כיצד לזהות סימנים של ADHD אצל בנות

הפרעת קשב וריכוז,ידוע יותר בשם ADHD, היא הפרעה שעבורה לחוסר טיפול יכולות להיות מספר השפעות לכל החיים. בדרך כלל, כשאנשים חושבים על ADHD, הם חושבים על ילד קטן שלא יכול לשבת בשקט. אוּלָם,תסמיני הפרעת קשב וריכוז לעיתים קרובות נראים שונים מאוד אצל בנות, מה שאומר שרבים יעברו שנים - אם לא כל החיים - בלי לקבל אבחנה או טיפול.

"אם התמונה שיש לך בראש של ADHD היא ילד היפראקטיבי וחסר מנוחה, אז הרבה בנות הולכות לעוף מתחת לרדאר שלך", אמרארי טאקמן, פסיכולוגית ומחברת הספראסטרטגיות הצלחה למבוגרים עם ADHD.

הנטייה להתעלם מבנות עם הפרעות קשב וריכוז נובעת מתפיסות שגויות לגבי איך הסימפטומים יכולים להיראות, כמו גם לחצים חברתיים, שלעתים קרובות מובילים לכך שבנות עובדות קשה במיוחד כדי להשתלב.

"הם לא גורמים לבעיה, הם לא משבשים את השיעור, אז המורים לא שמים לב אליה", אמרטרי מאטלן, פסיכותרפיסטית ומחברת הספרעצות הישרדות לנשים עם הפרעות קשב וריכוז. "הבנים, לעומת זאת, הם, וכך המורה שם לב."

אבחנה שהוחמצה מסובכת גם בגלל העובדה שאנשים עם ADHD לא מטופלים מפתחים לעיתים קרובות בעיות משניות, כמו חרדה ודיכאון, כמו גם הפרעות אכילה והתמכרות לסמים. זה מבלבל לעתים קרובות רופאים שאינם יודעים לחפש ADHD כגורם ראשוני.

"זה יכול לקחת לא מעט עדינות מצדו של מתרגל כדי לסדר את זה", אמר מטלן.

ADHD עקב רמות נמוכות של דופמין

הפרעת קשב וריכוז נובעת מרמות נמוכות של הנוירוטרנסמיטר דופמין, כמו גם נוראפינפרין וסרוטונין. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מחפשים כל הזמן גירוי, כדרך לתקן את החסרים הללו.

"ילדים עם ADHD מחפשים דופמין, כי המוח שלהם לא מייצר את מה שהם צריכים", אמראיליין טיילור קלאוס, שהוא המנכ"ל של ImpactParents.com ומחבר הספרהמדריך החיוני לגידול ילדים מורכבים עם הפרעות קשב וריכוז, חרדה ועוד.

בתורו, זה מוביל למגוון רחב של נושאים, כמו קשיים בהכוונת המיקוד שלהם, בעיות ביצוע הוראות, קשיים בין-אישיים עקב החמצה של רמזים חברתיים או עיסוק בהתנהגויות מסוכנות או ממכרות.

איך זה נראה יכול להשתנות. לדוגמה, הפרעת קשב וריכוז יכולה להיראות כמו ילד קטן שנמצא כל הזמן בתנועה, תמיד מחפש משהו חדש. זה יכול להיראות כמו ילדה קטנה שלא יכולה להפסיק לדבר ותמיד מתנדבת כעוזר של המורה, כדרך להיות מסוגלת להסתובב בלי להסתבך. או שזה יכול להיראות כמו ילדה קטנה שבוהה דרך החלון, אבודה בעולם הדמיוני שלה ושלא מצליחה לשים לב בכיתה.

שלושת תת הסוגים של ADHD

ישנם שלושה סוגים עיקריים של הפרעות קשב וריכוז: היפראקטיביות-אימפולסיביות, חוסר תשומת לב ומשולבות. כדי שילד יאובחן באופן רשמי, עליו להציג מספר מסוים של תסמינים - והם צריכים להיות חמורים מספיק כדי להיפגע במסגרות מרובות.

הסוג הראשון,ADHD-היפראקטיבית-אימפולסיבית, הוא הסוג הסטריאוטיפי יותר. לילדים עם סוג זה של הפרעת קשב וריכוז יש תסמינים כמו התעסקות מתמדת, התפתלות, ריצה וטיפוס בזמנים לא מתאימים, קמים לעתים קרובות בישיבה, מתקשים לשחק בשקט, דיבור מוגזם או דיבור מחוץ לתור. אלה הילדים שתמיד נמצאים בדרכים.

"בנות שהן היפראקטיביות-אימפולסיביות נוטות להפגין התנהגויות אלה על ידי פטפטנות", אמרה מטלן. "יכול להיות שהם מדברים יותר מדי עם הילד שלידם כשהם אמורים להיות שקטים, אבל זה עדיין מתגעגע מכיוון שרוב אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש לא יודעים שזה יכול להיות סימפטום של הפרעת קשב וריכוז אצל ילדה היפראקטיבית."

הסוג השני,ADHD-חוסר תשומת לב, נראה שונה לגמרי מבחוץ, שכן התסמינים מתייחסים לאי שקט פנימי, ולא לאי השקט הגופני שנצפה בסוג ההיפראקטיבי-אימפולסיבי. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לא קשובות מתקשים לשים לב לפרטים, לעיתים קרובות עושים טעויות רשלניות, מתקשים לשים לב ולהישאר במשימה, נאבקים בהקשבה, כמו גם לעקוב אחר הנחיות, ודעתם מוסחת, שכחנית ולא מאורגנת.

