רובנו מסתמכים על "זיכרון חיצוני" מסוג כלשהו. בין אם מדובר ביומנים, רשימות מטלות, הערות או אפילו מפות Google, לעתים קרובות אנו מעבירים את הזיכרונות שלנו למיקור חוץ. רציתי לראות כמה אוכל לזכור אם אוותר על כל אלה. הנה איך זה הלך.
אנחנו מדברים הרבה עלרשימות מטלות, והערות, אבל הסתמכות על העברת הזיכרון שלך למקום אחר פירושה שאתה מבלה זמן רב בניהול ההערות שלך במקום לבצע דברים בפועל. הם יכולים להיות כלים פנטסטיים שיעזרו לך לזכור דברים, אבל הם גם יכולים להוות נטל.
עבורי, המניע הגדול היה שמצאתי את עצמי דוחפת רעיונות על הנייר, ואז מיד שוכחת מהם. הם לא התבשילו ועבדו כדי להשתפר, הם היו עומדים וישבו במצב לא מטופח על הכונן הקשיח שלי. אז, החלטתיקח את האתגר של ג'ף אטווד:
הנה האתגר שלי.
אם אינך יכול להתעורר כל יום, ובאמצעות 100% הציוד המקורי שלך, המוח האורגני שנתן אלוקים, העלה את שלושת הדברים החשובים ביותר שאתה צריך לעשות באותו היום
אז אתה צריך לעבוד ברצינות על תיקון זה. . . אתה צריך להבין מה חשוב לך ומה מניע אותך; תשאל את עצמך למה הדברים האלה לא מכרסמים אותך מספיק כדי לגרום לך לעשות את זה. תקן את זה.
החלטתי לקחת את האתגר של אטווד צעד קדימה. אז, בחודש האחרון לא רשמתי שום דבר כדי לזכור את זה. לא חיפשתי בגוגל מפות כדי לקבל כתובת מדויקת של מסעדה, לא רשמתי הערה מהירה כדי לזכור רעיון. לא השתמשתי ברשימות קניות, רשימות מטלות או לוחות זמנים. אפילו הפסקתי לחפש עובדות טריוויה בטלפון שלי. רציתי לראות כמה אני יכול להכריח את עצמי לזכור. בסופו של דבר, הצלחתי לזכור הרבה יותר ממה שחשבתי שאפשרי. זכרתי מיקומים, רשימות, שמות ואפילו לוח חופשות מסובך. הנה איך לוודא שאתה זוכר הכל בלי הכלים האלה.
תרגול עושה מושלם
הימים הראשונים של הניסוי הזה היו קשים. אני סומך על הטלפון שלי כהתקן זיכרון חיצוני הרבה יותר ממה שחשבתי. לעתים קרובות אני מחפש עובדות טריוויה מטופשות כשאני בשיחה, או שאוציא את הטלפון שלי בטירוף כשאני מטייל עם הכלב כדי לרשום רעיון. עכשיו, אני צריך לחפור בזיכרון שלי כדי למצוא את העובדות האלה, ואני צריך ממש לזכור רעיון אם אני רוצה להמשיך אותו. זה לא קל כמו שזה נשמע.
מחקתי כל אפליקציה מהמחשב ומהטלפון שלי שאני עשוי להשתמש בו. נפטרתי מרשימות מטלות, אפליקציות הערות, לוח השנה שלי, מפות גוגל וכל דבר אחר שעלול להתפתות לכתוב בו. על כל מה שאי אפשר למחוק, פשוט אמרתי לעצמי שאני לא יכול לרשום דברים או חפש מידע בזמן שהייתי בחוץ (ברור שעדיין הייתי צריך לחקור ולבדוק שוב דברים לעבודה).
איך הטמעתי רשימות בזיכרון שלי
דברים כמו רשימות מטלות, רשימות קניות ולוחות זמנים הם כנראה הדברים הנפוצים ביותר שאנו רושמים. זה מקל על זכירת המידע מבלי להשקיע מאמץ מוחי של ממש. לפני כמה זמן התחלתילהפוך את המטלות שלי לסיפורכדי לעזור לי לזכור אותם, והשתמשתי באותה טכניקה כאן.
במקום לכתוב רק רשימה של מה שאני צריך לעשות במהלך היום, אני הופך את זה לסיפור. לדוגמה, כך עשויה להיראות רשימת מטלות (מקוצרת) ליום ממוצע: ארבעה פוסטים ל-Lifehacker, אימייל לסבתא, השגת צמיגים חדשים ובישול ארוחת צהריים למחר. במקום להכניס את כל זה לאפליקציה, אני פשוט עובר מנטלית את היום: אני מתעורר ופורץ את ארבעת הפוסטים שלי עבור Lifehacker. כשאני מסיים, אני דוא"ל לסבתא מכתב תודה מהיר לפני שאני יוצא ומוריד את המשאית שלי כדי להשיג צמיגים חדשים. כשאני חוזרת הביתה, אני מבשלת ארוחת ערב ואז מאחסנת הכל לארוחת צהריים מחר.
