התקשורת אוהבת לפוצץ דברים קטנים לסיפורים ענקיים. בין אם מדובר במשהו במקרר שלך שנועד להרוג אותך או בזוהמה של ג'קוזי, רוב הדברים האלה נועדו למשוך את תשומת הלב שלך מספיק זמן כדי להפחיד אותך מבלי להסביר כלום. אבל כדאי לשים לב לחלק מהדברים האלה. הנה כמה מהם.
הסיפור: ג'קוזי ומקלחות ציבוריים שופעים מחלות
נדמה שפעם או פעמיים בשנה, החדשות מחליטות להזכיר לכולנו שכל סוג של אזור כביסה ציבורי הוא מגעיל. הסיפורים האלה נוצרים בדרך כלל בהתלהמות מופרזות ומלאות יתר על מחלות כמו לגיונרים או לכל הפחות מלווים בסיפורים גסים על כף הרגל של אתלט.
למרבה הצער, רוב האזהרות הללו נכונות לחלוטין. עם זאת, די קל להימנע מבעיות. נתחיל עם ג'קוזי: חיידקים אוהבים לבלות בג'קוזי כי המים של 104 מעלות הם הטמפרטורה המושלמת עבורם. לא חם מדי ולא קר מדי כמו הבריכה. החיידקים הנפוצים ביותראתה תבוא במגע עם ג'קוזיהםPseudomonas aeruginosa(מה שגורם לפריחה בג'קוזי) ולגיונלה הנ"ל.על-פי ה-CDC, מספר התפרצויות של שניהם נקשרו לג'קוזי.
נשמע מגעיל, נכון? זה כן. אבל רוב הג'קוזי הציבוריים מנוטרים באופן קבוע וכדאי לראות מידע על ניקוי הג'קוזי המפורסם ליד הג'קוזי. לפי הוול סטריט ג'ורנל, הנה מה לחפש:
אם הם משתמשים בכלור, כדאי לחפש ערך של בין 2 ל-4 חלקים למיליון, ואם הם משתמשים בברום, שהוא חומר חיטוי דומה אבל מחזיק מעמד זמן רב יותר בטמפרטורות חמות, תחפש ערך בין 4 ל-6 חלקים למיליון...
כאשר הסילונים כבויים, מי הג'קוזי צריכים להיות צלולים, לא עכורים. "אם אתה לא יכול לראות את התחתית, זה לא סימן טוב", אומר [האפידמיולוג של ה-CDC יונתן] יודר. קצוות סליימים מציינים שאין מספיק חומר חיטוי, בעוד שריח חזק עשוי להצביע על כך שהכימיקל מגיב עם חומרים אחרים. "אל תסתמכו על ריח כימי חזק שיעיד שג'קוזי מתוחזק היטב", הוא אומר.
לגבי מקלחות ציבוריות, הדברים נעשים קצת יותר גרועים. שתיים מהבעיות הנפוצות יותר שאתה יכול להיתקל בהן במקלחת במקלחת ציבורית הן זיהומים פטרייתיים כמורגל אתלט או גזזת, אויבלות. לא תמצאו נתונים סטטיסטיים קשים לגבי התדירות שבה הם נמצאים במקלחות ציבוריות, אבל אנחנו יודעים מספיק על איך הם התפשטו כדי להניח שזה אחד ממקומות הגידול הנפוצים ביותר עבור שניהם. למרבה המזל, מניעה היאאותו דבר בשניהם מקרים. תלבשי סנדלים, ייבשי את עצמך מהר (עם מגבת משלך, אל תשאלי אחת ממישהו אחר), וודא שכל פצע פתוח מכוסה בתחבושת.
כדאי כמובן גם לציין שגם בג'קוזי וגם במקלחות אתה נמצא במרחב ציבורי, אזשטיפת ידיים נכונה היא חיונית.
הסיפור: אטריות מיידיות יכולות לגרום בקלות לכוויות חמורות
לפני כמה שנים, NPR הסתכלהבמחקר עלאיך מיכלי אטריות אינסטנטלשלוח ילדים לבית החולים מדי יום עם כוויות. מסתבר שזה נכון, אבל זה לא מהסיבה שאתה חושב.