"לבנות האלה יש חיים פנימיים עשירים מאוד", אמרה מטלן. "יכול להיות שהם כותבים שירה בראש, הם יכולים לפתור בעיות מדעיות, אבל הם לא מקשיבים למורה."

הסוג השלישי הואADHD-משולב, וזה הסוג המאובחן הנפוץ ביותר. ילדים עם סוג זה של הפרעת קשב וריכוז מציגים סימפטומים של שניהם חוסר תשומת לבוסוג היפראקטיבי-אימפולסיבי.

חפשו סימני מאבק ופערים בהישגים

סימן קלאסי להפרעות קשב וריכוז הוא פער בין מה שילד משיג לעומת מה שהוא מסוגל, כמו גם מאבקים שלא ממש משקפים את יכולתו. הרבה מזה נובע מכמה יותר קשה הם צריכים לעבוד רק כדי להטביע את הסחות הדעת ולהתמקד במשימה שעל הפרק.

"כאשר אתה מתבקש להתמקד בכיתה, מה זה אומר שאתה צריך להבין למה חשוב לשים לב, ומה לא", אמר טיילור-קלאוס. "צריך להבחין מה חשוב, אחר כך צריך לשים לב למה שחשוב, אחר כך צריך להמשיך לשים לב, צריך להימנע מהסחות דעת כשהן עולות, ואז צריך לדעת מתי להפסיק לשים לב ולפנות תשומת הלב שלך למשהו אחר."

לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, זה הרבה יותר קשה מבני גילם. אם ילד מבלה את כל האנרגיה שלו בישיבה כשיש לו דחף לזוז, או שם לב במקום לחלום בהקיץ, יש לו הרבה פחות אנרגיה לעשות את כל השאר.

הם גם נוטים יותר לפספס פרטים חשובים במהלך השיעור, מה שיגרום להם לפגר למרות היכולת להבין ולבצע את העבודה. זה מופיע לעתים קרובות בצורה של שיעורי בית חסרים, ציונים נמוכים במבחנים ושמירה על קריאה לקויה, עקב חוסר יכולת להתמקד במשימות שעל הפרק.

עבור בנות, יש סיכוי גבוה יותר שהן יהיו מוכנות להשקיע את העבודה הנוספת כדי לנסות לפצות על כך, מה שיכול להוביל מורים לחשוב שהכל בסדר, מבלי להבין אילו מאבקים מתרחשים מאחורי הקלעים.

"המורים אולי לא יודעים, אבל אמא ואבא יודעים, כי הם רואים אותה נמסה או נשחקת לאט ולא יעיל וכואב, עד שהיא מגיעה לנקודת שבירה", אמר טאקמן.

איך בנות מפנימות את הסימפטומים של ADHD שלהן

כשמדובר בהפרעות קשב וריכוז אצל בנות, אחד ההבדלים הגדולים יותר הוא שבנות נוטות יותר להפנים את המאבקים שלהן. בעוד שנער עם הפרעות קשב וריכוז עשוי להתמודד על ידי אקט אאוט, בנות נוטות להתמודד בדרכים שקטות יותר שהן הרסניות יותר.

"כשאנחנו מתגעגעים לזה, עבור בנות, הן בסופו של דבר מוציאות את זה על עצמן", אמר טיילור-קלאוס. "הם מפנימים את זה, שמשהו כנראה לא בסדר איתם". עבור בנות שמאובחנות באיחור, יש אירוע גבוה יותר של בעיות כמו הפרעות אכילה, חיתוך, מחשבות אובדניות, הפקרות והתמכרות.

בהשוואה לבנים עם הפרעת קשב וריכוז, בנות עם הפרעות קשב וריכוז נוטות לכך הרבה יותרלהפגין התנהגויות כמו פגיעה עצמית, הכולל חיתוך או שריפה של עצמם; הם נוטים יותר לנסות להתאבד; ויש להם שיעורים גבוהים יותר של חרדה ודיכאון.

אבחון וטיפול הם קריטיים

אחת התפיסות השגויות לגבי הפרעת קשב וריכוז היא שהיא נעלמת ברגע שאנשים מגיעים לבגרות. זה לא נכון. עבור רבים, הפרעת קשב וריכוז היא מצב לכל החיים - כזה שדורש טיפול, שהוא לרוב שילוב של תרופות וטיפול.

כהורה, חשוב מאוד לספק לילדכם סביבה תומכת, בה הוא מקבל את הטיפול הדרוש לו וילמד את כישורי ההתמודדות הדרושים.

"אם אתה מבחין בהתנהגות שילדך מפגין שגורמת לך להחמיר, כועס או מתוסכל, אל תכעסי, תהיו סקרן", אמר טיילור-קלאוס. "אם אתה מתחיל עם ההנחה שהילד שלך עצלן, גס רוח או חסר כבוד, כנראה שאתה מפספס שיש אתגר בסיסי שהוא נאבק איתו. ילדים בדרך כלל אינם עצלנים, גסים או חסרי כבוד; לא בכוונה."

להורים שמתלבטים לגבי בקשת הערכה עבור ילדכם עקב כל סטיגמה פוטנציאלית הקשורה לתווית, טיילור-קלאוס מפציר בכם בחום לשקול מחדש.

"אם הם לא יקבלו אבחנה אמיתית, מה שהם הולכים לקבל מבית הספר או מעצמם או מהורים אחרים הוא אבחנה מוסרית של 'רע' או 'לא נכון'", אמרה. "הם לא רעים או טועים. הם נאבקים, והם צריכים את המבוגרים בחייהם שיעזרו להם".

אז בתור המבוגרים, אם אתם חושדים שלילד שלכם יש הפרעות קשב וריכוז, זה קריטי להעריך אותם, כדי שיוכלו לקבל את העזרה שהם צריכים.