עשיתי את אותו הדבר עבור כל השאר בפורמט רשימה שהצריך את תשומת ליבי להיום. לרשימות קניות עברתי נפשית בחנות במוח ולקחתי את מה שהייתי צריך. תזמון דברים, עשיתי אותו דבר. לקח כמה ימים להתרגל באמת, והיה קשה לנסות ולזכור את הפריטים החד פעמיים (תפוס שקיות זיפ-לוק בחנות, אסוף את התרופות של הכלב). בסופו של דבר, הכל התיישב במקום וספיקה מהירה של היום שלי בכל בוקר כדי שלא הייתי צריך להיעזר באפליקציות או נייר.
הסיבה שזה עובד היא די פשוטה. זה בעצם משתמשזיהוי דפוסים ו"חתיכה"ליצור רשת של מידע שקשורה יחד במקום סדרה של דברים אקראיים. כשאנחנו מקשרים פריטים יחד, יש לנו סיכוי טוב יותר לזכור אותם, ויצירת מיקרו-סיפור עושה בדיוק את זה.
טריק נוסף הואארמון הזיכרון, טכניקה משלנו מלאני פינולהנמצא שימושי לזכירת פיסות מידע אקראיות. הנחת היסוד היא פשוטה: עבור כל פיסת מידע שאתה צריך לזכור, הצמד את המידע הזה למיקום בבית דמיוני עם פיסת מידע מוזרה נוספת. לדוגמה, אם אתה צריך לזכור רשימת מכולת, אתה יכול לצרף את המידע הזה כמו: בננות צהובות ביד של קוף במרפסת, קיווי על מחזיק מפתחות במבואה, צ'ובקה עם עודף משקל אוכל נקניק על הספה, וכן הלאה.
עם קצת מאמץ הצלחתי לאמן את עצמי לזכור את הרשימות שלי. בדרך כלל אלה לא היו יותר מ-20 או 30 פריטים לכל היותר, אבל זה נתן לי את הביטחון שאוכל לחיות בלי רשימות אם ארצה.
איך שיננתי תאריכים, עובדות ומידע אקראי אחר
כמובן, החיים שלנו הם לא רק רשימות. אנחנו צריכים לזכור את כל סוגי הדברים השונים. אנו מאחסנים הכל, החל מתאריכים של אירועים ועד לעובדות קצרות שתרצו לזכור. עבורי, זה כלל בעיקר שלל תוכניות חופשה, קטעי עובדות שרציתי לזכור עבור מאמרים, ועוד דברים קטנים כמו איפה ראיתי זוג נעליים שרציתי.
לגבי כל פיסות המידע היותר אקראיות האלה, אנישילב תמונות חזותיות מוזרות עם המידע. במקרה שלי, זה בדרך כלל התכוון לתמונות מפחידות בשילוב עם פרטים ארציים. לדוגמא (מאולפת): החתונה של בריאן וג'ן היא ב-24 באוגוסט, היום שבו בילה אוגוסטוס 24 שעות באכילה והקאה של עוגה ללא הפסקה. אני לא אשכח את התמונה הזו, וכל פיסת מידע שאני צריכה נמצאת שם, באוגוסט, עוגה ו-24.
עשיתי את אותו הדבר לגבי פרטים אקראיים אחרים, כולל שמות (בטסי שף, כמו בטסי רוס השפית שבישלה את הדגל), ועובדות (וויליאם טאפט על שש עשרה המתוקים שלובאמבטיהמקללים תאגידים על התיקון ה-16).
הכתובות היו הרבה יותר קלות. במקום לשלב פיסות מידע אקראיות הקדשתי זמן לעצור ולהסתכל על השלטים בצומת הרחובות. הזיכרון הוויזואלי של השלט עצמו (לא הכתובת הפיזית) הספיק כדי לעזור לי להיזכר. כשטעיתי כתובת בכמה רחובות, למדתי את הכתובת הנכונה די מהר כשניווטתי שוב בעיר. מסתבר שלהלך לאיבוד זה אדרך די טובה לזכור לאן אתה רוצה ללכת.
הטכניקות האלה לא תמיד עבדו, כמובן. מדי פעם הייתי צריך לשאול שוב ("אמרת 24 באוגוסט, נכון?"), או במקרים מסוימים הזיכרון פשוט אבד לגמרי. פעם, הייתי צריך לבקש מכמה חברים לקבל את השם של אדם שדיברתי איתו כי לא היה לי מושג איך קוראים לה או למה היא מכירה אותי.
