האם כולנו השתמשנו במי פה בזמן הלא נכון?

בהתבסס על סקר לא מדעי של בעלי, הצ'אט הגדול ביותר בווטסאפ וכל מי שאני עובד איתו, 100% מהמשיבים משתמשים במי פהלְאַחַרהַברָשָׁה. אבל החוכמה הנפוצה עשויה לגרום לאנשים רבים להשתמש במי פה בזמן הלא נכון. וזה הרבה אנשים: לפימְדִינָאִי, כמעט 200 מיליון אמריקאים השתמשו במי פה בשנת 2020. אבל כפי שמתברר, הזמן הטוב ביותר להשתמש במי פה הואלִפנֵיאנחנו מצחצחים.

מדוע כל כך הרבה אנשים משתמשים במי פה לאחר צחצוח?

אולי רופא שיניים אמר לך מזמן להשתמש במי פה לאחר צחצוח ומעולם לא שאלתם את זה שוב. אולי שטיפה לאחר הצחצוח מעניקה לך תחושה של רעננות שאין שני לה והשלמת היגיינת הפה. ייתכן שלמדת זאת בתת מודע באמצעות הפרסומות המפלפלות את קריקטורות שבת בבוקר שלך בילדותך, או נושאת רעיון מעורפל שמי פה צריך להשרות, במובן מסוים, כדי להישאר טהור ולא מדולל בנוזלים אחרים כדי לעשות את העבודה הטובה ביותר שלה. (שזה בעצםנָכוֹן.)

מדוע יעיל יותר להשתמש במי פהלִפנֵיהַברָשָׁה

ד"ר אנה פיטרסוןלאחרונה קראה תיגר על החוכמה המקובלת כשפרסמה אסרטוני TikTok ויראלייםבטענה שעדיף להשתמש במי פה ישירות אחרי שאתה אוכל אולִפנֵיאתה מצחצח.

"במשחת השיניים שלך... יש בסביבות 1450ppm (חלקים למיליון) פלואוריד...למי הפה שלך יש רק 220ppm פלואוריד," היא התחילה. "זהו ריכוז נמוך בהרבה וזה לא מספיק כדי להגן על השיניים שלך מסוכרים שאתה אוכל ושותה. אז כשאתה מצחצח שיניים, ואתה שוטף במי פה מיד - אתה פשוט שוטף את כל הפלואוריד בריכוז גבוה, לקבלת פלואוריד בריכוז נמוך מאוד".

ב אסרטון המשך, ד"ר פיטרסון הסביר כיצד לאחר שאנו אוכלים, הסוכרים במזון שלנו מורידים את ה-PH בפה שלנו, מה שהופך אותו לחומצי, ובמהלך "התקף החומצה הזה, השיניים שלך מתחילות להתמוסס". אם אנחנו מצחצחים שיניים בשלב זה, אנחנו מצחצחים את החומצה לתוך השיניים שלנו, מה שגורם לשחיקה. "כדי להוציא את השיניים מהאזור הקריטי הזה, השתמש במי פה." מי ידע?

ובכן, הרבה רופאי שיניים ידעו, למעשה. במחקר שלנו, מצאנו הצהרות תומכות כי מי פה מפחית את ריכוז הפלואוריד של משחת שיניים המיוצר על ידיBritish Dental Journal, הNHS, ורבים אמריקאיםאתרי רפואת שיניים.

ההבדל בין מי פה קוסמטי וטיפולי

כיסינו לאחרונהאם בכלל היה צורך במי פה, אלא אם כן הומלץ או נרשם במפורש על ידי רופא השיניים שלך, זה למעשה לא. (אני לא משתמשת בו ולא קיבלתי חורים מאז הנעורים החובטים ב-Skettle-chomping.) אבל אתם עשויים ליהנות מתחושת הניקיון האנטיספטי הזו או שתרצו להעניק לשיניים שלכם שכבת הגנה נוספת.

שטיפות פה קוסמטיות, לפי האיגוד רופאי השיניים האמריקאי, "לשלוט באופן זמני על ריח רע מהפה", בעוד שבשטיפות פה טיפוליות יש "מרכיבים פעילים שנועדו לעזור לשלוט או להפחית מצבים כמו ריח רע מהפה, דלקת חניכיים, רובד ועששת."

כך או כך, במילותיו של השירות הבריאות הלאומי של בריטניה, "שימוש במי פה המכילים פלואוריד יכול לסייע במניעת עששת, אבל אל תשתמש במי פה (אפילו פלואוריד) ישר לאחר צחצוח השיניים, אחרת זה ישטוף את הפלואוריד המרוכז במשחת השיניים שנותרה על השיניים."

נשאיר אותך עם הציטוט הזה של שיקגוטיפול שיניים במגדל מים: "אם [שימוש במי פה] לפני ההברשה דומה לשטיפת הכלים שלך, לאחר ההברשה דומה להשריית הכלים שלך במי אקונומיקה מדוללים לאחר שהם נקיים." ומי צריך מי אקונומיקה מדוללים על שיניים נקיות?