קרדיט: uduhunt - Shutterstock
עור מתקלף ומגרד בין אצבעות הרגליים הוא הסימן הקלאסי של כף הרגל של אתלט. לעתים קרובות ניתן לטפל בזיהום פטרייתי זה באמצעות משחות ללא מרשם, אך יש כמה דברים שכדאי לדעת לפני שמתחילים.
ודא שזה רק על הרגליים שלך
הפטרייה שגורמת לכף הרגל של אתלט יכולה להופיע גם בחלקים אחרים של הגוף שלך. במפשעה זה נקרא jock itch; בחלקי גוף אחרים זה נקרא בדרך כלל גזזת. גזזת היאלא תולעת, זה רק כינוי לפטרייה שאוהבת לאכול את השכבה העליונה של העור שלנו. (לפעמים הוא מתחיל בקטן ומתפשט החוצה בצורה דמוית טבעת.)
ההאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מציינתשאם יש לך זיהומים ביותר מחלק גוף אחד - נניח שיש לך כף רגל ספורטיבית וכתם של גזזת על הזרוע - לא סביר שטיפול רק באחד מהם יהיה יעיל. אתה צריך לטפל בכל הגזזת כדי לנקות אותה במלואה.
אם אזורים גדולים של עור מושפעים, ייתכן שתזדקק לתרופות דרך הפה או תרופות בעלות מרשם, אז פנה לעזרה רפואית. גם גזזת באזור הציפורניים, הקרקפת או הזקן נוטה לדרוש טיפול במרשם רופא.
ודא שיש לך רגל אתלט
אם הייתה לך כף רגל בעבר, אולי אתה מכיר בדיוק איך היא נראית, אבל חשוב לדעת שמצבי עור אחרים כמו אקזמה ופסוריאזיס יכולים להיראות הרבה כמו כף הרגל של ספורטאי. כאשר יש ספק, קבל אבחנה אמיתית במקום להסתמך על ד"ר גוגל.
זיהוי נכון חשוב מכיוון שלמצבים אלו יש לרוב טיפולים הפוכים. לדוגמה, קרם הידרוקורטיזון מסייע לאקזמה, אך יכול להחמיר את כף הרגל של ספורטאים.
קבל טיפול אנטי פטרייתי
למרבה המזל, ישנם טיפולים ללא מרשם שפועלים היטב עבור כף הרגל של אתלט וסוגים אחרים של גזזת. קרמים אנטי פטרייתיים מקומיים כוללים לעתים קרובות clotrimazole או terbinafine כמרכיבים הפעילים שלהם.
עקבו אחר ההנחיות והמשיכו להשתמש בטיפול (בין אם זה קרם או כדור) כל עוד מומלץ. כמו באנטיביוטיקה, אם תפסיק מוקדם מדי אתה עלול לגלות שהזיהום חוזר.
שטוף את הידיים
לאחר נגיעה בכפות הרגליים או החלת הטיפול האנטי פטרייתי, שטפו את הידיים כדי לוודא שאינכם מפזרים אף אחד מהפטריות לחלקים אחרים בגופכם או לאנשים אחרים.
שמור על כפות הרגליים נקיות ויבשות
כדאי לחשוב איך קיבלת מלכתחילה את כף הרגל (או הגזזת). הפטרייה יכולה לעבור מאדם לאדם, והיא משגשגת בסביבות לחות.
למרות שזה קשור למקלחות וחדרי הלבשה, המקלחות עצמן לא תמיד אשמות. ספורטאים נוטים לבלות זמן רב בבגדים מזיעים ולבוא במגע עור לעור עם אנשים מיוזעים אחרים אם הם עוסקים בספורט מגע. אתה יכול גם לאסוף את הפטרייה מהלכלוך שבחוץ.
אז, כן, אתה יכול באופן תיאורטי לאסוף את הפטרייה מרצפת חדר ההלבשה, אבל יהיה לך הרבה פחות סיכוי להידבק אם תדאג לכךיבש את כפות הרגליים ביסודיות לפני שתחזיר את הגרביים והנעליים שלך. זכרו, הפטרייה אוהבת סביבות חמות ולחות, כך שכף רגל רטובה הנדחפת בחופזה לתוך גרב היא כר גידול מושלם.
בת' סקוורצקי
עורך בריאות בכיר
Beth Skwarecki היא עורכת הבריאות הבכירה של Lifehacker. בעלת תואר ראשון בביולוגיה, כתבה שני ספרים ומאמנת אישית מוסמכת. היא כותבת על בריאות, כושר ומדע כבר למעלה מעשור, ויכולה לסחוט 225 קילו.