הדגלים האדומים האלה יכולים להעיד על ניסיונות הירידה במשקל שלך מעוררים הפרעת אכילה

תרופות כמו Ozempic עוררו את הלהט לירידה מכוונת במשקל בשנה האחרונה, והגבירו (אם זה בכלל אפשרי) את הלחץ החברתי לנסות לרדת במשקל. הבעיה היא שניסיונות ירידה במשקל לא תמיד טובים עבורך - או לא מזיקים.

למעשה, ניסיון לרדת במשקל עלול לעורר הפרעת אכילה. על פי האגודה הלאומית להפרעות אכילה, אחתלִלמוֹדמצאו כי נשים שעשו דיאטה מתונות היו בסיכון גבוה פי חמישה לפתח הפרעת אכילה מאשר אלו שלא עשו דיאטה כלל. הגבלת דיאטה קיצונית הייתה קשורה לעלייה של פי 18 בסיכון.בערך 9%של אנשים בארצות הברית מתמודדים עם הפרעת אכילה בשלב מסוים בחייהם, ו-22% מהילדים והמתבגרים מראים התנהגות אכילה מופרעת.

כיצד ירידה במשקל יכולה לעורר הפרעות אכילה

ירידה במשקל ידועה כגורם להופעה או הישנות של הפרעות אכילה. מכיוון שניסיון לרדת במשקל הוא כל כך נפוץ, חשוב להכיר את הסימנים להפרעת אכילה, על פידר. אליזבת ואסנאר, מנהל רפואי אזורי למרכז להחלמה מאכילה. והסיכון שדיאטה תוביל להפרעת אכילה הוא משמעותי.

"בערך 20-25% מאלה שמנסים לרדת במשקל - או דיאטה - יפתחו הפרעת אכילה במהלך חייהם, כאשר 35% מהדיאטנים מפתחים טקסים נוקשים ואובססיביים עם אוכל או פעילות גופנית, ללא אבחנה רשמית", אמר ווסנאר.

בחברה פטפובית, אמונות והתנהגויות של הפרעות אכילה יכולות להיות קשות להבדיל מחששות "בריאים" לגבי ירידה במשקל.

"סוג מגביל אנורקסיה נרבוזה מאופיין בפחד אובססיבי לעתים קרובות מעלייה במשקל, דימוי גוף מעוות וסירוב לשמור על משקל הגוף הטבעי של האדם. ההתמקדות שלהם בירידה במשקל היא בדרך כלל באמצעות דיאטה, צום או פעילות גופנית מוגזמת", אמר ווסנאר. "אנשים בגוף גדול יותר עלולים גם לחוות אנורקסיה מגבילה וחולה עם אנורקסיה עשוי להיראות 'בריא' כאשר הם סובלים מתת תזונה."

היסטוריה של ירידה במשקל הוכחה בפני עצמה כגורם סיכון להתפתחות הפרעות אכילה. בשנת 2020,מחקר של 1,165 נשים צעירות עם חששות בדימוי הגוףהראה את הקשר בין דיכוי משקל להופעת אנורקסיה, בולימיה והפרעת טיהור. החוקרים כתבו: "התוצאות מספקות ראיות חדשות לכך שדיכוי משקל נמצא בקורלציה עם הופעה עתידית של הפרעות אכילה המאופיינות בהגבלה תזונתית או התנהגויות בקרת משקל מפצות ומציעות שנשים מדוכאות משקל מהוות קבוצת סיכון חשובה להתמקד בהן בתוכניות מניעה סלקטיביות".

הפרעות אכילה דגלים אדומים

לדברי Wassenaar, אלה יכולים להיות דגלים אדומים שניסיון הירידה שלך במשקל הוא באמת הפרעת אכילה:

• הימנעות מקבוצות מזון שלמות או סיווג מזונות כ"טובים" או "רעים".

• יש פחד מאכילה מחוץ לבית.

• מרגיש חרדה או בושה כאשר אתה צריך לשבור דפוסי אכילה נוקשים.

סימנים אחרים להפרעת אכילה יכולים לכלול:

• משקל נמוך או ירידה פתאומית במשקל.

• מרגיש קר כל הזמן.

• דילול שיער או נשירת שיער.

• מחזור לא סדיר.

• פחד מעלייה במשקל.

• הגבלת קלוריות, הרגלי אכילה מוזרים או טקסי אוכל.

• פעילות גופנית כפייתית.

• נסיגה חברתית.

אולי Ozempic מחמיר את הבעיה

מרשמים לתרופות GLP-1 כמו Ozempic ו-Wegovyגדל 300%בין תחילת 2020 לסוף 2022. בעוד שסוג זה של תרופות קיים ומשמש לטיפול בסוכרת מסוג 2 כבר יותר מעשור, העלייה בפופולריות נובעת מתופעת הלוואי של ירידה במשקל שחלק מהמשתמשים חווים. (רק כמחצית מהאנשים שרשמו תרופות GLP-1 בשנת 2022 סבלו מסוכרת מסוג 2).

"כבר התחלנו לראות את ההשפעה של אגוניסטים של GLP-1 כתרופות קוסמטיות להרזיה על קהילת הפרעות האכילה, מכיוון שיותר חולים חווים הישנות לאכילה מופרעת לאחר השימוש בהם", אמר ווסנאר.

שיווק אגרסיבי של תרופות להרזיה, יחד עם שיווק מתמיד של דיאטות ותרופות אחרות להרזיה, יוצרים סביבה שאנשים בסיכון להפרעות אכילה פגיעים אליה במיוחד.

"הפרעות אכילה הן מחלות מורכבות המשגשגות בבידוד. הרעיון שעליך לשנות את הגוף שלך כדי להשיג בריאות או אושר הוא רעיון ערמומי ומזיק שממשיך להרוויח מיליארדים עבור יצרניות תרופות וחברות חדורי דיאטה ברחבי העולם", אמר וואסנאר.

מה לעשות אם יש לך חשד להפרעת אכילה

אם אתה מזהה אחד מהדגלים האדומים או הסימנים שהוזכרו לעיל, בדוק עם רופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לראות אם ההתנהגויות שלך סביב אכילה נוטות לטריטוריה מסוכנת.

"במקום להתמקד בירידה במשקל או בדיאטה, התמקדו במקום באכילת מזונות מזינים ולהניע את הגוף בדרכים משמחות", אמר ווסנאר. "אם אתה מודאג מפיתוח הפרעת אכילה, הקפד לדבר עם הרופא שלך או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש לפני שתתחיל בשגרת ירידה במשקל. חשוב להבין אם יש לך הפרעת אכילה, או שאתה נמצא בסיכון לפתח, או נאבק עם הפרעות אכילה".