איך (לנסות) למנוע מהילד שלך להתמוסס במהלך החגים

עד כמה שאנחנו עלולים להיות נוסטלגיים לגבי איך היו החגים עבורנו כשגדלנו, להיות הורים בתקופה זו של השנה זה לא ממש קל. יש את הסוכר הבלתי פוסק, ההפרעות בלוח הזמנים של ילדכם, הציפייה המוגברת לגבי מתנות וכל שאר החגיגות המעוררות יתר על המידה.

"ילדים משגשגים בשגרה", אמר ג'ייסון קאהן, מומחה להתפתחות ילדים ומייסד שותף של המשחקאדיר יותר.

מעבר מלוח הזמנים הצפוי שלהם של בית הספר, שעות ארוחות קבועות וזמני שינה קבועים לאופי הקדחתני של החגים יכול להיות מטריד, גם אם הם מתרגשים מזה. "זה הרבה שינוי עבור ילד," אמר קאהן. "הגבול בין הגירוי הזה להתכה הוא דק כתער."

הכינו אותם מבעוד מועד

כדי להתחיל, זה עוזר לזכור שהילדים שלנו עוברים את זה בפעם הראשונה; הם לא רגילים לאופי הקדחתני של החגים כמו שאנחנו. אם אתה רוצה למנוע התמוטטות, אתה צריך לוודא שיש להם מושג כלשהו על מה שמגיע - ואיך לטפל בזה.

"ככל שתוכלו להציג בתצוגה מקדימה את הפעילויות, ככל שתוכלו להגדיר יותר ציפיות ברורות, ככל שתוכלו להגדיר מבנה, כך יהיה טוב יותר לילדכם", אמר קאהן.

אחת הדרכים לעשות זאת היא לשוחח עם ילדכם מה הם חושבים שיקרה, לעומת מה שיקרה בפועל, כי ייתכן שההנחות שלו לא יהיו מדויקות. זה גם הזמן לבסס בצורה ברורה את הציפיות שלכם מהם, בין אם זה שהם יידרשו לשבת ליד שולחן האוכל לכל הארוחה המשפחתית או שהם ימתינו לתורם לפתוח את המתנות שלהם.

שתף אותם בתהליך התכנון

חלק מהציפיות לחג עשויות להיות קשות עבור ילדכם, בין אם מדובר בילד הביישן שלכם שמתבקש להתרועע עם המשפחה המורחבת, או שהילד ההיפראקטיבי שלכם מתבקש לשבת בשקט במשך תקופה ממושכת. כשזה מגיע לגרום לילד שלך לעשות משהו שקשה לו, שילובם בתהליך התכנון יכול לעזור לתת לו תחושת שליטה. "זה מרגיש טוב שיש איזו סוכנות", אמר קאן.

במקום פשוט לתת פקודה לילדכם שהוא חייב לעשות משהו שהוא לא אוהב, דברו איתו על זה מבעוד מועד ועזרו לו להמציא תוכנית שמתאימה לו. לדוגמה, אם הם צריכים לשבת בשקט במהלך ארוחה משפחתית מורחבת, אתה יכול לתת להם לבחור בין חוברת צביעה או צעצוע שיעזרו להם לעבור את זה. אם הם יתבקשו לשבת ליד בן משפחה שהם לא מכירים היטב, אתה יכול להציע להם כמה אפשרויות על נושאים לדבר עליהם, או דרכים שבהן הם יכולים להגיב לשאלות מסוימות.

מצפה מהם להתמוסס בכל מקרה

ככל שתכינו את ילדכם למה שמגיע ועוזרים לו להמציא תוכנית מה לעשות, כנראה שבכל מקרה תהיה לפחות התמוטטות אחת או שתיים. כשזה קורה, זכור שזה נורמלי. הם - וכנראה גם אתה - מגורים יתר על המידה ועובדים דרך הרגשות שלהם.

"הדבר הראשון שאתה רוצה לעשות הוא לגרום לילד [שלך] להרגיש בטוח, כדי שהם יוכלו לחזור למקום שבו הם יכולים לנהל איתך שיחה", אמר קאהן.