ל-Wiki How-To Wired יש סיכום נחמד של עצות הרפיה שנבדקו בזמן, הנוגעים ליתרונות של יציאה מהירה החוצהמדיטציההפסקות וכיבוי הודעות אימייל. בין הטיפים שכל אחד יכול להשתמש בהם היא רשימה של מתיחות שאפשר לעשות בשולחן העבודה.
המתיחות מגיעות מ-Shelter Online, ועדיף להשתמש בהן כהפסקות של חמש דקות בכל שעה. אם אתה מהטיפוס שאומר, פנימית או בקול רם, "רעיון נהדר", אבל שוכח אותו למחרת, נסה ליישם תוכנה שנועדה למנוע פציעות מתח חוזרות, כמואנטי-RSIעבור Mac אוWorkraveעבור מערכות ווינדוס ולינוקס. בעוד שמתיחה טובה לשרירים ולפרקי הידיים שלך, הפוסט של Wired עוסק באמת בהוצאת הראש שלך מהמשחק לכמה דקות וזרימת הדם שלך, וזה טוב מאוד כדי למנוע את התחושה של עבודה בתור סיבוב גלגלים מחורץ,קונאן הברברי-סִגְנוֹן.
מתיחות שולחן: קח הפסקה והתמתח[מקלט מקוון באמצעותוויקי מדריך קווי]