קרדיט: אלכסנדר מיאטוביץ' - Shutterstock
שחייה היא צורה פנטסטית של פעילות גופנית: זה אאימון גוף מלא בעל השפעה נמוכה הבונה סיבולת לב וכלי דם. לא רק זה, זוהי פעילות קיץ קלאסית לילדים ולמבוגרים כאחד, מה שהופך אותה נהדרת לבריאות שלךומצב הרוח שלך. אוּלָם,שחייה זה לא כל כך טוב לשיער. מי מלח וכלור יייבשו את השיער שלך, מה שיוביל לשבירה; זה יכול להסיר את הצבע עבור אלה עם שיער מטופל בצבע; ואנשים עם שיער בהיר עשויים לגלות ששחייה במים עם כלור יכולה להשאיר אותם עם גוון ירקרק למנעולים שלהם.
עם זאת, עם שגרת טיפוח השיער הנכונה, אינך צריך לבחור בין האימון האהוב עליך או שחייה נינוחה לבין שיער בריא.
ללבוש כובע ים
אחת הדרכים להגן על השיער שלך מההשפעות המזיקות של כלור או מלח היא למזער את כמות החשיפה לכימיקלים אלו. דרך פשוטה לעשות זאת היא לחבוש כובע ים. תרצו כובע ים שמתאים היטב ומגן מפני המים.
האפשרויות הפופולריות ביותר נוטות להיות עשויותלטקס או סיליקון, שכן הם עמידים במים, בהשוואה לכובעי לייקרה או פוליאסטר, שאינם עמידים במיוחד למים.
הרטיב את השיער שלך לפני השחייה
לפני שאת נכנסת למים, חשוב להרטיב את השיער תחילה, או במים רגילים או בשמן לשיער. כסטייליסטית מפורסמת ומייסדת שותפה שלdpHueג'סטין אנדרסוןאמר לאחרונה לאתרגוף נפש ירוק, "השיער שלך יספוג קודם את השמן או המים המתוקים, ימזער את כמות הכלור או מי המלח שהשיער שלך סופג."
הזמן ארוך יותר שהשיער שלך חשוף לכלור או למי מלח, כך ייגרם יותר נזק. כדי למזער את הנזק הזה, תרצו לשטוף את השיער בהקדם האפשרי לאחר שתצאו מהמים. ברוב הבריכות תהיה מקלחת במקום, שבה תוכלו לשטוף.
אם זו לא אופציה, שים את זה בראש סדר העדיפויות ברגע שאתה חוזר הביתה.
אפילו עם אמצעי זהירות, השיער שלך יצטרך קצת יותר TLC, כלומר להוסיף קצתמוצרים כדי לקזז את תוספת היובש. זה יכול לכלול שמן שיער, מרכך לחות להשאיר או סרום לשיער.
עבור אנשים עם שיער בהיר, אולי כדאי לשקול אשמפו במיוחד לשחייניםכדי למנוע ממנו לקבל את הגוון הירקרק המובהק הזה. עם השמפו האלה, שנועדו לעזור להסיר כלור, הניחו לו לשבת על השיער שלכם כמה דקות לפני שתשטפו אותו.
רייצ'ל פיירבנק
רייצ'ל פיירבנק היא סופרת מדעית עצמאית שבסיסה בטקסס. כשהיא לא כותבת, אפשר למצוא אותה מבלה עם משפחתה, או בחדר הכושר המקומי שלה לאיגרוף.