איך ללמד את ילדך מיומנויות חברתיות-רגשיות מהיום הראשון

הורים רבים ממגפה ראשונה מודאגים: האם ילדיהם נמצאים במסלול עם הכישורים החברתיים והרגשיים שלהם? כשהעולם נמצא במצב נעילה למשך שנתיים, תינוקות רבים שנולדו בשנת 2020 או אחריה החמיצו את תאריכי המשחקים הרגילים, מסיבות יום ההולדת, שיעורי מוזיקה והזדמנויות אחרות להתרועעות תכופה עם בני גילם - זמנים שהם בדרך כלל יהיו. פיתוח מיומנויות חברתיות לכל החיים. אבל החדשות הטובות הן שישנן דרכים שבהן הורים יכולים להתפתח ולחזק את הלמידה החברתית-רגשית מהיום הראשון.

"למידה חברתית-רגשית (SEL) היא התהליך שבאמצעותו ילדים מפתחים את המיומנויות הקריטיות של אמפתיה, תקשורת, פתרון בעיות, פתרון קונפליקטים וניהול רגשות", אומרטיה קים, Ph.D., סגן נשיא לחינוך, מחקר והשפעה בועדה לילדים. "כישורים אלו לכל החיים מכינים ילדים לבנות ולשמור על מערכות יחסים חיוביות, להצטיין בלימודים, לקבל החלטות אחראיות ולשתף פעולה במקום העבודה."

בעוד מיומנויות חברתיות-רגשיות ניתן ללמוד וללמד במהלך חייו של אדם,מחקר מצאשגננות שהיו חזקות יותר בכשירות SEL היו בסבירות גבוהה יותר לסיים את התיכון, להשלים תואר אקדמי ולקבל תעסוקה יציבה בבגרות הצעירה.

"אנחנו יודעים שההתפתחות החברתית-רגשית של ילדים היא קריטית להצלחת חייהם", אומר ד"ר קים. "אמחקר 2017גילה ש-SEL מועיל לילדים במשך חודשים ואפילו שנים, כולל עלייה של 13 נקודות בהישגים אקדמיים, גישות חיוביות והתנהגויות חברתיות, וירידה בסבירות לבעיות התנהגות, מצוקה רגשית או שימוש בסמים".

כיצד הורים יכולים ללמד מיומנויות SEL מהיום הראשון

הורים יכולים להתחיל ללמד ילדים גרסאות בסיסיות של כישורי חיים בסיסיים אלה מגיל צעיר מאוד - והם צריכים. "מחקרים מראים שרבים מהמיומנויות החברתיות-רגשיות של ילדים צעירים נלמדים דרך היחסים שלהם עם הוריהם", אומר ד"ר קים. הנה כמה מהדרכים הקונקרטיות שבהן משפחות יכולות לתמוך בהתפתחות חברתית-רגשית במהלך חייו המוקדמים של ילדם.

תרגל טיפול מגיב.הארגון הבריאות העולמימגדירה טיפול רספונסיבי כ"יכולת של המטפל להבחין, להבין ולהגיב לאותותיו של הילד בזמן ומתאים". ארגון הבריאות העולמי מכנה את זה "חיוני להבטחת בריאותם, התזונה, הבטיחות והביטחון של הילדים", ממליץ לכל התינוקות והילדים לקבל טיפול קשוב במהלך שלוש השנים הראשונות לחייהם. (משמעות הדבר היא, בניגוד לחוכמה פופולרית מהאסכולה הישנה, ​​אינך יכול "לקלקל" תינוק על ידי להחזיק אותו "יותר מדי".)

בעיקרו של דבר, מציינת ד"ר קים, טיפול מגיב תואם את הטיפול לצרכיו של התינוק, כך שהתינוק יודע שהוא אהוב ובטוח. "זה אולי נראה כמו עניין לא פשוט לאנשים מסוימים, אבל זו הסיבה שבגללה זה באמת חשוב לגלות חיבה לתינוקות על ידי נגיעה, החזקה, נחמה, נדנוד, שירה ודיבור עם תינוקות, אפילו כשהם קשקשים", אומר ד"ר. קים.