כאשר מכניסים כוס קלקר מלאה בנוזל למיקרוגל, הוא בטח יתחמם וברור שכדאי להיזהר איתו. זה השכל הישר. עם זאת, הבעיה עם אטריות אינסטנט רבות היא האריזה. NPR מסביר:
כדי לבדוק זאת, עורכי המחקר הלכו למכולת וקנו 11 מותגי מרק שיוצרו בכל העולם וחישבו את הזווית שבה המרק התהפך ונשפך. באופן לא מפתיע, כוסות גבוהות עם קצה תחתון צר מעל פי שלוש יותר בקלות מאשר מיכלים קצרים, גוץ ובסיס רחב ויציב...
Cup Noodles של Nissin הוא אחד המותגים המועדים ביותר לקצה במחקר של Greenhalgh. זה גם אחד הזולים והפופולריים ביותר. נסין המציא את המוצר לפני ארבעים שנה, ומכר יותר מ-25 מיליארד ברחבי העולם. כוס נודלס נשפך ב-22 מעלות. השווה את זה לבעל הביצועים הטובים ביותר, מותג בשם Nicecook, שיש לו מיכל רדוד וגוץ. אתה צריך להפוך את Nicecook כמעט אנכי - 64 מעלות - לפני שהוא מתהפך.
לכן, לפני שאתם מוסרים את כוס אטריות האינסטנט - או כל נוזל חם אחר - לילדכם, ודא שהיא בכוס שאינה נוטה להתהפך. או לכל הפחות, לשים אותו בקערה אמיתית.
הסיפור: גנבי כרטיסי אשראי מכוונים לכל מה שמקבל כרטיסי אשראי
ככל שהטכנולוגיה מתקדמת, נראה שאנחנו שומעים יותר ויותר עלרחפנים לכרטיסי אשראי. דיווחים העלו אותםכספומטים,משאבות דלק, ואפילו במקדונלדס. המכשירים הקטנים האלה נחים על גבי מקומות שבהם אתה מחליק את כרטיס האשראי שלך והם גונבים את המידע שלך תוך כדי.
העובדה היא שנראה שרחפני הכספומט האלה נמצאים עלעלייה במדינות מסוימות(כולל וושינגטון, קליפורניה, מיין, ניו יורק ואחרות. רחפנים אלה יכולים למעשה להתקיים בכל מקום, מכספומטים ועד משאבות דלק. אבל יש גם חדשות טובות. ראשית, לעתים קרובות אתה יכול לזהות אותם רק על ידי התבוננות בהם.NPR מציעבדיקת מצלמות, משיכה בחריץ הכרטיס ומניעה את לוח המקשים. פוסט של Reddit לאחרונה מראהאיך מכונה עשויה להיראותומציע שאם ליד כל אחת יש שתי מכונות, כדאי לראות אם הן זהות.
מעבר לכך, מדובר בעיקר בהימנעות מלאה מהבעיה. אל תקליד את שלךPIN בתחנות דלק,להגן על ה-PIN שלך עם היד, השתמש בתוך הביתכספומטים במקומות 24 שעות ביממה, אופשוט להיכנס לבנק. אם מכונה נראית מוצלת אל תשתמש בה. למרבה המזל, אם מספר כרטיס האשראי שלך נגנב,הבנק שלך יגן עליך.
הסיפור: הפריצה האחרונה תהרוס את האינטרנט
נראה שבכל שבוע אנו שומעים על פריצה חדשה או הפרה בוטה של פרטיות מרשת חברתית.כרטיסי אשראי נפרצים,חנויות נפרצות, ובעצם אף אחד מהמידע שלך אינו בטוח בשום מקום, לעולם. גָרוּעַ יוֹתֵר,פריצות כמו HeartbleedוShellshockלהשפיע על כולם ללא קשר למידת הבטיחות שהם חושבים שהם נמצאים באינטרנט.
