קרדיט: ג'ק פרוג - Shutterstock
כהורים, אנו עדים לילדים שלנו נאבקים לשלוט במשימות חדשות בכל הגילאים והשלבים השונים. בין אם זה רוכסן את המעיל, קשירת נעליים, שכלול אותיות קטנות או לימוד נגינה בפסנתר, חייהם הצעירים מלאים באירועים שבהם ירגיש קל יותר פשוט לוותר.
אֲבָלמֶחקָרגילתה שאחד המנבאים החזקים ביותר להצלחתו של ילד בגיל מאוחר יותר הוא יכולתו להתמיד. כפי שפסיכולוגית הילדים מישל בורבה כותבת עבורוCNBC, "גיליתי שהתמדה היא המיומנות הרכה מספר 1 שמבדילה ילדים בעלי מוטיבציה גבוהה מאלה שמוותרים בקלות." כְּמוֹ כֵן,אנג'לה דאקוורת', פסיכולוג מאוניברסיטת פנסילבניה ומחבר רבי המכר שלגריט: כוחם של תשוקה והתמדה, מצאה במחקריה על סטודנטים שהוכיחו הצלחה אקדמית וחיים ארוכת טווח, "ששילוב של חוצפה ושליטה עצמית, הסתמכות ושאפתנות היו המנבאים האמינים ביותר של תוצאה חיובית, ולא אינטליגנציה". הנה איך אתה יכול ללמד את זה לילדים שלך.
שבחו את המאמץ, לא התוצאות
על פי מחקר שנערך על ידי פסיכולוג סטנפורדקרול דואק, ילדים נוטים פחות להתמיד כאשר הם זוכים לשבחים על האינטליגנציה המולדת ("אתה כל כך חכם!") בהשוואה כאשר הם זוכים לשבחים על מאמציהם והשתתפותם ("עבדת כל כך קשה!" ו"היית כל כך נחושה כדי לסיים את זה"). צרפו שבחים לעבודה הקשה ולמסירות של ילדכם, ולא לתוצאות שלו, או לתכונה שהוא לא יכול לשנות, כמו מנת המשכל שלו. (שבחים מתמשכים לאינטליגנציה שלהם מובילים לפחד גדול יותר מכישלון, יותר רתיעה מסיכון ואינטרס בביצוע רק משימות שלא יפגעו באישור שהם מקבלים על היותם "חכמים".)
לטפח חשיבה צמיחה
לפי דואק,חשיבה צמיחההיא כזו שבה ילדים מבינים שהכישרונות והיכולות שלהם אינם קבועים - אלא ניתן לפתח אותם באמצעות עבודה קשה, תרגול והתמדה. (זה בניגוד ל"מחשבה קבועה", שבה ילדים מאמינים שהם נולדו עם, ומוגבלים על ידי, כמות קבועה מסוימת של אינטליגנציה או כישרון). לעודד אותם להתמיד מול האתגרים, הם יהיו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מכשלונות ולהתקדם. הם יגדלו לצפות לעבודה קשה ולטעויות כחלק מהתהליך, ולא סימן שהם צריכים לוותר.
למד באמצעות דוגמה (כולל הערך של טעויות)
כולנו מרוויחים מלשמוע - ולראות - שאנחנו לא לבד. תנו לילדים שלכם לצפות בכם נאבקים במשימה חדשה או בפרויקט מאתגר והיו כנים לגבי הטעויות והטעויות שלכם; תן להם לראות אותך עושה דברים "לא נכונים". תקשור שטעויות הן הזדמנויות צמיחה ולמידה, כדי שיוכלו להבין שהחוסן משתלם וכישלון אינו תנאי קבוע. שתף סיפורים שלך או ספורטאים מפורסמים, ממציאים, אמנים או דמויות היסטוריות שלא הגיעו ליעדים שלהם בניסיון הראשון (או העשירי) אבל המשיכו לרדוף אחריו ולבסוף חוו הצלחה.
מצא אתגרים "בדיוק נכונים".
למרות שחשוב לילדים להצטיין בדברים מסוימים, הם צריכים גם לבצע משימות שהן מעט מעל רמת המיומנות שלהם. הפעילויות שילדך עוסק בהן צריכות להיות שילוב של דברים שמגיעים לו בקלות, וכאלה שמאתגרות במידה בינונית - רק מחוץ לאזור הנוחות שלהם. שימו לב להצבת ציפיות שאינן גבוהות מדי (ולכן מעוררות חרדה וכמעט בלתי מושגות) או נמוכות מדי (מובילות לשעמום).
למד דיבור עצמי חיובי
ילדים - ובואו נודה בזה, מבוגרים רבים - יכולים לעבור בקלות לדיבור עצמי שלילי כשהם לא מסתדרים בפעם הראשונה. אם הילד שלך קשה עם עצמו, לעתים קרובות פולט דברים כמו, "אני לא יכול לעשות את זה!" או "אני לא יודע כלום", למד אותם ביטוי חלופי חיובי שהם יכולים להשתמש בהם כשהם מתוסכלים. (בארבו מכנה זאת "הצהרה של דבק בזה".) דברים כמו, "זה בסדר לעשות טעויות", "דברים לא חייבים להיות מושלמים" ו"אני אשתפר עם התרגול". שמור את זה קצר, קל לזכור, ובקש מהם לחזור על זה בקול רם כשהם מתוסכלים. (הם עשויים לרטון ולהתנגד - אבל עם הזמן, הם עשויים לגדול לאמץ את זה.)
תן להם להיות מתוסכלים
אם כבר מדברים על תסכול...תנו לילדים שלכם לחוות את זה.ברבו כותב את זהאחד מכללי ההורות העיקריים שלה הוא, "לעולם אל תעשה משהו עבור הילדים שלך שהם יכולים לעשות בעצמם." אמנם זה לא תמיד אפשרי (לפעמים אתה פשוטצוֹרֶךכדי לצאת מהדלת), זוהי תזכורת חשובה לא להציל אותם בסימן המצוקה הראשון. מאבק מסוים חשוב ללמידה של ילדים, וההסתערות על מנת להשלים או לתקן עבורם משימות מלמדת אותם תלות בך, ולא הסתפקות עצמית. אמנם המטרה היא לא להכריח את הילדים שלנו להמשיך בפעילויות שהם שונאים לטווח ארוך, אבל אין שום דבר רע בקצת קושי לטווח קצר. כְּמוֹVeryWellFamilyנסח זאת, "אל תפחד מתחושות העצב או התסכול של ילדך; כך הם מפתחים חוסן".
לחגוג הצלחות קטנות
בעוד שכמות מסוימת של כישלון היא בלתי נמנעת ובריאה, ילד המתמודד עם כישלון חוזר יתקשה להתמיד. מצא ניצחונות קטנים לחגוג עם ילדך כדי לבנות את הביטחון והמורל שלו. בין אם זה לשים נעל על כף הרגל הנכונה, שמירה על שיעורי הבית קריאים, או לזכור למלא את יומן הקריאה שלהם מבלי לקבל הנחיה, ציין ושבח הצלחות קטנות בכל מקום שאתה יכול.