למד פתרון בעיות מוקדם.כאשר ילדים הם בני 12-24 חודשים, הורים יכולים להתחיל ללמד את ילדיהם כיצד לפתור בעיות בביטחון. אם הפעוט שלך מנסה להבין משהו בעצמו, כמו איך לפתוח צנצנת, תנו לו זמן לנסות לפתור זאת בעצמו. שבחו אתתַהֲלִיךשל פתרון בעיות, ולחגוג את ההתמדה והנחישות שלהם. ד"ר קים נותן את הדוגמה הבאה: "חשיבה טובה! היית מאוד תושייה בפתיחת המכסה של הצנצנת ההיא. לפעמים זה עוזר להשתמש במגבת כלים כדי לקבל אחיזה טובה יותר. נסה לפתוח את זה עם זה."

לטפח כישורי פתרון קונפליקטים בריאים.הורים יכולים ללמד פעוטות כיצד לפתור קונפליקטים בדרכים בריאות ומתאימות על ידי סיוע לילדם להבין כיצד התנהגותם גורמת למישהו אחר להרגיש, באמצעות משפטים קצרים ושפה פשוטה. "אני יודע שאתה רוצה את הצעצוע הזה. אבל כשאנחנו לוקחים צעצועים מאחרים הם מרגישים עצובים. בואו נעשה תורנות."

לאמת את הרגשות שלהם.כאשר לפעוט יש התקפי זעם, שהם בהכרח יחוו, במקום לנסות מיד לגרום לו להפסיק, לתייג ולאמת איך הוא מרגיש. "לפעמים כשהילדים כועסים, ההורים ממהרים לתקן דברים ולגרום לרגשות הלא נעימים להיעלם כי אנחנו רוצים להגן על הילדים מכל כאב. עם זאת, חשוב שילדים ילמדו כיצד להתמודד עם רגשות קשים שעלולים להיות להם במהלך החיים. מחקר מצא שתיוג ואימות של רגשות קשים בעצם עוזרים לילדים ללמוד להתמודד איתם", אומר ד"ר קים.

לדוגמה, הורה יכול לומר: "אני רואה שאתה כועס שאתה לא יכול לצפות בטלוויזיה עכשיו. הגיע הזמן ללכת לחנות. כשתסיים לכעוס, אני אעזור לך לנעול את הנעליים שלך." מתן שם לרגשות עוזר לילדים לזהות ולחוש חמלה כלפי אחרים מתיהֵםלחוות רגשות קשים.

דגמי ותרגלו אמפתיה.יד ביד עם אימות רגשות יוצר אמפתיה כלפי ילדכם. כשאתה רואה שהם נסערים, לפני שאתה נכנס ל"תיקון" ההתנהגות, התחבר והזדהה איתם. שאל על הרגשות שלהם. "האם אתה מרגיש מתוסכל בגלל שהמעיל שלך לא נסגר? זה בסדר להרגיש מתוסכל. כשאתה מרגיש יותר טוב, אתה רוצה שאעזור לך עם זה?" תרגול תכוף בדיבור על רגשות (שלהם ורגשותיהם של אחרים) יעזור לפתח אמפתיה - וליכולת שלהם ליצור חברויות מוצלחות בהמשך הדרך.

מתי לדאוג לגבי הכישורים החברתיים-רגשיים של ילדך, והיכן לפנות לעזרה

כל ילד יפתח מיומנויות חברתיות ורגשיות בקצבים שונים. אבל, בשילוב עם תקשורת שוטפת עם רופא הילדים של ילדך, ההורים יכולים להתייעץ עםאבני דרך התפתחותיות של CDCרשימת בדיקה כדי להעריך אם ילדם חווה עיכוב התפתחותי. (רשימת הבדיקה של ה-CDC תוקנה לאחרונה מאבני דרך ש-50% מהילדים היו צפויים להגיע לגילאים מסוימים, כדי לכלול אבני דרך ש-75% מהילדים צפויים להגיע לגילאים מסוימים). ד"ר קים מציין שאמנם רשימת אבני הדרך אינה תחליף לסטנדרטיכלי מיון התפתחותיים, זה יכול להיות משאב רב ערך לזיהוי מוקדם של עיכובים אפשריים.

אם אתה מוצא את עצמך מודאג שילדך אינו עומד בהנחיות ההתפתחותיות, פנה תמיד לרופא הילדים של ילדך. "אני חושב שחשוב להורים לזכור להישאר רגועים ולדעת שניתן ללמוד וללמד מיומנויות חברתיות-רגשיות לאורך החיים", אומר ד"ר קים. "כל ילד הוא שונה ויתפתח בדרכים שונות, אז אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לטפח את המיומנויות האלה אצל ילדך." לאורך כל הדרך, הישאר בקשר עם מורים וספקי טיפול בילדים כדי להבטיח את התוצאה הטובה ביותר עבור ילדך.