אבל עם הזמן, השתפרתי בלזכור לזכור. עבורי, זה עיקר הניסוי הזה. כשאני באמת שם לב ומנסה לזכור, יש לי סיכוי גבוה יותר לזכור משהו. נאלצתי לחוט מחדש את המוח שלי מהמנטליות של "אה, אני יכול פשוט לחפש את זה אחר כך", או "אני אשים את זה בלוח השנה שלי", ולמעשה לשים לב למה שקורה.תמונה מאתמרסין ויצ'ארי.
החלפת ההערות שלי ברעיונות מלאים
לזכור הערות, רעיונות לסיפורים ורעיונות לפרויקטים היה החלק הקשה ביותר בניסוי הזה. אֲנִיאוהב אפליקציות לרישום הערות, ואנילרשום כל רעיון שיש לי. זה היה הרגל שקשה היה לשבור.
הגעתי לשני פתרונות. הראשון היה לקחת רעיונות בשורה אחת ולשלב אותם עם דימויים ויזואליים מוזרים או זכרונות זיכרון, בדיוק כמו לזכור עובדות או שמות (הפוך את החניה לטוב יותרמאת Barking Letters). זה עבד מצוין כשהייתי במכונית שבה לא יכולתי לרשום פתק בכל מקרה, או אם רק הייתי צריך לזכור במהירות רעיון בזמן שעבדתי על משהו אחר.
אבל כשהיה לי זמן לעבוד על רעיון, דברים השתנו במידה ניכרת. הגישה השנייה שלי הייתה די פשוטה:פשוט להתחיל לעבוד. במקום לרשום רעיון לפוסט על Lifehacker, או כל פרויקט אחר שהתחיל בראש שלי, התחלתי לעבוד עליו. לדוגמה, היה לי רעיון לאפליקציית כתיבה ועריכה ל-iOS יום אחד בזמן צפייה בסרט. במקום לרשום את ההערה, התחלתי לחשב את הממשק ואת חווית המשתמש. לא הפסקתי עד שזה נגמר, ואז שלחתי את הרעיון במייל לחבר שבאמת יודע לתכנת.
זה היה גדול עבורי. לא פעם אני מגיע עם בעיה שאני רוצה לפתור, ואז משאיר אותה שם על פנקס רשימות. זה אילץ אותי להתחיל לטפל בזה מיד. הייתי צריך לשים לב לרעיון ומיד להתחיל לעבוד עליו באופן אקטיבי. אם יצאתי לטייל עם הכלב והיה לי רעיון לפוסט של Lifehacker, התחלתי לארגן ולכתוב אותו בראש. אם הייתי בבית משחק במשחקי וידאו הייתי משהה את זה ומתחיל להקליד. זה חיזק רעיונות בראש שלי כי הם לא היו רק שורות בודדות, אלה היו תוכניות חצי אפויות של ממש.
איך אני לוקח את זה לעולם האמיתי
ברור שזו דוגמה קיצונית שרוב האנשים לא מתכוונים להתעסק איתה. אבל זה עדיין קל מספיק לקחת חלקים וחתיכות ולהחיל על הזיכרון החיצוני שלך.
לנטוש את כל האפליקציות שעוזרות לך לזכור לא בדיוק משפר את הזיכרון שלך - אני עדיין שוכח דברים כמו מנעול האופניים שלי כשאני יוצא מהדלת, או שנגמר לי שמן זית - זה יותר ללמד את עצמך איך לזכור. אני מרגיש כאילו ביליתי הרבה פחות זמן בהתמודדות עם רשימות מטלות כי, כפי שמציין אטווד, אם זה לא חשוב, אני לא הולך לזכור את זה. ואני בסדר עם זה.
לגבי רשימות אחרות, אני אצמד לשיטה ללא נייר בכל פעם שאוכל. קניות ומטלות יומיות נראים קלים מספיק, אבל זכירת תאריכים או פרטים רחוקים עדיין תועבר לאפליקציית יומן או משימות. אותו דבר לגבי מפות גוגל. אני אמשיך להשתמש כדי למצוא מקום חדש, אבל לא אסתמך עליו לגבי הנחיות או כתובות למקומות שהייתי בהם בעבר.
עם זאת, רישום הערות הוא משהו שאני בהחלט אחזור אליו, אבל עם כמה כללים חדשים. אני אוהב פשוט לרשום רעיון ולהשאיר אותו לתבשיל לזמן מה - במיוחד אם זה משהו שפשוט לא שמיש כרגע (כמו פוסט ליום האהבה, או רעיון לבלאק פריידי הבא). עם זאת, אם יהיה לי זמן להתחיל מיד לעבוד על משהו, אני הולך לאמץ את זה. זה הרבה יותר מדי קל להוציא רעיון פוטנציאלי מבריק בפתק שבו הוא נשכח. אילוץ את עצמך להתחיל מיד לעבוד עליו לוכד את רגע האאוריקה הזה ומאריך אותו עוד קצת.תמונה מאתדוורטיגירל.