כל זה נכון, אבל לפני שאתה בונה בונקר, עוזב את הבנק שלך ומסיר את עצמך מהאינטרנט, חשוב לחשוב מה באמת קורה. עם אבטחה, זה באמת שילוב של גישה מונעת ותגובתית כאחד. בכל הנוגע למניעה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לוודאHTTPS מופעלבכל מקום שבו אתה קונה באינטרנט, ושאתה קונה רק אצל מוכרים מקוונים בעלי מוניטין.כרטיסי אשראי וירטואלייםשימושיים גם אם אתה מוציא הרבה באינטרנט. מעבר לכך, מדובר בשמירה על אעקוב אחר כרטיסי האשראי שלך,ואז לנטר אותם עם שירות כמוקרדיט קארמהאוֹקרדיט שומשום. אם כרטיס האשראי שלך נפרץ, אני מקווה שתוכל להגיב במהירות.בנקים בדרך כלל מגנים עליך מפני פריצות מסוג זה, אבל אתה צריך לשמור על זה ולוודא שאתה עוקב אחר הכל מקרוב.
אותו דבר לגבי הנתונים שלך. השתמש באמנהל סיסמאותוהקפד לשנות סיסמאות אם שירות שבו אתה משתמש נפרץ. עם משהו כמו Heartbleed, חשוב לשים עין על כלעדכונים עם שחרורם. כמו כן, ודא שמערכת ההפעלה והתוכנה שלך מעודכנות באמצעי האבטחה העדכניים ביותר.
המידע היחיד שאתה באמת צריך לשים עליו עין בכתבה חדשותית הוא "למי פרצו?" קניתם שם? יש לך חשבון שם? לאחר מכן שנה את הסיסמה שלך. כמות האנשים המעורבים, מה קיבלו ההאקרים, והאם הם קיבלו את החשבון שלך או לא, לא משנה. פשוט שנה את הסיסמה שלך ותשגיח על חשבונות הבנק שלך.
סיפור: סודה הורסת את הבריאות שלך לבד
בשנים האחרונות, סודה הייתה יעד מרכזי לחקר הבריאות. זה כבר מזמן ידוע שתכולת הסוכר הגבוהה של סודהזורע הרס על השיניים, אבל בשנים האחרונות ראינו כל מיני מחקרים שמראים השפעות אחרות של סודה על הבריאות הכללית.
נתחיל במעבר על כמה מהמחקרים המשמעותיים יותר. ב אמחקר שפורסם ב-2012 של למעלה מ-42,000 גברים, חוקרים מצאו מתאם בין צריכת סודה לסיכון מוגבר להתקף לב. בצורה מסיבית,מחקר בן 22 שנים של 80,000 נשים, חוקרים גילו שפחית ביום של משקה ממותק יכולה להוביל לעלייה של 75% בסיכון למחלת גאוט אצל נשים. לאחרונה, חוקריםטענה שסודה עשויה להזדקן אותך כמו עישון. ב אמטא ניתוח של מחקרים מהרווארד, חוקרים מצאו תמיכה שקישרת בין סודה להשמנה.
עם זאת, ניתוח נוסף של אלהאותם מחקרים מצאו שהם לא חד משמעייםבְּעוֹדמחקר אחר מצא תוצאות דומות.אפילו כל מחקר הסודה הועמד בסימן הטיותקשור למי מממן אותו, כאשר רבות מחברות המשקאות מספקות את המימון של המחקר. בעיקרון, זה מתאם רב בין צריכת סודה לבעיות בריאות, אבל אנחנו לא בטוחים אם (או אילו) מרכיבים בסודה הם הגורם.
בקיצור, מחקר סודה הוא בלגן מבלבל. אנו מכירים את ההשפעות של סוכר, קלוריות ושומן על גופנו. סודה מכילה סוכר, המכיל קלוריות, וככל שתשקיע יותר מבלי לבזבז אנרגיה, כך תעלה במשקל. עם זאת, השאלה האמיתית עם סודה היא יותר על איך זה גורם לך להרגיש. סודה לא גורמת לך להרגיש שובע, אבל אתה עדיין בולע קלוריות. זה אומר שאתה עדיין צריך לאכול יותר. אפילו זה נתון לוויכוח.המרצע מסבירשחוקרים מספקים ראיות בעד ונגד סודה כקלוריות ריקות.
הכל קצת מבלבל, אבלצפחה מפרק את מה שאנחנו באמת יודעים די בפשטות:
האם התערבויות ממוקדות להפחתת צריכת משקאות קלים באמת יכולים למנוע עלייה במשקל? ראינו רק כמה ניסויים אקראיים מבוקרים, והתוצאות שלהם אינן חד משמעיות. האם שתיית פחות סודה תגרום לכולם להיות בריאים יותר, או רק כמה אנשים? הנתונים מצביעים על כך שילדים קטנים טובים יותר בוויסות צריכת הקלוריות הנוזליות שלהם מאשר מתבגרים, ומבוגרים מסוימים עשויים להיות פגיעים יותר למשקאות קלים מאחרים.
