Reader's Digest המקוון מפרט 15 דרכים למקסם את שעת הצהריים שלך - מלבד אכילת ארוחת צהריים - שיכולות לעזור לך להפיק את המרב מהפסקת הצהריים שלך.
לחלום בהקיץ במשך 15 דקות - ואז לאכול, לרוץ לסידורים או לחזור לעבודה.
"חלום בהקיץ יצירתי הוא לא רק דרך לצאת משעות הצהריים היומיות, אלא גם דרך להפעיל את המיצים היצירתיים שלך", מסבירה פטרישיה א. פארל, Ph.D. אם אתם מרגישים לחוץ במיוחד לגבי פרויקט, הקדישו את 15 הדקות שלכם לחקור מנטלית דרכים להתמודדות עם זה. אם אתם מרגישים מעופשים נפשית ושרוף, בלו את 15 הדקות בלה-לה לנד, במיני חופשה.
כמובן שיש מה לומר על ניצול הפסקת הצהריים שלך בדיוק לשם כך, אבל מכיוון שרובנו מנצלים את השעה הזו כדי להירגע או לעשות דברים מחוץ להקשר העבודה, מדוע שלא תשתף כיצד אתה מפיק את המרב שעת צהריים בתגובות.תמונה מאתקלודקף.
15 דרכים למקסם את שעת הצהריים שלך[תקציר הקוראים]