איך להפסיק את החרדה מלחבל בהשקעות שלך

העולם עומד על סף אשינוי פרדיגמה גיאופוליטיתבזמן שעדיין נרתע ממגיפה עולמית. שווקים מסורתיים הםגוברת אי נוחותוחדשים נראים כאילו הם בפניםמצב נפילה חופשיתכְּבָר. אלו, כמו שאומרים, זמנים מעניינים.

"איך זה ישפיע על ה-401(k) שלי?" אולי נראית כמו שאלה מטופשת או מטופשת, אבל אם אתה משקיע רגיל וקטן כמוני, חרדה היא תגובה נכונה - אני לא רוצה לגווע ברעב במהלך הפרישה. אז הסתכלתי ברחבי האינטרנט כדי לקבל כמה עצות איך להתמודד עם הפחד הלבן מהשקעה בזמנים מענינים והבאתי את הדברים הבאים כדי לשתף אתכם.

קדימה להיכנס לפאניקה (אבל אל תעשה שום דבר בקשר לזה)

אנשים אומרים "אל תיבהל" כל הזמן, אבל זו עצה לא מועילה, לרוב מתנשאת. אז קדימה ותיבהל. הרגישו את הרגשות שלכם. זה זמן מפחיד, מטריד, ומזעור התגובות שלך אינו טבעי או מועיל.

אבל אל "פאניקה בגלל פאניקה," כפי שניסח זאת ד"ר בראד קלנץ, פרופסור חבר לתרגול בפסיכולוגיה פיננסית ומימון התנהגותי במכללת היידר לעסקים באוניברסיטת קרייטון. אל תעשה מהלכים פיננסיים על סמך הרגשות שלך (מעבר לקנות לעצמך כמה ליטרים של גלידה).

קחו בחשבון את התמונה הגדולה יותר, לטווח ארוך יותר

אם אתה משקיע "נכון", אתה שומר עין על לטווח הארוך. מצבים רבים המתפתחים במהירות ומאיימים לצאת משליטה מקשים על ראייה רחבה יותר, אבל אלו בדיוק המצבים שבהם הכי חשוב לעשות זאת.

זכרו: זו לא הפעם הראשונה שדברים כאלה קורים. וזו לא תהיה הפעם האחרונה. אבל דרך מלחמות עולם, שפל, מיתון ותהפוכות חברתיות, השוק תמיד חזר לאחור משפל.המניות רשמו תשואה ממוצעת של כ-11%.שנה מאז 1926.מעולם לא הייתה תקופה של 15 שנהשבהם המניות איבדו כסף. אם היית משקיע במניות עלרק ארבעת ימי ההשקעה הגרועים ביותר האפשרייםבמהלך 50 השנים האחרונות - אני מדבר על השיא לפני כל התרסקות - עדיין היית יוצאדֶרֶךקָדִימָה. בתנאי ששמרת על ראשך ולא נבהלת למכור.

תתעלם מהכל

זה לא הזמן לבדוק מה מצב ה-401(k) שלך. זה מסתדר. זה לא הזמן להדביק את עצמך למקורות חדשותיים או לגלול אבדון. זה בסדר להתעלם מכל העניין.

בתור גרג דייויס,ראש מימון התנהגותי באוקספורד ריסקזה: "הימנע מלצפות בשווקים מדי יום מכיוון שזה רק יגביר את החרדה שלך עד אין סוף... בהכרח, יהיו תנועות דרמטיות שהן לחלוטין בלתי צפויות. בהתחשב בכך שאינך יכול לשלוט בהם, או לחזות אותם, אתה צריך גם לשאוף לא לדאוג להם, ולהוציא אותם מההחלטות ארוכות הטווח שלך".

תכנן שינוי בעתיד

זֶהטיפ מ-Marketwatchהיא עצה מצוינת אם אינך יכול למנוע מעצמך להילחץ לגבי ההשקעות שלך: רשום כמה אתה "מפסיד" בכל יום (האם אתה באמת מפסיד משהו תלוי בהגדרת המילה שלך; עוד על כך בהמשך), ושאל את עצמך האם האסטרטגיה הנוכחית שלך מסוכנת מדי לבריאות הרגשית שלך ו/או למטרות ארוכות הטווח שלך. זה ייתן לך משהו פעיל לעשות ומידע לעתיד. כאשר השווקים מתייצבים, הביאו את רשימות ההפסד שלכם ליועץ בחברת ההשקעות שלכם ודנו האם עליכם לשנות את רמת הסיכון שלכם לפני השפל הבלתי נמנע הבא.

אל תתאבל על "אובדן נייר"

מה זהכֶּסֶף, בכל מקרה, בנאדם? כשזה מגיע להשקעות הפנסיה שלך, סימני הדולר האלה מייצגים מניות, אג"ח ומכשירים פיננסיים אחרים שבבעלותך, כך שאתה באמת מרוויח או מפסיד כסף רק כשאתה מוכר אותם או קונה משהו.

"הערכות השווי הנמוכות של הנכסים הללו אינן חשובות, רק השווי כאשר אתה צריך למשוך שנים בעתיד,"אומר דייוויס. "הרבה יותר טוב לשבת חזק ולחכות, במקום לצאת כשהשווקים יורדים."

אל תנסו "לקנות את המטבל" (אבל גם אל תפסיקו להשקיע)

"לקנות את המטבל" הוא הרעיון שאתה צריך לצבור השקעות לאחר התרסקות מכיוון שהן בעצם "במבצע". נראה שזה הגיוני מאוד, אבל זו לא בעצם אסטרטגיה טובה.

"קנה את המטבל הוא אחד הדברים שעובדים ממש טוב על הנייר, אבל זה לא עובד טוב בחיים האמיתיים,"מסבירה קלי קוקס, אסטרטגית השקעות בכירה בחברת Ally Invest. הבעיה בקניית מטבל היא כפולה: ראשית, ניסיון לתזמן את ההשקעות שלך בדרך זו מוביל לכך שאין מספיק כסף בשווקים בתקופות "לא מטבילות". שנית, אין לך מושג כמה נמוך הדברים ירדו, ואתה יכול בסופו של דברלתפוס סכין נופלת. במקום זאת, השקיעו בלוח זמנים קבוע עם עין על רווחים לטווח ארוך. הישארו רגועים, כמו שאומרים, ותמשיכו הלאה.

דבר עם איש מקצוע (או שניים)

לעזרה בחרדה הנגרמת מחוסר יציבות כלכלית (או החשש ממנה), יש לפנות לעזרה מאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש על החלק ה"חרדה" ויועץ פיננסי על החלק ה"פיננסי". אלו זמנים קשים, וכולנו זקוקים לקצת ביטחון.