איך לשנות את חייך באמצעות פנאי, עם הסופרים ג'ון פיץ' ומקס פרנזל

השבוע, אנו לומדים כיצד הפסקות והפסקות מהעבודה יכולות לעזור לנו לשפר הן את היצירתיות והן את הפרודוקטיביות שלנו. הסופרים ג'ון פיץ' ומקס פרנזל מדברים איתנו על איך לפתח את מה שהם מכנים "מוסר מנוחה" איכותי, מדוע הפסקות אסטרטגיות וחופשה נחוצים ליצירתיות וחדשנות, וכיצד נוכל להתחיל להפוך את תרבות העיסוק שלנו לאחד עם דגש טוב יותר על איזון בין עבודה לחיים.

ג'ון ומקס הם המחברים שלחופשה: מדריך מעשי לבניית מוסר המנוחה שלך ומציאת הצלחה ללא הלחץ.

האזינו ל-The Upgrade למעלה או מצאו אותנו בכל המקומות הרגילים שמגישים הפודקאסטים, כוללפודקאסטים של אפל,Google Play,Spotify,iHeartRadio, ו-NPR One.

הבהרה מהפרק של השבוע

מתוך הראיון עם ג'ון פיץ' ומקס פרנזל

על איך אנחנו צריכים להתחיל לנסח מחדש את הרעיון של חופש:

כולנו היינו חלק מההוספה לכל תרבות העיסוק הזו. [ה]המושג שלו: אם אתה עסוק בעליל, אתה יעיל. כאשר אם אתה נסוג וחושב על זה, כמות הקלט לעולם לא מבטיחה את איכות הפלט. ואני מסתכל על זה שאנחנו צריכים אוצר מילים חדש לחופש, כי לפני הספר שלנו, גיליתי שאנשים העריכו חופש, אבל הקונוטציה שלהם לזה הייתה מוגבלת מאוד. זה היה בדרך כלל רק חג או חופשה, בעוד שאני יודע שזה תרגול יומיומי, תרגול שבועי, וזה כולל לא רק צורות מאקרו אלה של חופש, אלא מיקרו צורות של חופש. ולכן אני חושב שהמטרה שלנו הייתה פשוט להזכיר לאנשים שהקונוטציה של זה הייתה הרבה יותר מרחיבה ממה שאנחנו כברירת מחדל.

כיצד להתחיל לנרמל את מושג הפנאי במקום העבודה:

[כל אחד מאיתנו הוא חלק מצוות בדרך כלשהי, בין אם זו העבודה הישירה שלך ובין אם אתה פרילנסר, יש לך לקוחות ואתה סוג של צוות. [J]תתחיל לשאול אנשים, מה הם עושים בזמן החופש שלהם? בדרך כלל אנו פשוט ברירת מחדל, "היי, בוא נלך ישר לפרויקט." "היי, בוא נדבר על המועד האחרון." והכל עניין של מוסר העבודה. עבודה, עבודה, עבודה, עבודה. בעוד שאם ניקח זמן כדי להיות באמת סקרנים מה אנשים עושים בזמן החופש שלהם, תראה כאילו העיניים של אנשים נדלקות והם ידברו על התחביב שלהם או על הדברים האלה שהם עושים מחוץ לעבודה. וזה כמו הדלק הכי טוב לכל קבוצה. זו המהות הזו שלהם, החלקים בנו שהופכים אותנו למעניינים. וגיליתי שבקריירה המקצועית שלי לפני כתיבת הספר הזה, השיחות האלה לא התרחשו. אז אם לדבר עליהם בעבודה, אני חושב שיעזור לאנשים להבין, וואו, מה שאליס או מה שג'ורדן ומה שמקס עושה מחוץ לעבודה בעצם הופך אותם למעניינים באמת. אז אנחנו צריכים לכבד את זה יותר. ואולי יש שינוי זעיר בתרבות שלנו לאחר השיחה הזו.

על איך הפסקה עוזרת לעורר יצירתיות:

כלומר, תחשוב [על] מהי יצירתיות. זה באמת מחבר את הנקודות הרחוקות האלה. ואם אתה לא יכול לראות דברים שחוקים, אם אתה תמיד קרוב מדי עם הראש שלך בבעיה, אתה לא הולך לחבר את הנקודות המרוחקות האלה. אתה באמת צריך להתרחק ולשנות את תת המודע שלך עם הרצועה הארוכה הזו ולתת לו לרוץ בחופשיות כדי שתוכל לעשות את העבודה בשבילך. וזה באמת, כמו שג'ון אמר, סוג של לתת לתת-מודע שלך את הזמן לעשות את זה בפני עצמו זה תהליך כל כך נפלא. אתה רק צריך לאפשר לזה לעשות את זה. וזה מעניק לך את המתנה הזו של תובנה וחדשנות.

כדי לשמוע עוד מהעצות של ג'ון ומקס כיצד לקחת חופש בצורה שתועיל לך, האזן לפרק המלא למעלה או דרך פלטפורמת הפודקאסט שתבחר.

יש לך משוב או רעיונות לפרקים עתידיים? רוצים להופיע בתוכנית? השאירו לנו הודעה קולית בטלפון 347-687-8109 או שלח תזכורת קולית אל[מוגן באימייל].

תמלול פרק