיכאון באינטרנט, ולהביא את התוצאות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
מרכז הייעוץ של קלגרי מייצר את כלי המיון המקוון שלהם,test4depression.org, הופך את ההקרנה שלהם לזמינה בחינם עד סוף השבוע הזה. זה שאלון מהיר, ואז הם מבקשים קצת מידע על הסקר לפני שהם נותנים לך את התוצאות שלך. ההקרנה היא אנונימית, ונתוני הסקר מיועדים רק כדי שיוכלו לאסוף מידע על סוגי האנשים המשתמשים בו.
כלי מקוון נוסף הואמ-Mental Health America, המספק שאלון מיון דיכאון וכן אחרים לחרדות, הפרעות אכילה ועוד. מיד לאחר ביצוע המבחן, תראה את התוצאות שלך, והאתר מציע גם מידע נוסף על שאלות שיכולות להיות לך אם אתה מרגיש דיכאון או חרדה.
גם בדיקות לבריאות הנפשחינם מספק תחת כמעט כל תוכניות הביטוח, אבל הקרנה מקוונת יכולה לעזור לספק את הסקרנות שלך בזמן שאתה שוקל לקבוע תור. עם זאת, לאחר שתקבל את התוצאות שלך, אתה עדיין צריך לפנות לאיש מקצוע אם קיבלת ציון גבוה או אם היו לך חששות.
עוד על בריאות הנפש וטיפול מקוון מהשותף של G/O Media
Lifehacker אינו מעורב ביצירת מאמרים אלו אך עשוי לקבל עמלה מרכישות דרך התוכן שלו:
אפשרויות הטיפול המקוונות הטובות והמשתלמות ביותר
איך עובד טיפול מקוון של Talkspace - סקירה
ביקורות על טיפול מקוון של BetterHelp: עלויות, תכונות ועוד לשנת 2022
ספקי טיפול מקוון בדירוג הטוב ביותר: עלויות, ביקורות ועוד