כיצד לזהות את הסימנים של 'תסמונת הדמות הראשית'

זה יכול להיות קל להיקלע לחיים שלך - במיוחד לאחר שנה של הזדמנויות מוגבלות להתרועע באופן אישי. החיים במגפה עולמית היו מוזרים: כולם מודעים לכך שיש הרבה קורה ברחבי העולם, אבל הבידוד הממושך יכול לגרום לנו להרגיש כאילו אנחנו האנשים היחידים בסביבה.

יש אנשים שלוקחים את זה צעד אחד קדימה, חיים כאילו החיים שלהם היו סרט, והם היו בתפקיד הראשי. למרות שזו לא אבחנה פסיכולוגית רשמית או הפרעה, זה משהו שזכה לכינוי "תסמונת הדמות הראשית". הנה מה שצריך לדעת על סוג זה של התנהגות, כולל כיצד לזהות את הסימנים לכך שאתה או מישהו שאתה מכיר עלול ליפול לתוך הדפוס.

מהי 'תסמונת הדמות הראשית'?

כפי שד"ר פיל ריד, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת סוונסי,כותב בפסיכולוגיה היום, "תסמונת הדמות הראשית" היא הדוגמה האחרונה לתסמין ספציפי שהופיע כתוצאה מהמדיה החברתית. הנהההשקפה שלועל זה:

נכון לעכשיו, תסמונת הדמות הראשית היא מונח מעורפל, שיש בו יותר שימוש במדיה ובמדיה חברתית מאשר בשימוש מדעי. המונח מתייחס למגוון רחב של התנהגויות ומחשבות, אבל, בבסיסו, זה כאשר מישהו מציג, או מדמיין, את עצמו כמנהיג במעין גרסה בדיונית של חייו (בדרך כלל משלהם, אם כי לפעמים, באופן מטריד, מישהו של else), ומציג את ה"חיים" הללו באמצעות מדיה חברתית.

כמובן, סוג זה של התנהגות אגוצנטרית אינו דבר חדש. כולנו מכירים אנשים שבאמת נראה שהם מאמינים שהעולם סובב סביבם ואת הצרכים שלהם, וכל השאר שם כדי להועיל להם בדרך כלשהי. המדיה החברתית מספקת להם מדיום לשדר את הנרטיב שלהם לעולם - הלא הוא הקהל שלהם.

תסמונת הדמות הראשית היא "התוצאה הבלתי נמנעת של הרצון האנושי הטבעי להיות מוכר ומאומת עם הטכנולוגיה המתפתחת במהירות המאפשרת קידום עצמי מיידי ונרחב", אמר הפסיכולוג הקליני ד"ר מייקל ג'י ווטר ב-ראיון עם ניוזוויק.

כיצד לזהות את הסימנים של תסמונת הדמות הראשית

אז איך אתה יכול לדעת אם אתה או מישהו שאתה מכיר נפלת לתוך דפוס ההתנהגות הקשור לתסמונת הדמות הראשית? הנה כמה מהשלטים, באדיבות ריד וויטר, שהיו שניהםהתראיין לכתבה של ניוזוויק:

• יצירת נרטיב שתלוי בקהל כדי לאמת את הסיפור שלך ואת חייך

• יצירה וחיים בגרסה חלופית של המציאות

• צפייה בסרטונים בסרטוני מדיה חברתית מעוררת מחזור של השוואות, מה שגורם לך לתהות למה אתה לא נראה כמו האנשים בקליפים ולמה אתה לא שמח כמוהם (למרות שהתוכן שלהם אוצר מאוד)

למרות שחלקם השוו את תסמונת הדמות הראשית למיינדפולנס, ריד אמר שאמנם מעניין, התיאוריה הזו שגויה.

"מיינדפולנס הוא להיות מודע למציאות ההווה שלך, לשים לב לסביבה שלך ולשחרר את עצמך מהשפעות העבר", הואאמר לניוזוויק. "במקרה של תסמונת הדמות הראשית, אתה מרחיק את עצמך מהמציאות."

נערך ב-3/2/2022 עם פרטים חדשים.