כלומר, אם אתה מודאג מעששת, דלג על סודה. אם אתה מודאג מהשמנה, לפחות צמצם את צריכת הסודה. אם אתה חושש ששתיית סודה הורגת אותך מהר כמו סיגריות, אתה כנראה יכול להיות רגוע לעת עתה. למרבה המזל, הרבהקיימות חלופות מדהימות.
איך לשרש את האמת במאמר חדשותי
הדוגמאות לעיל הן רק מדגם קטן של הדברים שאנו אמורים לפחד מהם. אנחנו יודעים שכלי תקשורת אוהבים לעורר פחד עם כתבות חדשותיות ולפעמים ממש קל להיקלע לזה עד לנקודה שבה אי אפשר לדעת מה נכון. זה בסופו של דבר רק הופך אותך לפרנואיד ומפחד לעשות כל דבר בפומבי. הנה כמה דרכים לברר אם כדאי לשים לב לפרנויה הזו או להתעלם ממנה:
עיין מקרוב במחקרים המעורבים ובמקורות:ליווינו אותךביצוע מחקר מדעי באינטרנט בעברוזה נכון לגבי חדשות. עיין במקורות כדי לראות אם הם בעלי מוניטין, ראה כמה אנשים היו מעורבים במחקר, וחקור מי ערך את המחקר. גם אם המחקר מגיע ממקור מכובד כמו הרווארד, זה יכול להיות גודל מדגם כל כך קטן שזה לא באמת אומר כלום. אז שימו לב ותחשבו מה באמת מוכח.
התעלם מכותרות:לעתים קרובות, כותרת לא מתאימה לטקסט שמתחתיה, אז קרא את המאמר לפני שאתה מחליט לשים את כובע נייר הכסף שלך. במקרים מסוימים, כמו בעיות בריאותיות, אתה עלול לגלות שכותרת מטורפת לא ממש מתאימה לך או לחיים שלך בכלל. כמו כן, עם בעיות טכנולוגיה, אבטחה או פרטיות, אתה עלול לגלות שפשוט לא אכפת לך או שאתה משתמש בשירותים המדוברים.
היזהר מתמונות רגשיות:עִםמשהו כמו אבולה, התקשורת אוהבת להשמיע את הסיפור עם תמונות של רופאים בחליפות מטורפות ומטופלים עם מסכות. התמונות האלה אומרות לך שאתה צריך לפחד, אבל לא הרבה יותר. העובדה היא שרוב הרופאים שמתעסקים עם כל דבר מדבק לבושים כך, אין שום דבר שונה או מיוחד במה שהם מזהירים אותך מפניו. אותו דבר לגבי כל סיפור על סודה. הם בדרך כלל מלווים באדם עם עודף משקל ששותה כוס גדולה בגודל של מקסיקו. לתמונות האלה יש השפעה רבה יותר על האופן שבו אתה קורא מאמר ממה שאתה עשוי לחשוב, אז רשום אותן ונסה להתעלם מהן כשאפשר.
מצא מקורות אחרים:לבסוף, אם אתה קורא מאמר שמפחיד אותך, מצא מקור אחר כדי לראות מה הם אומרים. חדשות CBS עשויות להבהיל אותך בדרך אחת, בעוד ש-NPR ירגיע אותך לאחר שתקרא את התגובה שלהם (או להיפך). העובדה היא שאתה יכול לסובב את החדשות בהרבה דרכים, כך שקריאת כמה מקורות שונים היא בדרך כלל דרך קלה להבין אם משהו מפחיד באופן לגיטימי או לא.
כמובן, נגענו רק בפני השטח של סוגים אלה של הפחדות תקשורתיות. כל שבוע צץ משהו חדש, אבל עכשיו אמור להיות לך את ערכת הכלים לשרש מה כדאי לשים לב וממה להתעלם.
תמונה בכותרת מאתטינה מיילהוט-רוברג'. תמונות מאתמייקל,כתמים אדומים, ואלכסנדר קייזר.
