אם יש לך חופש לחגים, האם תוכל לבלות אותו במשהו כיף? מה לגבי הזמן הפנוי שלך בערב הזה - מה יגרום לך להרגיש מהנה ומשקם אותך? הנה רעיון: אולי אתה צריך לוודא שיש לך שני סוגים שונים של כיף.
להלן כוונתי. נניח שאתה לוקח בירה מהמקרר הלילה, ותשב על הספה עם בן הזוג שלך ותראה את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך. אתה מקבל את כל ההנאה מהחוויה הזו בדיוק בזמן שאתה חווה אותה: זה כיף לטווח קצר. אחרי שהמופע נגמר ובקבוק הבירה ריק, הכיף שלך בעצם נגמר.
אבל אז יש עוד דרך שבה תוכל לבחור לבלות את הזמן הפנוי שלך - בואו נקרא לזה כיף לטווח ארוך. אולי אתה הולך לחדר כושר, ותעבוד על הדדליפט שלך. במהלך כל הרמה, יתכן שלא נהנית במיוחד; ההרמות האלה הן עבודה קשה, ואולי תתעייף ויכאב לך. או נניח שאתה מחליט לאפות עוגיות במקום, כשהפעוט שלך "עוזר". בישול הוא עבודה, והפניית האנרגיה של פעוט היא יותר מכפול עבודה. שני הערבים ההיפותטיים האלה אינם מהנים באותו מובן כמו צפייה בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך.
אבל הם מהנים במובן ארוך טווח יותר. אתה תסתכל אחורה בחיבה על הפעמים שאפית עוגיות עם ילדך, ותהיה לך גם חבורה של עוגיות נהדרות להראות לחוויה. אם תשמור על ההרגל שלך בחדר כושר, בקרוב תרים יותר ויותר, ותהיה גאה בכמה רחוק הגעת וכמה אתה יכול להרים. הפעילויות האלה מספקות, אם לא בדיוק מהנות כרגע.
תיאוריה אחתמציין את שני סוגי הפעילויות הללופנאי מזדמןופנאי רציני. אני חושב שהייתי מעדיף לקרוא להם כיף לטווח קצר וכיף לטווח ארוך. אם אי פעם תנצל את הזמן הפנוי שלך רק לדברים מהנים ברגע זה, אתה עלול בסופו של דבר להרגיש שבזבזת את זמנך. מהצד השני, אם כל רגע פנוי מוקדש לתחביב שהוא רק עבודה בתחפושת, תתחיל להרגיש שרוף גם אם כל הפרויקטים האלה כדאיים.
אז בפעם הבאה שאתם מתכננים מה לעשות עם קצת חופש, ודא שאתה אחראי לשני סוגי ההנאה. אופים את העוגיות, אבל אז שבו ואכלו כמהחטיף משפחתי. לך לחדר כושר, אבל אז תחזור הביתה וקחאמבטיה מעולה. או אולי אתה יכול לשלב את שני סוגי הכיף עם פעילות שמשאירה אותך עם ידע מתמשך שלכיצד להשלים מיומנות חדשה.