כיצד למנוע אובדן שמיעה אצל ילדים משימוש באוזניות

הורים רבים השתחררו בזמן המסך במהלך המגיפה, ואפשר להבין זאת. רוב המומחים מסכימים שזמן מסך נוסף כרגע לא יגרום נזק קבוע לילדים שלנו - כל עוד נחייג אותו בחזרה כשהחיים הרגילים יתחדשו. אבל דבר אחד זההָיָה יָכוֹללהזיק להם לטווח ארוך הוא שימוש יתר באוזניות או באוזניות. אובדן שמיעה יכול להתרחש באיטיות ובעדינות לאורך זמן - עד שאתה מבין שזו בעיה, זה מאוחר מדי.

שקול את עוצמת הקול ומשך הזמן

הדבר הראשון והברור ביותר שיש לקחת בחשבון כשקובעים אם ילדכם משתמש באוזניות באופן שעלול לפגוע לצמיתות בשמיעתו הוא עד כמה עוצמת הקול חזקה. באופן כללי, 85 דציבלים נחשבים לעוצמת הקול החזק ביותר שבטוח לשמוע לפרק זמן מוגבל. ראיתי את רמת ה-85 דציבלים המתוארת כנפח התנועה העירונית הכבדה או מכסחת דשא המונעת בגז.

אבל לפי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, כל דבר מעל 70 דציבלים - כמו רמת הרעש שמכונת כביסה או מדיח כלים טיפוסיים היו עושים - לאורך זמן ממושך עלול להזיק. ובעוצמת הקול המקסימלית, רוב הסמארטפונים, הטאבלטים ומכשירי האזנה אישיים אחרים יכולים להגיע ל-105-110 דציבלים, שלדברי ה-CDC עלולים לגרום לאובדן שמיעה תוך פחות מחמש דקות.

ככלל, ככל שנפח או משך עולים, השני צריך לרדת. ותזכרו שרעש הוא מצטבר - זה לא קשור רק לכמה חזק הם מאזינים למוזיקה אלא גם מה שהם שומעים במהלך היום. ג'ויס כהן מסביר בניו יורק טיימס:

אם ילד חובב אוזניות מתרגל גם בתופים, מכסח את הדשא או דופק בסירים ומחבתות כל ערב בשעה 7, מנת הרעש של היום עולה. (לפעילויות אלה, מומחים מייעצים לאוזניים מגן. אטמי אוזניים יכולים לעבוד עבור ילדים גדולים יותר, אך הם אינם ידידותיים במיוחד למשתמש והם מהווים סכנת חנק עבור צעירים.)

שקול את סוג האוזניות

לא כל האוזניות נוצרות שוות בכל הנוגע לווליום ובטיחות. ההימור הטוב ביותר שלך הוא להביא לילדים שלך כמה אוזניות לילדים, שבדרך כלל מכסות את מגבלת הדציבלים ל-85, בהשוואה לאוזניות רגילות שעשויות להגיע ל-110. למרות זאת, הם לא אמורים לקבל את זה במלוא העוצמה, במיוחד אם הם' אני הולך להאזין במשך כל פרק זמן ממושך.

אפשרות נוספת (יקרה יותר) היא אוזניות מבטלות רעשים, שמבטלות רעשי רקע, ומקלות על הילד לשמוע את מה שהוא מאזין לו מבלי להעלות את הווליום גבוה מדי. אבל בגלל שהם כל כך טובים בביטול רעשי רקע, אתה צריך להיות זהיר מתי הם משתמשים בהם. במהלך נסיעה ברכב זה בסדר, למשל, אבל לא כשהם הולכים או רוכבים על אופניים במקום כלשהו וצריכים להיות מסוגלים לשמוע דברים כמו אנשים צועקים או מכוניות צופרות.

איך לדעת מתי הווליום גבוה מדי

קשה להעריך אם עוצמת הקול היא 7o דציבלים או 75 או זוחלת לכיוון ה-85 המסוכנים יותר. אם אתה באמת רוצה להיות בטוח שהם מאזינים בווליום בטוח, ד"ר שרון סנדרידג', מנהלת השירותים הקליניים באודיולוגיה ב-קליבלנד קליניק, ממליץ להשתמש ב-אפליקציית מד רמת קול של NIOSHלמדוד אותו. האפליקציה הזו זמינה רק ב-iOS, אבל יש אפליקציות דומות הזמינות הן ל-iOS והן לאנדרואיד. סנדרידג' מזהירבאתר המרפאהעם זאת, שהאפליקציות הללו אינן בפיקוח, כך שלא תמיד ניתן להניח שהן טובות או מדויקות כפי שהם טוענים.

בנוסף לאפליקציה (או במקום) בדוק אם עוצמת האוזניות חזקה מדי על ידי דיבור אל ילדך בקול דיבור רגיל במרחק זרוע. אם הם לא שומעים אותך, זה רועש מדי. ואם אתה יכול לשמוע קול מגיע מהאוזניות שלהם במרחק הזה, זהבְּהֶחלֵטחזק מדי. אתה יכול גם להאזין בעצמך, אבל הקפד לעשות צ'ק-אין לעתים קרובות כדי לוודא שהם לא יפוצצו אותו ברגע שאתה מתרחק.

חפש סימני אזהרה לאובדן שמיעה מוקדם

ד"ר בריאן פליגור, אודיולוג ילדים בבוסטון, מספרהטיימסאתה עשוי להבחין בילד שלך אומר, "מה?" לעתים קרובות מדי אם יש בעיית שמיעה (ולא רק בגלל שהם מכווניםאַתָה, במיוחד, החוצה). בנוסף, הוא אומר שיש להתייחס ברצינות לכל תסמיני אוזניים, לרבות צלצולים, עמום, מלאות, רפרוף, חבטה, רגישות, עיוות או כאב - גם אם זמני.

הם מתכוונים שקיבלת זריקת אזהרה בשמיעתך", אמר ד"ר פליגור. "ניתן להוריד את השמיעה די בקלות, ואין לזה תיקון.

פליגור אומר שהורים צריכים לבדוק את השמיעה של ילדם לפחות כל שלוש שנים כדי לתפוס בעיות.

הכירו את ההורים החכמים ביותר עלי אדמות! הצטרף אלינוקבוצת הורים בפייסבוק.