כיצד הורים יכולים לתמוך בטיפול של ילדם, על פי פסיכולוג ילדים

השנים האחרונות היו קשות במיוחד על הבריאות הנפשית של ילדינו, עד כדי כך שמספר מומחים לבריאות ילדים, כולל האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, איגוד בתי החולים לילדים והאקדמיה האמריקאית לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים, הכריז על כך אחירום לאומי.

אם ילדכם זקוק לטיפול, ייתכן שאתם תוהים כיצד תוכלו לתמוך בו בבית, כדי שיוכלו להפיק מכך תועלת ככל האפשר. לייעוץ פנינו למליסה גולדברג-מינץ, פסיכולוגית ילדים ומחברת הספר "האם ילדך עבר טראומה? איך לדעת ומה לעשות כדי לקדם ריפוי והחלמה.”

איך לעזור לילדים להרגיש בנוח עם הטיפול

"השלב הראשון הוא לעזור לילד שלך להיכנס בדלת", אמרה גולדברג-מינץ. "הרבה פעמים, ילדים עמידים לטיפול", בין אם זה בגלל שחוו ניסיון רע בעבר, או בגלל הסטיגמה. כדי לעזור להרגיע את הפחדים, ממליצה גולדברג-מינץ לתת לילדכם את המרחב לשאול שאלות ולהביע את חששותיו.

היא גם ממליצה לתת לילד שלך אפשרויות. תן להם לבחור בין מטפל גבר או אישה, מפגש בוקר או אחר הצהריים, או מפגשים אישיים לעומת מפגשים וירטואליים. "זה יעזור להעצים את ילדכם להרגיש שהוא חלק מתהליך קבלת ההחלטות לגבי מי המטפל שלו", אמרה גולדברג-מינץ.

לאחר מכן, לאחר שילדכם נרשם לטיפול, גולדברג-מינץ ממליצה לעשות מאמץ להראות את תמיכתכם. אחת הדרכים הפשוטות לעשות זאת, במיוחד עבור ילדים צעירים יותר, היא להיות נוכח פיזית במהלך הפגישות הטיפוליות, גם אם זה רק מחכה בחוץ בחדר ההמתנה. "גם אם יש לנו רק חמש דקות צ'ק-אין עם ההורה בסוף הפגישה, זה עושה הבדל גדול שההורה יהיה שם פיזית", אמרה.

לאחר הפגישה הטיפולית של ילדך, ייתכן שהאינסטינקט שלך הוא לשאול אותם איך זה הלך, ומה הם דנו, דבר שגולדברג-מינץ מייעץ נגדו. "בבקשה אל תפלפל את ילדך בשאלות," היא אמרה. "הם פשוט היו מאוד פגיעים, וזה הגיוני שהם לא רוצים לחשוף דברים, כי זה עשוי להרגיש כמו המרחב הפרטי שלהם."

אם הם כן רוצים לדבר, גולדברג-מינץ ממליצה לתת להם את המרחב לעשות זאת, ולוודא שהפחדים והדאגות שלהם מאומתים ומנורמלים. "נורמליזציה של הדאגות שלהם יכולה לעזור להם להרגיש נתמכים", אמרה.

חשוב גם לא לבטל את הדאגות שלהם, אפילו שלא בכוונה, על ידי אמירת דברים כמו "הכל יהיה בסדר", שכן זה יכול להיראות כפסול. "למרות שזה מגיע ממקום טוב, זה לא תמיד מה שילדים צריכים לשמוע, וחלק מהילדים עלולים לחוות את זה כמזלזל", אמרה.

גולדברג-מינץ ממליצה גם לבלות זמן איכותי ואחד על אחד עם ילדכם, שבו אתם עושים משהו ביחד ששניכם נהנים ממנו. "זה הולך להעמיק את מערכת היחסים שלך כך שאם משהו לא הולך טוב, יש סיכוי גבוה יותר שהם יגידו לך," היא אמרה.

שקול פגישת משוב

לטווח ארוך, תרצה להעריך מעת לעת עד כמה הטיפול של ילדך עובד, ואם יש צורך לשנות משהו. אפשרות אחת היא לקבוע פגישת משוב עם המטפל של ילדכם, שבו תוכלו לדון בהתנהלות ילדכם, ואם יש שינויים שצריך לעשות.

מניסיונה של גולדברג-מינץ, מפגשי משוב שימושיים במיוחד אם ילדכם צעיר יותר, מכיוון שהם עלולים לא להיות תקשורתיים כמו ילד מתבגר. כשזה מגיע לבני נוער, "אם הם לא אוהבים טיפול, והם לא רוצים ללכת, הם יודיעו לך", אמרה.